Не пропусти

Как измерить базальную температуру: чем, где и как

Как измерить базальную температуру: чем, где и как

Как измерить базальную температуру: чем, где и как

Каждая девушка и женщина должны знать, как измерить базальную температуру (БТ) и для чего это нужно. С ее помощью появляется возможность ответить на многие интересующие нас вопросы. Она позволяет определить дни особого предохранения от беременности или наоборот – дни возможности зачатия, является ли необычная менструация или ее задержка результатом наступившей беременности, проверить правильность работы яичников или вовремя выявить воспаление матки (эндометрит), понять причину бесплодия.

Где измерять базальную температуру?

БТ измеряется тремя способами: оральным (рот), вагинальным (влагалище) и ректальным (прямая кишка). При выборе орального способа измерения нужно положить кончик градусника под язык и, при закрытом рте, выдержать положенное время. При вагинальном способе кончик градусника вводится во влагалище. При ректальном, соответственно, градусник вводится в прямую кишку. Самым распространенным из них является ректальный способ измерения БТ.

Каким градусником нужно измерять БТ?

Для измерения БТ мы можем использовать как обыкновенный медицинский градусник, так и электронный. Разница между ними состоит в том, что обыкновенный градусник нужно держать на протяжении десяти минут, а электронный мы держим до того времени, когда прозвучит сигнал, около 3-5 минут. При этом нужно подождать пока цифры перестанут меняться и остановятся – это происходит от того, что кончик электронного термометра не достаточно плотно соприкасается с мышцами кишечника. По этой причине температура, показанная на одном и на другом градусниках, будет отличаться.



Как правильно измерять базальную температуру?

  • БТ измеряется утром, в одно и то же время, которое Вы должны выбрать самостоятельно, как Вам удобнее. При этом нужно учесть, что продолжительность непрерывного сна должна быть не менее пяти часов. Температура должна измеряться каждое утро, в одно и то же время, если разница во времени будет превышать полчаса – такая температура не считается показательной. Продолжительность измерения тоже должна быть одинаковой;
  • Так как в процессе измерения БТ нельзя менять ни градусник, ни способ измерения – то подойти к этому вопросу следует продуманно и выбрать самый оптимальный вариант для себя;
  • Для того, чтоб избежать лишних движений – градусник, ручку и листок бумаги, на котором Вы, сразу же после измерения, запишите показанную температуру, следует подготовить заранее, с вечера. Шкалу градусника нужно сбить до 36.0 и обязательно положить его в футляр, желательно под подушку, чтоб после того, как проснетесь не тянуться за ним и не менять положение тела, и уж тем более, не садиться и не вставать;
  • Начать измерение можно в любой день цикла, но желательно — в начале первой фазы, то есть, с первого дня наступления месячных и на протяжении нужного для Вас срока. Если график БТ нужен вашему гинекологу – то продолжительность измерения не должна быть менее трех месяцев.

С тем, как измерить базальную температуру, мы уже ознакомились. Хотелось бы рассмотреть еще некоторые моменты.

Какие факторы влияют на правильность измеренной температуры?



Как измерить базальную температуру: чем, где и как

Что влияет на БТ

Иногда, в период измерения базальной температуры, возникают обстоятельства, которые влияют на показатели. Условно эти причины можно разделить на: внешние и внутренние.

К примеру, внешние причины: изменение температуры в помещении, где проходит сон (слишком жарко или холодно), слишком активный половой акт вечером, половой акт или акт мастурбации под утро, беспокойный прерывистый сон либо бессонница, стрессы и нервные срывы, перемена градусника или изменилось время измерения БТ.

Внутренние причины: прием различных лекарственных препаратов, снотворного или контрацептивов, общие воспалительные процессы (высокая температура, признаки ОРЗ), местные воспалительные процессы (язвы внутри, либо на поверхности тела, геморрой, выделения, понос и т.д.), прием спиртных напитков.

Если в период измерения БТ у Вас возникают подобные обстоятельства – то их тоже нужно записывать в черновик или вносить в нижнюю строку самого графика.

В качестве черновика следует начертить таблицу и вносить в нее температуру, день цикла, а так же отдельные пометки, которые, в дальнейшем мы переносим, непосредственно, на сам график и показываем врачу. Примерно таблица-черновик выглядит так:

Как измерить базальную температуру: чем, где и как

Нажмите для увеличения

Как построить график измерения БТ? В строку «дополнительные сведения» мы можем вносить все, что считаем нужным. Это поможет ни о чем не забыть при консультации у гинеколога и облегчит расшифровку построенных и заполненных графиков, выявить нарушения цикла. Для каждого цикла нужно строить новый график, они должны находиться на разных листах, для удобства дальнейшего их сравнения.



Что бы построить график нам потребуется листок бумаги в клеточку, на котором мы будем отмечать измеренную температуру. Чертим горизонтальную (дни цикла) и вертикальную (градусы температуры) линии, где каждая клеточка будет соответствовать каждому дню и градусу. Внизу, под графиком, можно расположить таблицу для введения необходимых дополнений. Вносить данные можно каждый день, а можно и в конце цикла, если Вы ведете черновик.

Как измерить базальную температуру: чем, где и как

Нажмите для увеличения

По окончанию цикла все точки соединяются между собой сплошной линией. Если расшифровывать график Вы будете самостоятельно – то можно обходить те дни, в которых присутствует причина недостоверности правильной температуры, указанная в графе «дополнительные сведения».При заполнении графика мы ставим точку на уровне той температуры, которую показал градусник в определенный день. Например: 14.02 температура была 36.8, значит, в соответствующем квадратике ставиться точка, потом 15.02 – 37.0 и так далее.

График делится на первую и вторую фазы периодом овуляции. Во время прохождения первой фазы температура не должна быть высокой и варьируется в пределах 36.2 – 36.5. Признаки овуляции сопровождаются повышением (у некоторых женщин – понижением) температуры и организм переходит на второй цикл — повышенной температуры. Иногда бывает, что овуляция слабо выражена и на графике Вы ее не увидите, в этих случаях в графе «дополнительные сведения» добавьте еще одну строку и вносите туда состояние цервикальной слизи.



Нормальным считается график, в котором в первой фазе четко отслеживается период низких температур, затем скачек минимум на два градуса с последующей высокой температурой. Различие в температуре первой фазы и второй не должна быть менее четырех-пяти градусов.

Если БТ в первой фазе высокая или низкая во второй, остается высокой во время прохождения менструального цикла, черта температур в графике приобретает вид зигзага от начала и до конца цикла, в беспорядочном подъеме и спаде температур – то Вам необходимо обратиться к врачу и пройти необходимое обследование и соответствующее лечение. Если в том, как измерить базальную температуру или как ее расшифровать, разобраться самостоятельно так и не удалось – в этом вопросе Вам так же поможет врач-гинеколог.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Какие существуют препараты для прерывания беременности на ранних сроках?

Какие существуют препараты для прерывания беременности на ранних сроках? Медикаментозное прерывание беременности в последнее время получило большое распространение. Метод прерывания выбирается врачом с учетом возраста, срока и общего состояния женщины. ...

Самопроизвольный аборт, лечение, причины, симптомы, профилактика

Самопроизвольный аборт Что такое Самопроизвольный аборт Что провоцирует Самопроизвольный аборт Патогенез (что происходит?) во время Самопроизвольного аборта Симптомы Самопроизвольного аборта Диагностика Самопроизвольного аборта Лечение Самопроизвольного аборта Профилактика Самопроизвольного аборта К ...

Болит низ живота после месячных – причины и средства лечение

Почему болит и тянет низ живота после месячных Месяч­ные у жен­щи­ны закон­чи­лись, но боль вни­зу живо­та оста­лась или даже уси­ли­лась. Что это? Какая-то болезнь или нару­ше­ния в месяч­ном цик­ле? Разо­брать­ся ...

Симптомы и лечение геморроя на

Геморрой 13 августа 2011 Геморрой (в переводе с греческого — кровотечение) — очень распространенное заболевание, возникающее в результате увеличения расположенных в области анального канала геморроидальных узлов. При неблагоприятных условиях, в ...

Первые месячные после родов очень обильные: причины, норма или нет?

Почему первые месячные после родов очень обильные? Важно знать! Эффективное средство для лечения ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ проблем есть! Читать далее. Что делать, если первые месячные после родов очень обильные? Этот вопрос заставляет ...

Лечение грибка ног народными средствами: домашние рецепты

Лечение грибка ног народными средствами Грибок ног успешно поддается лечению не только благодаря использованию противогрибковых препаратов, но и при помощи простейших методик народной медицины, которыми можно быстро остановить распространение инфекции. ...

Что делать при сухости во влагалище – ph влагалища восстановить – Секс

Совет 1: Что делать при сухости во влагалище Что делать при сухости во влагалище Как меняется гормональный фон при менопаузе Как избавиться от сухости глаз Причины возникновения сухости влагалища Сухость ...

Месячные мажут, но не начинаются – что провоцирует сбой

Почему месячные мажут, но не спешат начинаться Нарушение месячного цикла случается у каждой женщины. Коричневая мазня вместо месячных заставляет беспокоиться о собственном здоровье. Но так ли все серьезно? Почему месячные ...

Кандидоз – признаки, симптомы, лечение, фото, причины

Кандидоз — причины, симптомы и лечение, препараты Кандидоз — инфекционное заболевание с поражением кожи, слизистых оболочек и/или внутренних органов, вызываемое дрожжеподобными грибками рода Candida. Термин «кандидоз» подразумевает патологический процесс, основу ...

Розовые выделения в середине цикла, после месячных у женщин: причины

Почему появляются розовые выделения у женщин в середине цикла и после месячных? Важно знать! Эффективное средство для лечения ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ проблем есть! Читать далее. Многие представительницы прекрасной половины человечества сталкивались в ...

Прогестерон для вызова месячных: уколы при задержке менструации

Как с помощью уколов прогестерона вызвать задержавшиеся месячные Гормон желтого тела в нормальных количествах помогает созреванию внутренней поверхности матки, что при отсутствии беременности проявляется своевременной менструацией. Если после овуляции в ...

Кровянистые коричневые выделения в середине цикла, перед месячными, после них на

Кровяные выделения в середине цикла Общие сведения Даже небольшие кровянистые выделения, которые появляются у женщины из влагалища в период между месячными, свидетельствуют о том, что необходимо проявить бдительность и с ...

Пижма для прерывания беременности – Портах о здоровье, болезнях и современном лечении

Пижма для прерывания беременности Давно бытует такое мнение, что если использовать отвар пижмы, то можно прервать беременность. Так ли это на самом деле? Ведь этот миф взял свое начало еще ...

Розовые выделения перед месячными: норма, симптом болезни или беременность?

О чем говорят розовые выделения до месячных? Выделения у женщин могут иметь различный цвет, консистенцию и запах. Влагалищные выделения разного рода говорят о физиологических процессах, протекающих внутри женского организма. Если ...

Чем при задержке вызвать месячные: лучшие средства

Эффективные средства вызвать менструацию при задержке Правнучки Евы привыкли корректировать жизненный уклад, оглядываясь на природные ритмы. Когда критические дни опаздывают, впечатлительные девушки изматывают себя догадками. Как себя вести, если зачатие ...

Выделения во время овуляции: сколько длятся, как выглядят

Выделения при овуляции: виды и значения Овуляцией называют тот момент, когда зрелая и способная к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула яичника и затем попадает в брюшную полость женщины. У каждой ...

Самопроизвольный аборт: причины, течение, последствия

Причины самопроизвольного аборта В акушерской практике как спонтанное, так и искусственное прерывание беременности считается абсолютно патологическим процессом. В норме исходом успешного зачатия должно стать своевременное и естественное рождение здорового ребёнка. ...

Эндометриоз тела матки у женщин: признаки и лечение

Эндометриоз матки Женская репродуктивная система очень сложна, и вывести её из строя порою даже слишком легко, а вот восстановить бывает куда сложнее. Одним из самых распространенных на сегодня заболеваний у ...

Противозачаточные таблетки от которых не полнеют

Какие противозачаточные таблетки помогают похудеть Избы­точ­ная мас­са тела – акту­аль­ная про­бле­ма для мно­гих жен­щин. Несмот­ря на то что, ожи­ре­ние явля­ет­ся резуль­та­том несо­от­вет­ствия соот­но­ше­ния потреб­ле­ния и рас­хо­да кало­рий, неко­то­рые жен­щи­ны вос­при­ни­ма­ют ...

Маточное кровотечение со сгустками: виды, причины, лечение

Основные причины маточного кровотечения со сгустками Маточное кровотечение со сгустками и обильные выделения во время менструации часто путают, женщины не знают, какую опасность такая патология несет. Большинство женщин считает, что ...

Месячные не заканчиваются причины ненормального менструального цикла

Почему долго не заканчиваются месячные: основные причины Показателем женского здоровья является регулярная и безболезненная менструация со средним уровнем кровяных выделений. При возникновении различных патологий половой системы организма появляются отклонения от ...

Обезболивающее при месячных (таблетки, уколы)

Обезболивающее при менструационных болях. Названия таблеток и уколов. Менструация – это естественный процесс, говорящий о детородной способности женщины. Но зачастую месячные сопровождаются рядом неприятных побочных симптомов, самый распространенный из которых ...

Внематочная беременность: симптомы, признаки, осложнения, Азбука здоровья

Внематочная беременность: симптомы, признаки разрыва трубы Внематочная беременность по праву считается врачами самым коварным и непредсказуемым гинекологическим заболеванием. Внематочная беременность встречается не так уж и редко, примерно в 0,8 – ...

Анализ мазка по гинекологии норма, таблица, расшифровка

Мазки в гинекологии: расшифровка, нормальные показатели Здоровье и благополучие женщины складывается из множества составляющих. Женщина – существо гормонально зависимое, т. е. нормальная деятельность репродуктивной системы базируется на отточенной работе желез ...

Рейтинг@Mail.ru