Не пропусти

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Содержание
  • Проявления нехватки йода у женщин
  • Чем опасен дефицит йода для беременных?
  • Первая помощь при йододефиците

Йод является для человека одним из важнейших микроэлементов, необходимых для здоровья всего организма. В первую очередь, без него невозможна нормальная работа щитовидной железы, отвечающей за выработку подавляющего большинства гормонов. А ведь, как известно, именно тиреоидные гормоны играют весомую роль в обмене веществ и терморегулиции. Кроме этого, при недостатке йода нарушается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, и существенно снижается сопротивляемость организма разного рода инфекциям.

Йод обеспечивает человека запасом энергии, необходимой и для физической, и для умственной деятельности, а также создает оптимальные условия для роста организма и восстановления клеток. Доказано, например, что от количества этого микроэлемента зависит умственное развитие человека. Кроме этого, достаточный уровень йода крайне важен и для стабильного эмоционального состояния и хорошего настроения. И, конечно же, нельзя забывать об огромной роли этого микроэлемента в поддержании женского здоровья, реализации репродуктивной функции и правильном развитии плода во время беременности.

Так о каких же признаках йододефицита необходимо знать, чтобы вовремя выявить проблему и не допустить развития серьезных последствий?

Проявления нехватки йода у женщин



Основная сложность своевременного распознавания симптомов йододефицита у женщин и мужчин заключается в отсутствии четко выраженной клинической картины, характерной именно для этой проблемы. Как правило, нехватка этого микроэлемента первое время сопровождается несколькими признаками, казалось бы, несвязанными между собой и умело имитирующими симптомы абсолютно других заболеваний. Из-за этого человек может долгое время даже не предполагать, в чем кроется причина его недугов.

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Прежде всего, женщинам необходимо обратить внимание на регулярность своего менструального цикла, так как именно нарушения в этом плане часто свидетельствуют о йододефиците. Тревожными симптомами также считаются отеки под глазами, на руках и ногах, повышенная раздражительность, ухудшение памяти, внимания и скорости реакции, депрессивное и вялое состояние, сонливость.

Если проблема не была вовремя выявлена, постепенно развиваются и другие признаки йододефицита у женщин:

  • существенная прибавка веса при обычном рационе питания и образе жизни;
  • снижение иммунитета;
  • ломкость волос;
  • сухость кожи и, как следствие, появление трещин на сосках;
  • нарушения в работе ЖКТ, в первую очередь, в виде запоров;
  • скачки артериального давления;
  • склонность к самопроизвольному прерыванию беременности;
  • бесплодие.



И, конечно же, одним из очевиднейших симптомов нехватки йода в организме является патологическое увеличение щитовидной железы в размерах, то есть появление зоба.

Чем опасен дефицит йода для беременных?

Недостаток этого микроэлемента в период вынашивания ребенка крайне негативно отражается на состоянии плода, зачастую провоцируя задержки в его умственном и физическом развитии. Кроме этого, на ранних сроках беременности дефицит йода может даже стать причиной выкидыша.

У женщин, страдающих от йододефицита при беременности, очень часто рождаются малыши с увеличенной щитовидной железой, а это значит, что их эндокринная система уже изначально имеет нарушения в работе. Они влекут за собой разнообразные проблемы со здоровьем у ребенка, начиная от лишнего веса и повышенной хрупкости костей, и заканчивая отставанием в росте, замедленным умственным и физическим развитием, глухотой и т.д. В некоторых случаях существенный дефицит йода в организме будущей матери может спровоцировать даже рождение мертвого ребенка.

Поэтому женщинам в положении важно быть крайне внимательными к своему самочувствию, и сообщать врачу, под наблюдением которого проходит беременность, о малейшем проявлении тревожных симптомов. Таким образом, проблему можно выявить гораздо раньше, до развития серьезных осложнений для организма матери и ребенка.

Первая помощь при йододефиците

Симптомы йододефицита у женщин: как распознать проблему?

Конечно же, при существенной нехватке йода в организме женщины без приема специальных препаратов, восполняющих дефицит этого микроэлемента, вряд ли удастся обойтись. Но значительно улучшить ситуацию можно, всего лишь скорректировав свой рацион питания и обогатив его продуктами с повышенным содержанием йода.



Лучше всего для этого подходят:

  • морская капуста;
  • определенные сорта рыбы (треска, лосось, сельдь, тунец и т.д.);
  • морепродукты (креветки, устрицы, крабы, кальмары и т.д.);
  • овощи (свекла, морковь, редис, картофель и др.);
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • мясо и т.д.

Также полезно ввести в рацион питания при йододефиците морскую соль, дополнительно обогащенную этим микроэлементом. И конечно, подбирая для себя диету, необходимо учитывать, что в организм взрослого человека должно в сутки поступать не меньше 150-200 мкг йода, а если речь идет о беременной женщине или кормящей маме – не менее 200-300 мкг.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Шалфей при бронхите

Область применения шалфея в народной медицине довольно широка. Мы уже сообщали некоторые рецепты на его основе. Сегодня пришло время поговорить о том, чем может помочь шалфей при бронхите. Молочный отвар ...

Ученые выяснили, как курение влияет на гены человека

О вреде, которое наносит курением здоровью человека, известно уже давно. Результаты нового исследования проведенного сотрудниками Уппсальского университета и Уппсальского научно-исследовательского центра доказали, что курение может изменить несколько генов, которые связаны ...

Диета для почек

Для исцеления и профилактики болезней почек клиентам прописывают специальную диету, восстанавливающую водно-солевой баланс и снимающую отёчность. Заболевания почек приводят к нарушению обмена веществ. Посодействовать организму может особая щадящая диета, которую ...

За что отвечает гипофиз в организме?

Содержание Характеристика гипофиза Гормоны гипофиза Функции железы Гипофиз головного мозга – это железа, являющаяся основной среди желез эндокринной системы. Железа производит выработку гормонов. При помощи своих гормонов она осуществляет контроль ...

Методы лечения при разных переломах ребер

Перелом (фрактура) это нарушение целостности костного аппарата из-за нагрузки на травмированный участок свыше его прочности в результате полученной травмы или заболеваний, которые снизили прочность кости. Лечение перелома ребра опирается на ...

Идеальные брови: от ухода до окрашивания

Еще относительно недавно в моде были тонкие нарисованные линии вместо бровей. Современные представительницы прекрасного пола знают, что правильный уход за бровями – это залог успешно завершенного образа. Но не все ...

Избавимся от жира на боках

Пять-десять минут в денек найдется у каждой из нас. В особенности если идет речь о талии. Упражнения, которые мы хотим предложить вам сейчас, &сжигают& излишний жирок на боках. Чтоб достигнуть ...

Тромбоцитопеническая пурпура – серьёзное заболевание крови

Тромбоцитопеническая пурпура, в кругах профессиональных медиков болезнь Верльгофа, заболевание, связанное с кровью, при котором наблюдается разрушение тромбоцитов. Как следствие этого, кровь плохо свёртывается, что вызывает повышенную кровоточивость, наличие подкожных кровоизлияний. ...

Эффективность народных средств при лечении коксартроза

Лечить коксартроз в домашних условиях можно только под строгим врачебным контролем, и в том случае, если заболевание не достигло третьей стадии. Лечение предполагает следование целому ряду важных предписаний, включающих в ...

Синовит коленного сустава: причины и симптомы заболевания

Одно из лидирующих мест в травматологии, занимают травмы коленного сустава. Наибольшая нагрузка из всех суставов организма приходится именно на него. Другие распределяют нагрузку между собой, а коленный при ходьбе, принимает ...

Предпосылки молочницы

В этом посту мы побеседуем о молочнице – противной и далековато не безопасной заболевания. Кандидозный кольпит – это научное наименование этого заболевания. Вызывается молочница условно-патогенными грибками рода Кандида. “Условно”, так ...

Абсцесс полости рта – причины, симптомы, лечение

Опасным и болезненным является абсцесс во рту. Он представляет собой серьезное воспаление, скопление гноя. При абсцессе заметно напухает слизистая оболочка, к ней больно прикасаться. Гнойник сложно не заметить, при этом ...

Пластика уздечки крайней плоти: цена, отзывы и результаты

Пластика уздечки крайней плоти (френулопластика) – это хирургические операции по коррекции короткой уздечки крайней плоти. Одна из разновидностей операции предполагает её рассечение или частичное удаление. Уздечка, расположенная по половому члену ...

Поможет ли исправить осанку магнитный корректор?

Настоящей проблемой современного человека являются болезни позвоночника. А начинается все с банальной сутулости, за которой следуют остеохондроз, сколиоз и другие неприятные болезни. Каждый старается найти выход из ситуации, многие для ...

Корень подсолнуха при камнях в почках

Тот, кто хотя бы однажды сталкивался с проблемой образования камней в почках, несомненно, уже никогда не забудет тех мучительных болей, которыми сопровождался их выход. После подобного обычно люди начинают более ...

Тыквенные семечки при простатите

Простатит – одно только упоминание об этом заболевании может бросить в жар даже самых хладнокровных мужчин, поскольку от него не застрахованы даже молодые юноши. Простатит представляет собой не что иное, ...

Правила и особенности самомассажа при шейном остеохондрозе

Если возможность посещать сеансы массажа у специалиста отсутствует, то улучшить состояние поможет самостоятельное растирание и массирование шеи и воротниковой зоны. От лечебной гимнастики самомассаж при шейном остеохондрозе отличается большей эффективностью, ...

Алкопрост: реальные отзывы, цена и обман ли это (инструкция)

Алкоголь – не что иное, как разрешенное законом психоактивное наркотическое средство. Притягательное чувство эйфории, повышение активности или, наоборот, расслабление от опьянения вводит организм в крепкую зависимость от этилового спирта. Существует ...

​Лечение акне

Методы лечения акне могут зависеть от того, насколько тяжело протекает заболевание и насколько оно постоянно. Акне умеренной степени выраженности Большая часть людей имеет акне умеренной степени выраженности. Как правило, его ...

Осенняя аллергия: Что от нее ожидать

КТО ЭТИ НЕВИДИМЫЕ ВРАГИ? КЛЕЩИ ДОМАШНЕЙ ПЫЛИ! ПРЕСС-РЕЛИЗ ОКТЯБРЬ 2014 Клещи домашней пыли являются причиной более 50% аллергических заболеваний1и стоят на первом месте среди причин респираторной аллергии2 в мире. Значимость ...

Прополис от насморка

Прополис – популярнейшее народное средство от многих болезней. Его используют для приготовления настоек, мазей, вытяжек, даже жуют в чистом виде. Наука признает целебные свойства прополиса. Создано множество лекарств, содержащих это ...

Маска для лица из банана эффективность и рецепты

Наверное, нет человека, который бы не любил бананы. Они отличаются нежным, экзотическим вкусом. Банан имеет питательные и бесценные свойства для организма. В экзотическом фрукте много полезных компонентов, положительно влияющих на ...

Что такое макрогематурия и при каких болезнях она выявляется?

На почки возлагается большая нагрузка. Этот орган имеет прямое отношение к выработке мочи, выводит лишнюю жидкость, а также вредные и токсичные вещества из организма. Кроме этого, почки подвержены многим заболеваниям ...

Солить либо не солить?

О вреде излишка соли в питании человека в первый раз было заявлено более cотни годов назад, и с того времени данной теме уделялось много внимания в научных и мед кругах. ...

Рейтинг@Mail.ru