Обычные продукты с необычными свойствами

Обычные продукты с необычными свойствами

Обычные продукты с необычными свойствами

Сегодня мы предоставим вам возможность узнать о полезных свойствах всем известных обычных продуктов.

Обычные продукты с необычными свойствами

Кормовая капуста

Кормовая, или обыкновенная, капуста признана отличным источником витамина К, витамина А, бета-каротина, кальция и витамина С. Ее потенциальные полезные свойства включают понижение риска развития некоторых видов рака, риска возникновения ишемической болезни сердца и понижение уровня плохого холестерина.

Обычные продукты с необычными свойствами



Киви

Фрукт киви наполнен различными полезными питательными веществами, но он содержит лишь небольшое количество калорий, более того, концентрация витамина С в нем является наиболее высокой среди всех известных фруктов. Потенциальные полезные свойства киви включают поддержание здорового тонуса кожи и ее текстуры, понижение артериального давления и предотвращение сердечных заболеваний и инсульта.

Обычные продукты с необычными свойствами

Манго

Манго отностся к косточковым плодам, у которых мякоть расположена вокруг косточки с семенем внутри. К косточковым также относятся оливки, финки и даже кокосовые орехи. Проведенные исследования предположили, что увелчение употребления такой расттельной пищи, как манго, может понизить риск возникновения ожирения и бщей смертности, диета, кардиозаболеваний, а также улучшать здоровье волос, повышать энергю и даже способствовать похудениию.

Обычные продукты с необычными свойствами

Молоко


Молочные продукты, включая само молоко, являются налучшими источниками кальция. Кальций обладает различными полезными для организма характеристиками, однако, основной является его роль в развитии и поддержании здоровья костей и зубов. Также кальций важен для образования тромбов и заживления ран, поддержания оптимального артериального давления, а также мышечных сокращений, включая сокращения сердечной мышцы. Также молоко обеспечвает снабжение организма магнием, фосфором, витаминами А, В6, В12 и рибофлавином. Потенциальные полезные свойства молока включают поддержание здоровья костной ткани, артериального давления и здоровья сердца, а также повышения концентрации витамина D, дефицит которого связывают с развитием депрессии, хронической усталости и предменструального синдрома.

Обычные продукты с необычными свойствами

Кокосовое молоко

Существует достаточно большое количество причин, по которым люди выбирают альтернативу обычному молоку: наличие аллергий, непереносимость лактозы или приверженность веганскому образу жизни. Веганы избегают употребления любых продуктов животного происхождения, включая молоко, сыр, яйца и мед. Изофлавоны сои потенциально могут предотвращать развитие кардиозаболеваний, а приблизительно 10 мг сои в день могут понизить вероятность повторного развития рака груди на 25%. А повышенное употребление соевого молока может оказаться полезным для женщин в период менопаузы.


Обычные продукты с необычными свойствами

Мята

Мята, также известная как ментол, включает более двадцат ратенй. Мятное масло довольно часто используют в зубной пасте, жевательной резинке, конфетах и косметических продуктах, тогда как листья чаще применяют свежими или высушенными для чая и разнообразных блюд. Мята обладает одной из наиболее высоких концентраций антиоксидантов; она оказывает положительное вляние на аллергии, простуды, несварение, синдром раздраженного кишечника состояние кожи.

Обычные продукты с необычными свойствами

Грибы

Несмотря на то, что в мире еды грибы классифицируют как овощи, он все же не имеют растительного происхождения. Они принадлежат к царству грибов, но все же обеспечивают организм человека полезными веществами. Потенциальные полезные свойства грибов включают помощь в ингибировании роста канцерогенных клеток, регулировании артериального давления и улучшении иммунного ответа относительно инфекций.

Обычные продукты с необычными свойствами



Овес

Овес содержит высокую концентрацию клетчатки, известной как бета-глюкан, которая помогает понижать уровень плохого холестерина. Потенциальные пполезные свойства овса включают понижение риска ишемической болезни сердца, риска развития рака кишечника и снижение артериального давления.

Обычные продукты с необычными свойствами

Скумбрия

Жирная рыба, например, семга или скумбрвя, являются отличными источниками омега-3 жирных кислот и сухого белка. Потенциальные полезные свойства употребления жирной рыбы включают предотвращение развития кардиоваскулярных заболеваний, понижение индивидуального риска ревматоидного артрита, стимулирование сенсорных ощущений маленьких детей, их когнитивных способностей и моторного развития, улучшение памяти, защита зрения, а также предотвращение рака кожи и полости рта.

Обычные продукты с необычными свойствами

Оливковое масло

Люди, которые регулярно употребляют оливковое масло, имеют более низкий риск развития кардиоваскулярных заболеваний, включая гипертензию, инсульт и гиперлипидемию. Более того, введение в рацион оливкового масла может помочь в лечении воспаления, эндотелиальных дисфункций, тромбоза и метаболизма углеводов.


Обычные продукты с необычными свойствами

Лук

Лук может иметь различные размеры, форму, цвет и даже вкус. Наиболее распространенными видами являются красный, желтый и белый лук. Вкус может меняться от сладкого и сочного до острого, пряного и горковатого в зависимости от сезона роста и сбора урожая лука. По оценкам экспертов, ежегодно в мире собирают приблизительно 105 миллиардов фунтов лука. Потенциальные полезные свойства лука включают понижение риска развития некоторых типов рака, улучшения настроения и поддержание здоровья кожи и волос.

Обычные продукты с необычными свойствами

Апельсины

Апельсины содержат более 170 различных фитохимических соединений и более 60 флавоноидов, многие из которых обладают антивоспалительными свойствами и сильным эффектом антиоксидантов. Также апельсины содержат тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, фолат, пантотеновую кислоту, фосфор, магний, селен и медь. В связи с высоким содержанием витамина С апельсинам приписывают способность стимулировать функциональность иммунной системы.


Обычные продукты с необычными свойствами

Орегано

Орегано является великолепным источником витамина К и диетических антиоксидантов. Проведенные исследования обнаружили, что орегано обладает антимикровной активностью, антивоспалительными свойствами, а его компоненты могут помочь в замедлении или даже прогрессировании заболевания среди пациентов с раком груди.

Обычные продукты с необычными свойствами

Папайя

Папайя растет в тропическом климате; ее потенциальные полезные свойства включают понижение риска развития сердечных заболеваний, диабета, рака, улучшение пищеварения и контроля уровня глюкозы у больных диабетом, понижение артериального давления, улучшение заживления ран.

Обычные продукты с необычными свойствами



Персики

Персики ведут свое проис хождения из древнего Китая, они принадлежат к семейству каменных фруктов, которые имеют лишь одну большую косточку; к данному семейству также относят вишню, абрикосы, сливы и нектарины. Один персик среднего размера содержит 2% ситочной нормы витамина Е и витамина К, ниацин, фолат, железо, холин, калий, магний, фосфор, марганец, цинк и железо. Также полезные свойства персиков включают предотвращение развития заболеваний, связанных с ожирением, например, диабета, метаболического синдрома и крадиоваскулярных заболеваний.

Обычные продукты с необычными свойствами

Перечная мята

Перечную мяту традиционно используют как народное средство для лечения некоторых медицинских состояний, поскольку она обладает успокаивающим эффектом. Потенциальные полезные свойства перечной мяты включают лечение симптомов синдрома раздраженного кишечника, раздраженной кожи, предотвращение наступления головной боли и связанных с ней симптомов.

Обычные продукты с необычными свойствами



Ананас

Ананас является источником важных для организма витаминов и минералов, например, тиамина, рибофлавина, витамина В6, фолата, пантотеновой кислоты, магния, марганца, калия, антиоксидантов и полифенолов, включая бета-каротин. Свежие ананасы являются единственным источником энзима бромелайна, который изучают в клинических исследованиях для определения его эффективности относительно устранения суставной боли, болей при артрите, понижения воспаления, ингибирования роста раковой опухоли и сокращения времени восстановления после пластческой хирургии.

Обычные продукты с необычными свойствами

Картофель

Картофель принадлежит к тому же семейству, что и томаты с баклажанами, стоит отметить, что некоторые представители данного семейства действительно являются ядовитыми. На сегодняшний день картофель стал одним из наиболее универсальных и недорогих продуктов питания, который легко выращивать и который доступен круглый год. Полезные свойства картофеля включают поддержание костной структуры, здоровья сердца, понижение хронического воспаления и предотвращение запоров.

Обычные продукты с необычными свойствами



Тыква

Тыква содержит большое количество питательных веществ, минералов и витаминов, однако, концентрация калорий в ней достаточно низкая.Существует довольно много вариантов введения тыквы в ежедневный рацион, включая десерты, супы, салаты и даже заменитель масла. Потенциальные полезные свойства тыквы включают поддержание здоровья сердца, зрения, стимулирование репродуктивных свойств и иммунной системы.

Обычные продукты с необычными свойствами

Белый и красный киноа

В области питания киноа принято считать цельно зерновой культурой. Употребление двух-трех порций цельнозерновых культур в день помогает понизить риск развития кардиоваскулярных заболеваний, диабета второго типа, высокого артериального давления, рака кишечника и ожирения. Проведенные исследования показали, что повышение употребления цельнозерновых культур пропорционально понижению пяти основных заболеваний, связанных с образом жизни.

Обычные продукты с необычными свойствами



Розмарин

Розмарин признан богатым источником антиоксидантов и антивоспалительных заболеваний. Проведенные исследования показали, что розмерин потенциально может помочь в лечении несварения желудка, улучшить память и концентрацию, обеспечить неврологическую защиту относительно макулярной дегенерации.

Обычные продукты с необычными свойствами

Саго

Саго богато антиоксидантами апигенином, диосметином, лютеолином и важными питательными веществами, например, витамином К. Исследования показали, что саго потенциально может улучшать память и обработку информации у пациентов с болезнью Альцгеймера, понижать уровень холестерина и триглицеридов у пациентов со вторым типом диабета.

Обычные продукты с необычными свойствами

Шпинат

Шпинат является одним из лучших источников диетического магния и кальция. Его потенциальные полезные свойства включают помощь в управлении диабетом, в предотвращяении развития онкологических заболеваний, понижение риска возникновения астмы, понижение риска развития гипертензии, улучшение здоровья костей.


Обычные продукты с необычными свойствами

Клубника

Клубника по праву является одной из наиболее популярных освежающих и полезных ягод, которая содержит большое количество витаминов и антиоксидантов, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека. Потенциальные полезные свойства клубники включают понижение риска развития сердечных заболеваний, инсульта, рака, гипертензии, запоров, аллергий, диабета и даже депресии.

Обычные продукты с необычными свойствами

Сладкий картофель

Сладкий картофель содержит достатчно большое количество полезных питательных веществ, в нем можно обнаружить более 400% суточной нормы витамина А, а также внушительное количество клетчатки и калия. Его потенциальные полезные свойства включают защитную роль относительно развития рака предстательной железы, стимулирование репродуктивных свойств и иммунной системы, а также улучшение зрения.

Обычные продукты с необычными свойствами



Тофу

Тофу, приготовленный из сои, не содержит глютена и холестерина, содержить лишь небольшое количество калорий, а также является отличным источником белков, железа и кальция. Изофлавоны сои связывают с понижением риска развития остеопороза, тогда как кальций и магний, содержащиеся в сое, могут помочь в уменьшении предменструальных симптомов, регулировании уровня сахара в крови и предотвращении мигреневых болей.

Обычные продукты с необычными свойствами

Томаты

Ранее уже было доказано, что томаты способны обеспечить не только основные питтельные вещества, но также помогают предотвратить развитие хронических заболеваний, благодаря таким полезным фитохимическим соединиям, как ликопены. Томаты являются отличным источником витамина А и фолиевой кислоты, они содержат многие полезные вещества и антиоксиданты, включая альфа-липоевую кислоту, ликопен, холин, фолиевую кислоту, бета-каротин и лютеин.

Обычные продукты с необычными свойствами

Арбуз


Арбузы содержат тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, фолат, пантотеновую кислоту, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, селен, холин, ликопен и бетаин. Потенциальные полезные свойства арбуза включают предотвращение астмы, понижение повышения артериального давления, регулирование процесса переваривания пищи, стимулирование здоровья кожи и волос.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Зародыши в утробе мамы рыдают и смеются

Английский ученый призывает понизить верхнюю планку для проведения абортов. Оказывается, неродившиеся малыши переживают гамму чувств уже с 17-ой недели беременности. Сканирование зародыша показало: малыш, которому исполнилось только 17 недель, умеет… ...

Лечение гипертонии у пожилых людей: особенности и основные принципы

Лечение гипертонии у пожилых людей, когда анамнез отягощен множеством диагнозов, многие из которых вызваны нелеченым высоким давлением, представляет собой уже борьбу за жизнь. Повышенное давление в современном обществе – явление ...

Когда собирать тысячелистник

Тысячелистник обыкновенный – это типовой вид крупного рода Achill?a, относящегося к семейству Астровых. Растение имеет толстое корневище с мочковатыми корнями, прямой одиночный стебель высотой до 80 см и удлиненные очередные ...

Массаж яичек для мужчин: зачем это нужно и как правильно делать

Японцы известны во всем мире своими неординарными сексуальными предпочтениями. Оказывается, еще с древних времен мужчинам в Японии проводили массаж яичек, принося пользу и удовольствие от процедуры. Сегодня массаж тестикул распространен ...

Пульс: норма у мужчин по возрасту и анализ отклонений

Измеряя пульс, мы ощущаем колебание стенок артерий, которые обусловлены током крови от сердца и обратно. Известно, что у мужчин частота пульсовых волн ниже, чем у женщин. Важность измерения заключается в том, что пульс у мужчин ...

Переломы ключицы

Переломы ключицы встречаются довольно часто, особенно у детей и подростков. Они возникают либо от прямой травмы и (например, от удара при падении вперед), либо от непрямой (падение на вытянутую руку). ...

Обусловьте ваш био возраст. Тест

Ученые считают, что число прожитых человеком лет не достаточно гласит о его реальном возрасте. Ведь все решает совсем другой возраст — био. Его часы тикают в мозгу и мускулатуре, а ...

Ребенок в седьмой месяц жизни

В семь месяцев ребенок активно исследует окружающий мир, что приносит родителям очередную порцию забот и хлопот. Но, конечно, маленький шалунишка не может не радовать окружающих своим лепетом, попытками ползать и ...

Как проводить диагностику цирроза печени

Очень коварным заболеванием является цирроз печени. На начальном этапе развития цирроз может никак не проявлять себя. И только на этапе обострения, перехода в тяжелую форму возникнут проявления. Все это время ...

Бесплодие у мужчин: причины, симптомы и лечение

Как лечить бесплодие у мужчин? Вопрос актуален для современности. Продолжение рода – важнейшая функция человеческого организма. Современные данные статистических исследований показывают довольно неутешительные результаты: в 10% случаев брак может быть ...

Можно ли сломать мужской орган: анализ проблемы

Пенис — очень чувствительный орган мужского тела. Половой член можно натереть, ушибить, вывихнуть и даже сломать. Да-да, перелом мужского органа — это не байки, а вполне серьезная угроза. Если у вас хватит смелости, вы можете ...

Как не набрать вес во время праздничков?

Согласитесь, что во время праздничков трудно не набрать излишние килограммы. Трудно, но можно! Секрет прост — сдержанность в объёмах пищи и верный баланс меж употребляемыми продуктами. 1. Излишние калории сжигаются ...

Как лечить остеопороз в домашних условиях

У пожилых людей достаточно часто происходит истощение костной ткани, которое приводит к остеопорозу. Это заболевание основано на сильной пористости костей, которые начинают ломаться намного чаще и сильнее, чем у здоровых. ...

Жидкая сперма хорошо это или плохо (анализ факторов)

Некоторые отклонения в составе эякулята можно заметить и без специального лабораторного исследования. В частности, сигналом для тревоги служит изменение консистенции. Если сперма стала как вода (слишком жидкой и прозрачной), то это значит, что ...

Средство от выпадения волос у мужчин: что выбрать?

Современная медицина и косметология предлагает огромное количество средств против выпадения волос у мужчин: это лекарственные препараты, витаминные комплексы, биологически активные добавки, лечебная косметика в виде шампуней, бальзамов и лосьонов. Не стоит ...

Что такое озонотерапия?

Что такое озонотерапия знают не все. Вы решите трудности со здоровьем и омолодите кожу лица, если узнаете, что такое озонотерапия и будете её использовать. Если гласить коротко, то озонотерапия – ...

Таблетки от курения: список самых эффективных и анализ действия

Есть ли такие таблетки от курения, которые помогут избавиться человеку от пагубной привычки на 100 %? На сегодняшний день существует масса средств, которые призваны купировать тягу к никотину в короткие ...

Почему алкоголизм ужаснее, чем СПИД?

На деньках Глобальная Организация Здравоохранения (ВОЗ) огласила официальные данные: употребление алкоголя является предпосылкой 4% человечьих смертей, и это 2,5 миллиона смертей в мире раз в год. В катастрофическом подсчете учтены ...

Какие могут быть причины перелома позвоночника

Перелом позвоночника является одной из самых тяжких и сложных травм опорно-двигательного аппарата. Сложность повреждения состоит в том, что помимо самого позвоночника есть риск травмирования приближённых к нему кровеносных сосудов, связок, ...

Отомикоз: симптомы, причины, лечение и профилактика

Как известно, человеческий организм насыщен множеством бактерий, грибков и болезнетворных микроорганизмов. Они могут приносить как пользу, так и вред. Когда люди здоровы, они ничего не замечают в изменении со здоровьем. ...

Как побороть аппетит

Борьбе с аппетитом посвящено величавое огромное количество средств и способов. Но они все дают только временный эффект, либо не дают его совсем. И, сначала поэтому, что у подавляющего количества полных ...

Как приучить ребенка к дисциплине?

Вопрос дисциплины ребенка является достаточно важным. Родители должны понимать, что дисциплинировать нужно уже с пеленок, а не запускать этот процесс, а потом начинать учить жизни подростка. Вот тогда и возникают ...

Повышенное газообразование в кишечнике, причины, лечение

В каждом кишечнике могут образовываться газы – это естественный физиологический процесс, который характерен для людей. За счет этого процесса газы не начинают скапливаться в организме, а выходят из него. В ...

От чего умирают в Америке (часть третья)

4. Инсульт (цереброваскулярные заболевания) Количество смертей: 128.932 Из них мужчин: 52.335 Из них женщин: 76.597 Уровень смертности: 41,4 Уровень смертности с учетом возраста: 37,9 Доля от общего количества смертей: 5,12% ...

Рейтинг@Mail.ru