Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

Менструальный цикл: как дни цикла влияют на настроение и самочувствие

Узнай, как и почему во время менструального цикла меняется твое самочувствие!

Узнай, как влияют гормоны на твое самочувствие в течение 28 дней. Любопытно, что в завивмости от их уровня происходят перепады настроения и то ухудшается, то улучшается наше мировосприятие.

В этот период уровень женских гормонов снижен, поэтому ты чувствуешь себя разбитой и несчастной. Психологический дискомфорт сопровождается ноющей болью внизу живота, головокружением и нежеланием вставать с постели. Постарайся в эти дни исключить тяжёлую пищу и крепкие напитки. Ограничь физическую и эмоциональную нагрузку.

Из-за выброса эстрогенов ты чувствуешь себя счастливой, полна энтузиазма и желания начать что-то новое в своей жизни. Поэтому не теряй зря времени и приступай к свершению намеченных планов.

Если у тебя не нарушен менструальный цикл и ты готова к беременности, не упускай момент. Овуляция обычно наступает в середине менструального цикла.

Спокойная и уравновешенная

Уровень прогестерона в этот период намного выше уровня эстрогена. Ты настроена на размышления, трезво оцениваешь происходящие события и интуитивно следуешь по течению.

Раздражительная и депрессивная

Организм готовится к предстоящей менструации: появляется неконтролируемое чувство голода, ты пребываешь в плохом настроении и расстраиваешься по мелочам. Набухают груди, прикосновения к ним становятся болезненными. Ты часто просыпаешься по ночам. Чувствуешь усталость и раздражение в течение дня. Многие решения в этот период принимаются под действием эмоций.

Полезно ли есть красное мясо или его следует исключить из рациона, рассказала диетолог Наталья Самойленко.

Питание играет очень важную роль в появлении плохого холестерина в организме. Диетолог Наталия Самойленко рассказала, как перестроить рацион, чтобы понизить уровень плохого холестерина и увеличить количество хорошего.

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

Как похудеть без диеты весной 2018: 3 проверенных способа

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

4 ситуации, когда нужно довериться своей интуиции, чтобы принять верное решение

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

Как Евгений Клопотенко меняет меню в школьных столовых: 6 фактов из первых уст

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

Как меняется настроение и самочувствие в зависимости от менструального цикла

5 пляжей Европы, не хуже Мальдив, куда можно полететь по безвизу

ООО «Эдипресс Украина», Edipresse Ukraine, 2008 — 2018

Все права на материалы, размещенные на сайте edinstvennaya.ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины.

Использование материалов Сайта edinstvennaya.ua в оригинальном размере (в полном объеме) без письменного разрешения редакции запрещается.

Разрешается републикация и цитирование статей в объеме не более 250 знаков для одного информационного материала, с обязательным указанием ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой для поисковых систем гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.

Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов, которые содержат ссылку на rexfeatures.com или depositphotos.com, строго запрещены.

Материалы с пометками ! и P размещены на правах рекламы. Редакция не несет ответственности за достоверность данной информации.

О admin

x

Check Also

Острая задержка мочи — причины, симптомы, помощь

Острая задержка мочи – это невозможность произвольного опорожнения переполненного мочевого пузыря. Вероятность развития острой задержки мочи увеличивается с возрастом, чаще встречается у мужчин, что связано с особенностями анатомии мочеполовой системы, и коррелирует с выраженностью симптомов нарушения мочеиспускания.

Остерегайтесь! Опасность от увлажнения и чистки воздуха!

Почему увлажнение и очистка воздуха может стать серьезной угрозой здоровью? Мойка воздуха на сегодня самый эффективный способ, увлажнять и очищать воздух, об этом говорят многие эксперты.

Остались сгустки после

Рождение ребенка - радостный и волнительный момент. Но с появлением малыша нельзя забывать и о собственном самочувствии. В женщина становится более уязвимой. Организм пережил серьезный стресс, и ему необходимы силы на восстановление.

Особенности расчета декретных

С 2013 года существенно изменен порядок исчисления пособий по беременности и родам. По новым правилам при расчете нужно снова учитывать так называемые исключаемые периоды.

Особенности послеродового периода: советы мамам

Рождение ребенка – радостное событие в жизни любого человека, но особенно это важно для женщин – дарительниц жизни. Как только врачи выполнили все необходимые процедуры, они отправились к следующей роженице.

Особенности выбора воздухоочистителя для аллергиков и астматиков, мойка воздуха для аллергиков

Однако большим минусом данного устройства является то, что его надо использовать в абсолютно пустом помещении. В результате, можно признать оптимальными вариантами воздухоочистителей для сбора шерсти из воздушной массы следующие виды фильтров:. Почему не каждый очиститель поможет? Данный воздухоочиститель имеет восьми-ступенчатую систему очистки с дополнительной ионизацией.

Основные элементы музыкального языка, Музыкальная Фантазия

Основные элементы музыкального языка «Не бойся слов теория, гармония, полифония и т.п. Относись к ним дружески, и они тебе улыбнутся». Богаты и разнообразны выразительные средства музыки.

Осложнения после наркоза (общего, спинального и др) у пожилых людей, детей и пр

Необходимость и оправданность общей анестезии уже ни у кого не вызывает сомнений. В хирургическом секторе медицины общий наркоз необходим как воздух. Кроме этого, данный метод применяют стоматологи в особо неприятных ситуациях, гинекологи (при некоторых патологиях), а также врачи многих других специальностей.

Осложнения наркоза — Медицинский журнал

Осложнения наркоза со стороны системы дыхания Главная опасность любого наркоза — удушье (асфиксия). Какая бы причина не вызвала удушье, оно связано с кислородным голоданием (гипоксия) и избытком углекислоты (гиперкапния). Гипоксия может быть 4 типов: 1. Дыхательная гипоксия возникает когда в легкие, а следовательно, в кровь поступает мало кислорода, например при закупорки трахеи рвотными массами, перегибе эндотрахеальной трубки, неисправности наркозного аппарата.

Оральные контрацептивы (ОК) польза или вред? Мифы о противозаточных таблетках

Оральные гормональные контрацептивные препараты вызывают массу обсуждений. Кто-то относится к ним скептически и категорически против их употребления. И если раньше все больше отмечали вред контрацептивов, то сейчас пользу от противозачаточных препаратов уже доказали.

Опущение головки плода: как происходит

Самым главным предвестником родов является опущение головки плода, которое специалисты называют становлением плода или опущение матки. У каждой беременной оно происходит на разном сроке, но все, же сам процесс протекания и разные ощущения практически у всех одинаковы.

Определяем без паники: подтекание околоплодных вод

Беременность – период не только радостный, но и беспокойный, не всегда он проходит безмятежно. Будущие мамы нередко сталкиваются с самыми разнообразными осложнениями. Некоторые из них причиняют лишь небольшое беспокойство и проходят самостоятельно, другие способны привести к серьезным последствиям и требуют немедленного обращения к врачу.

Описание принципов и правил разгрузочных белковых дней, преимущества и недостатки, меню и отзывы

Разгрузочные белковые дни - катализатор вашего успеха! Кушать правильно, соблюдая все нормы и требования здорового питания, получается отнюдь не у каждого. Это связано не только со силой воли, но и отсутствием свободного времени для приготовления того или иного блюда.

Описание препарата Но-Шпа: инструкция, показание, побочные действие, цена, аналоги, отзывы

Благодаря рекламе мы знаем, что при различных спазмах можно принять Но-шпу как скорую помощь. Но мало кому известно, что у этого препарата есть и другое применение. Например, снятие повышенного тонуса кишечника при спастических запорах.

Опасны ли компьютерные мониторы для глаз?

Опасны ли компьютерные мониторы для глаз? На сегодняшний день убедительных доказательств этого нет. Однако, учитывая большое число жалоб на неприятные ощущения после работы с компьютером, проблема безопасности мониторов для зрения привлекает к себе большое внимание.

Опасно применения эуфиллина

Уважаемые профессионалы индустрии красоты! Представляю вам новинку Российского рынка - профессиональную продукцию для волос из Франции торговой марки «GENERIK». Поставки продукции осуществляются непосредственно от производителя из Франции в Пермь.

Опасно ли беременеть после 35, Женский журнал соратниц

Беременность после 35 лет имеет определенные преимущества, но и существенные недостатки. Наша статья поможет вам разобраться в том, какие опасности могут подстерегать беременную женщину в таком возрасте.

Опасен ли телефон для будущих мам?

Будумамой → Опасен ли телефон для будущих мам? Современные технологии делают жизнь легче, веселее и разнообразнее как на работе, так и дома. Очень сложно себе представить жизнь без телевизоров, компьютеров, микроволновок, пылесосов, стиральных машин и бесчисленной кухонной техники.

Ожог верхних дыхательных путей

При ожоге верхних дыхательных путей, который выражается разной степенью-гиперемии и отека слизистой оболочки носоглотки, язычка надгортанника, достаточным оказывается лечение ингаляциями, смесями бронхолитиков (эфедрин, эуфиллин), антигистаминных препаратов и разжижающих мокроту средств 2-3 раза в сутки в течение 7 дней.

Одно очень маленькое чудо

Господи, помилуй, помоги, бормотала Алька, выкидывая из облезлой сумки в мусорку старые квитанции и билетики в ожидании маршрутки. В состоянии душевного смятения женщина, заскочив в подошедшую пыльную единичку, плюхнулась на сидение и начала судорожно тыкать кнопки мобильника, набирая сообщение.

Одежда на выписку для новорожденного: как выбрать комплект?

Комплект одежды для новорожденного на выписку: правила выбора Муки родов позади, и мама с новорожденным малышом готовится к выписке из роддома. Родственники моют машины, надувают воздушные шары, покупают самые красивые букеты.

Одежда для будущей мамы

Одним из важнейших советов, к которым стоит прислушиваться будущим мамам в выборе одежды, - не делать покупки на вырост. Многие беременные спешат приобрести комфортные наряды еще на самом раннем сроке.

Одеваем пузики

Беременность – прекрасная пора в жизни женщины, и лишь одно может ее омрачить. Мода для беременных лишь с натяжкой может быть названа модой - слишком сложно женщинам «в интересном положении» следовать трендам и при этом не выглядеть смешно.

Обычная вода: вред и польза — Woman s Day

Не первый год нам внушают, что в день нужно выпивать 1,5 литра воды. Так вот, одно американское исследование недавно показало, что это ни к чему! Попробуем же разобраться в реальных и мнимых достоинствах воды.

Рейтинг@Mail.ru