Рыбий жир для волос: чем полезен, как применять, рецепты масок

Для того чтобы волосы выглядели красиво, им необходима дополнительная забота, ведь в результате неправильного ухода, проблем со здоровьем, недостатка витаминов и минералов в рационе и других негативных факторов они очень быстро приобретают тусклый, ослабленный и безжизненный вид. В настоящее время выпускаются различные витаминные комплексы и маски для волос, направленные на укрепление и улучшение состояния. Однако не менее эффективны для этих целей проверенные временем народные средства. Одним из них является рыбий жир, применять который можно и внутрь, и наружно.

Содержание:

  • Польза рыбьего жира
  • Способы применения
  • Рецепты масок для волос с рыбьим жиром
  • Меры предосторожности

Рыбий жир относится к животным жирам, его выделяют из печени жирных глубоководных рыб (в основном из трески, реже из скумбрии, сельди). Главными активными веществами, обеспечивающими широкий спектр биологических свойств этого продукта, являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3 и Омега 6). Также в нем содержатся витамины А и Д, глицериды олеиновой и пальмитиновой кислот и в незначительных количествах минералы (железо, йод, бром, сера, фосфор, кальций и магний).

В медицине его применяют как общеукрепляющее средство, для повышения иммунитета, улучшения обмена веществ, памяти, внимания, профилактики рахита у детей, заболеваний суставов, сердечно-сосудистой и нервной систем. Он способствует снижению уровня холестерина в крови, нормализации показателей артериального давления, препятствует формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Рыбий жир эффективен для волос при таких проблемах, как сухость, ломкость, выпадение, для профилактики появления посеченных кончиков. Он оказывает следующее действие:

  • повышает эластичность и упругость;
  • придает прядям блеск;
  • способствует восстановлению здоровой структуры волосяного стержня;
  • ускоряет рост волос, делает их более густыми;
  • укрепляет и усиливает питание волосяных луковиц;
  • оказывает благотворное воздействие на кожу головы, нормализуя функции сальных желез.

Положительное влияние рыбьего жира на волосы обусловлено комплексным действием входящих в его состав биологически активных соединений. Витамин А (ретинол) устраняет ломкость, сухость, укрепляет корни волос, стимулирует процессы регенерации. Витамин Д способствует усвоению кальция и фосфора. Омега-3 жирные кислоты улучшают обменные процессы в организме в целом и в волосяных луковицах в частности, как следствие, увеличивается поступление необходимых веществ в волосяные фолликулы и кожу волосистой части головы. В результате волосы становятся крепкими, блестящими, насыщаются влагой и питательными соединениями.

Рыбий жир для волос можно использовать, добавляя его в маски или употребляя внутрь. Наиболее эффективен для получения быстрого и заметного результата комплексный подход, совмещающий оба метода одновременно.

Рыбий жир в капсулах или в жидком виде является доступным, приобрести его можно практически в любой аптеке. Средства содержат только рыбий жир или дополнительно витамины, концентрат ламинарий, масла облепихи, шиповника, льна, зародышей пшеницы и другие добавки.

Внутренний прием капсул – хороший альтернативный вариант для тех представительниц прекрасного пола, кто плохо переносит довольно неприятный рыбный аромат. Главным преимуществом капсул является полное отсутствие неприятного запаха и вкуса продукта, который многим хорошо знаком еще с детства. Такой способ применения будет оказывать положительное влияние не только на волосы, но и на кожу, на весь организм в целом, предупреждая развитие многих заболеваний.

Употреблять рыбий жир для волос нужно курсами в количестве 2 г в день на протяжении 1–2 месяцев.

Интересно: В зависимости от способа получения различают несколько сортов рыбьего жира: белый, желтый и бурый. Бурый жир используется исключительно для технических нужд при изготовлении смазочных материалов, обработке кож и прочего.

Обогатить организм омега-3 и омега-6 кислотами и другими полезными для организма веществами можно также, просто включив в рацион дважды в неделю блюда из тунца, лосося, форели, сельди, сардины, трески, палтуса и других жирных рыб.

Для приготовления масок предпочтительнее использовать рыбий жир в жидком виде в бутылочке. Это обеспечит удобство и простоту дозирования, а также сэкономит время, необходимое на извлечение продукта из желатиновых капсул. В маски для волос с рыбьим жиром в зависимости от их типа и состояния можно добавлять растительные масла (миндальное, жожоба, оливковое, касторовое, репейное, кокосовое и др.), яйцо, мед, травяные экстракты.

После нанесения состава для усиления лечебного эффекта волосы необходимо завернуть в пищевую пленку или надеть специальную шапочку, а сверху укутать голову полотенцем. Выполнять процедуру рекомендуется с периодичностью два раза в неделю, предварительно вымыв голову.

Существенным для многих недостатком таких масок является то, что после их выполнения на волосах может оставаться скользкий или липкий эффект и неприятный запах рыбы. Чтобы полностью избавиться от него, придется несколько раз мыть голову.

Действие:
Придает волосам блеск, укрепляет, ускоряет рост волос, препятствует ломкости и расслаиванию кончиков. Подходит для сухих и нормальных волос.

Состав:
Рыбий жир – 35 г
Яичный желток – 2 шт.

Применение:
1. Рыбий жир подогреть на водяной бане.
2. Желтки взбить вилкой или венчиком.
3. Добавить к полученной массе теплый рыбий жир и хорошо перемешать.
4. Нанести приготовленный состав с рыбьим жиром на корни волос и распределить по всей длине.
5. Выдержать 30 – 40 минут.
6. Помыть голову.

Действие:
Ускоряет рост волос, устраняет сухость. Подходит для сухих и медленно растущих волос.

Состав:
Рыбий жир – 35 г
Масло семян кукурузы – 2 ст. л.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Подсолнечное масло – 2 ст. л.

Применение:
1. Все указанные ингредиенты поместить в стеклянную мисочку и перемешать.
2. Поставить емкость в микроволновую печь для подогрева.
3. В теплом виде нанести маску на заранее вымытые волосы.
4. Спустя полчаса смыть остатки средства большим количеством воды.
5. Ополоснуть волосы настоем ромашки.

Совет: После применения масок для волос с рыбьим жиром для устранения неприятного запаха рекомендуется сполоснуть волосы розмариновой водой или водой с добавлением небольшого объема уксуса или сока лимона.

Действие:
Препятствует выпадению волос, защищает их от механических повреждений и сечения кончиков.

Состав:
Рыбий жир – 35 г
Касторовое масло – 1 ст. л.
Масло кокосового ореха – 17 г
Репейное масло – 1 ст. л.

Применение:
1. Смешать до гомогенного состояния все компоненты.
2. Поставить емкость с составом на водяную баню и немного подогреть.
3. Маску с рыбьим жиром нанести на волосы в теплом виде, перед этим увлажнив пряди.
4. Выдержать 30 минут.
5. Вымыть голову.

Действие:
Укрепляет и питает сухие и тонкие волосы, возвращает им упругость и эластичность, улучшает рост, придает блеск.

Состав:
Рыбий жир – 17 г
Масло плодов облепихи – 1 ст. л.
Жидкий мед – 35 г

Применение:
1. Смешать мед, рыбий жир и облепиховое масло.
2. Подогреть смесь на водяной бане.
3. Интенсивно втереть средство в корни волос, затем при помощи расчески распределить по всей длине.
4. Через 20 минут вымыть голову.

Действие:
Насыщает волосы питательными веществами и минералами, укрепляет структуру волосяного стержня, очищает кожу головы, помогает избавиться от перхоти. Подходит для комбинированных и жирных волос.

Состав:
Рыбий жир – 35 г
Яйцо – 1 шт.

Применение:
1. Яйцо разбить, отделить скорлупу, промыть ее в кипяченой воде и высушить.
2. Сухую скорлупу измельчить при помощи растирания в ступке или используя кофемолку.
3. Полученную из яичной скорлупы муку тщательно смешать с рыбьим жиром.
4. Нанести состав по всей длине волос.
5. Массировать волосы 10 минут, втирая средство.
6. Выдержать 30 минут.
7. Смыть остатки маски.

При использовании рыбьего жира для волос следует соблюдать меры предосторожности. Главным противопоказанием как к наружному, так и внутреннему применению является аллергия на рыбу и морепродукты, которая может проявляться в виде тошноты, крапивницы, расстройства работы ЖКТ, нарушения функции дыхания.

Прием капсул или жидкого рыбьего жира внутрь должен быть согласован с врачом. Он не допустим в случае:

  • индивидуальной непереносимости;
  • беременности и грудного вскармливания;
  • гипотонии;
  • туберкулеза;
  • избытке в организме витаминов А и Д;
  • хронических патологий органов ЖКТ, почек, щитовидной железы;
  • заболеваний крови.

Максимальная безопасная дозировка рыбьего жира составляет 3 г в день.

Видео: Полезные свойства рыбьего жира и его применение

О admin

x

Check Also

Утиные яйца: польза, в чем вред, как готовить, применение для кожи лица и волос

Утиное яйцо – редкий гость на обеденном столе. Особенности питания и образа жизни уток не способствуют росту популярности их яиц. Они, как правило, сильно загрязнены, существует высокая вероятность их заражения ...

Уроки стрижки для начинающих видео

В отличие от женщин, многие мужчины не так часто посещают спа-салоны или парикмахерские, да и стричься, само по себе, особо не любят. А некоторые семьи поступают ещё проще – стригутся ...

Уровень тестостерона и облысение у мужчин

Мифы и факты о связи уровня тестостерона и облысения у мужчин Разберемся, связаны ли уровень тестостерона и облысение у мужчин. «Лысые мужчины выглядят более умными и мужественными» — такая фраза ...

Универсальная алопеция

Универсальная алопеция — это потеря волос не только на голове, но и по всему телу. Сейчас таким недугом люди страдают все чаще. Связано это по большей части с неблагоприятной экологической ...

Укрепление волос от выпадения: профилактика и лечение

Основные причины выпадения волос. Все способы и методы против выпадения волос. Простые шаги в укреплении и оздоровлении волос. Профилактика для красоты и здоровья волос. Как избавиться от выпадения волос. С ...

Укрепление волос в домашних условиях: маски, отвары и советы

Каждая девушка ежедневно теряет полсотни волос. Если же на вашей расческе остается целый пучок, нужно срочно заняться состоянием своей шевелюры. Кто-то тут же отправится в модный салон, а кто-то «полезет» ...

Укладка на средние волосы: 10 модных способов (фото)

Как привести себя в порядок буквально за 10 минут? Стильная укладка на средние волосы позволит вам быть красивой как на работе, так и на вечеринке. Для создания укладок на волосах ...

Укладка на средние волосы — 20 способов сделать прическу

Девушек в косметическом плане можно делить на всяческие группы, но обычно это происходит в зависимости от длины волос. Обладательницы таких прядей должны радоваться, что их локоны именно такие. Их не ...

Укладка на короткие волосы: 8 модных укладок

Короткая стрижка не должна стать преградой для создания прически. Дерзкая и деловая, романтичная и ретро, спортивная и вечерняя — укладка на короткие волосы позволит реализовать ваш творческий потенциал. Чтобы укладка ...

Укладка на короткие волосы

Совсем недавно появилось новое веяние – короткие волосы у женщин. На самом деле большая часть представительниц прекрасного пола с длинными локонами в глубине своей души желают остричь волосы, но боятся ...

Укладка на длинные волосы: обзор самых удачных причесок

Укладка на длинные волосы: подбираем подходящий вариант Вне зависимости от времени года, женщины всех возрастных категорий стремятся выглядеть эффектно и ухоженно. Впечатление окружающих формируют многие детали: одежда, модные аксессуары, манеры, ...

Укладка кудрявых волос — советы по созданию прически

Для одних естественные кудри и средние завитушки это подарок богов и природы, заставляющих других представительниц прекрасного пола кидать завистливые взгляды, для других настоящее проклятье. Особенно сильно мучаются с ними любительницы ...

Укладка волос щипцами — преобразите ваши волосы

Укладка волос щипцами: превратите обыденную прическу в произведение искусства Мечта любой девушки — это, несомненно, стильная и быстрая укладка. И в наше время, где существуют такие гиганты мира моды, как ...

Стрижки на короткие волосы, о волосах

С каждым годом короткие стрижки набирают все большую популярность среди представительниц прекрасного пола. Я их прекрасно понимаю, особенно летом. Насколько бы длинные локоны не выглядели красиво, но за ними нужен ...

Укладка волос средней длины в домашних условиях: видео

Как самостоятельно делать укладку волос средней длины в домашних условиях Мы часто сталкиваемся с проблемой, когда необходимо решить вопрос какую прическу выбрать. Очень популярными являются стрижки средней длины. Как самостоятельно ...

Укладка волос своими руками — основные хитрости

Хотите иметь шевелюру наподобие той, которую можно получить исключительно в профессиональном спа-салоне или парикмахерской? А ведь при таких растущих темпах современной городской жизни далеко не у каждой модницы есть такая ...

Удлиненное каре на длинные волосы: 6 вариантов с фото

Мода на прически меняется достаточно быстро, но есть среди них и такие, которые остаются в тренде всегда. Удлиненное каре на длинные волосы, а речь идет именно о нем, является той ...

Удлиненное каре без челки: кому идет боб-каре с удлинением (фото)

Стрижка каре давно стала классикой, она появилась еще в античные времена, когда ради удобства стригли волосы коротко. Тогда же было замечено, что подобная прическа подходит большинству типов лица, придает волосам ...

Удлиненная челка: косая, по бокам, на две стороны (фото)

Искусно подстриженная удлиненная челка выглядит просто шикарно и делает вас похожей на звезду киноэкрана. Когда-то ее носили только самые раскрепощенные девушки, тем самым бросая вызов. Ныне же длинная челка является ...

Удаление татуажа бровей лазером фото до и после: видео

Мода неизбежно двигается вперед, и сейчас новые технологии в индустрию красоты внедряются со стремительной скоростью. Брови по-прежнему остаются важным элементом привлекательного и ухоженного личика. Для того чтобы бровки казались объемными, ...

Стрижки на длинные волосы, о волосах

Когда-то у меня были длинные волосы, но я их срезала после рождения сына. Дело в том, что смотрятся они красиво, но забирают много времени на уход. Сегодняшняя моя подборка для ...

Удаление перманентного макияжа бровей лазером (отзывы)

Перманентный макияж давно завоевал признание среди женской аудитории, однако порой случается так, что девушка хочет избавиться от татуажа. Причиной тому может быть плохо выполненная процедура, изменение стиля или тренда в ...

Удаление волос в интимных местах: домашние и салонные способы

Волосы в интимной зоне – это некрасиво, негигиенично, они вызывают неудобства и стеснения на пляже, в бассейне, портят общее впечатление. Еще хуже, когда на коже деликатных мест раздражение, прыщики и ...

Увлажняющий шампунь: 10 лучших шампуней 2019 для сухих и ломких волос

10 лучших шампуней для сухих и поврежденных волос: рейтинг Красоту не всегда определяют по правильным чертам лица. Женщина может не обладать ими, но быть ухоженной, а значит красивой особой. Привлечь ...

Рейтинг@Mail.ru