Чем заняться в декрете до родов?

Чем заняться в декрете до родов?

Большая часть жизни современной женщины проходит на работе. И даже положительный тест на беременность не всегда способен умерить ее творческий запал. Поэтому когда она выходит в декретный отпуск, то сталкивается с огромным запасом свободного времени. Что делать эти два месяца в ожидании малыша? Если вы мучаетесь таким вопросом, эта статья для вас.

Сходите в кино или скачайте хороший сериал. Если вы теряетесь в догадках, что же посмотреть, воспользуйтесь этим сайтом https://cinemaze.ru/. Здесь вы найдете новости киноиндустрии, трейлеры и интервью с актерами. Это поможет вам выбрать что-нибудь по душе.

Учтите, будущие мамочки очень впечатлительны. Постарайтесь остановиться на добрых мелодрамах или комедиях. Самые безобидные для «не беременного» человека сцены, у вас, ждущей малыша, могут вызвать бурю эмоций. Поэтому, без фанатизма. Фильмы про зомби и маньяков посмотрите после того, как гормональный фон в вашем организме стабилизируется. А пусть пока вашими спутниками станут добрые фильмы про детей, беременность и счастливые семьи.

Поверьте, потом вы будете жалеть, что мало времени тратили на элементарный отдых. Жалейте себя и побольше спите. Потом со сном будет «напряженка».

Диван не должен стать вашим лучшим другом в декрете. Вам нужен свежий воздух. Замечали, иногда ребенок начинает как будто метаться в животе и активно двигаться? Считается, что в такие минуты он сигнализирует вам о том, что ему мало кислорода. Вы же дышите за двоих.

Помимо этого, вам необходимо двигаться. Мышцы не должны застаиваться, особенно если до родов вы активно занимались спортом. Даже если и не занимались, то сейчас самое время хотя бы просто гулять. Плеер с хорошей музыкой или книгой, телефонные разговоры с приятными людьми помогут вам скоротать время.

Если двигаться совсем тяжело (например, на девятом месяце беременности), возьмите книжку или планшет с каким-нибудь сериалом и посидите на лавочке где-нибудь в парке или сквере. Может быть, во время таких прогулок вы найдете себе компанию «по интересам» из числа настоящих или будущих мамочек, и в дальнейшем гулять вам будет веселее.

Готовьтесь к родам и воспитанию ребенка

Чем заняться в декрете до родов?Нас никто не учил быть мамами. Думаете, сработает простая природная программа? Но мы так далеко ушли от природы, что обычные процессы могут дать сбой. Прежде чем взяться за работу в своем офисе вы же где-то этому учились? Так и с материнством: не плохо бы подучиться.

Кто-то предпочитает ходить на курсы по подготовке к родам, кто-то учится сам, ориентируясь на информацию в интернете. Особой разницы тут нет – как удобно. Обязательно научитесь правильно дышать в родах, ухаживать за малышом и, что немаловажно, кормить грудью.

Поверьте, грудное вскармливание – это целая наука. И если вы постигните ее хотя бы в общих чертах до родов (или будете знать, где посмотреть), потом скажете себе «спасибо». Правильное прикладывание к груди и правильно налаженный процесс кормления – залог вашей счастливой жизни в ближайшие полгода. Иначе – трещины, застои, недобор веса и прочие прелести пренебрежительного отношения к этому вопросу на этапе подготовки.

Найдите время для творчества

Если вы уже увлекаетесь каким-либо рукоделием, то сейчас самое время посвятить ему больше внимания. Во-первых, это заряжает положительными эмоциями (в древних религиях творчество считается одним из способов поднятия женской энергии), во-вторых, может принести пользу в хозяйстве. Например, можно что-нибудь сшить или связать для малыша, сделать красивую картинку в его комнату.

Если вы любите готовить, сделайте запасы на два месяца после родов для мужа и старших детей. Котлеты, пельмени, заготовки для супов, овощные смеси, рагу, пирожки и так далее.

К восьмому месяцу у вас наверняка побаливает спина и суставы. Заведите абонемент в бассейн. Вода снимет боль в пояснице и поможет вашим мышцам оставаться в тонусе. Если просто так плавать вам скучно, займитесь аквааэробикой.

Другой вариант (или дополнительно к бассейну – если нет противопоказаний) – это йога для беременных. Тоже отлично тонизирует и одновременно расслабляет тело.

Наконец, подготовьте дом к появлению ребенка

Самое время разобрать завалы в шкафах, купить все необходимое для ребенка, собрать сумки в роддом, перестирать и перегладить все детские вещички, сделать генеральную уборку (только без фанатизма, не спровоцируйте роды) или даже заказать химчистку некоторых предметов интерьера. Кстати, многие клининговые компании сейчас предоставляют такую услугу как «генеральная уборка к выписке из роддома», поэтому если бюджет позволяет, то лучше отдать тряпки и пылесосы на откуп профессионалам, а самой отправиться в бассейн, кино или кафе с подружками.

Постарайтесь в эти два месяца перед родами по максимуму зарядиться позитивной энергией, выспаться и отдохнуть. Потом вы будете ностальгировать по этим временам.

О admin

x

Check Also

Роды — что это такое?

Роды — естественный физиологический процесс, завершающий беременность и заключающийся в изгнании плода и последа из матки через канал шейки матки и влагалище, называемыми в этом случае родовыми путями.

Роды — все, что нужно знать о схватках

Все девять месяцев женщина в основном пребывает в состоянии эйфории от уже произошедшего и еще предстоящего события. Однако, чем ближе по сроку дата родов, тем больше счастье вытесняется волнениями и страхами.

Родовой сертификат, бесплатные и платные роды за деньги

Опубликовано в журналe Мурана 16 Апреля 2011 в номере '11' 2011, Маленькие радости Узнав о своей беременности, кто-то испытывает радость, кто-то - огорчение, кто-то – смиряется с судьбой.

Роддом № 1, Волгоград: адрес, телефон, отделения, контракт на роды

Роддом № 1, Волгоград: адрес, телефон, отделения, контракт на роды Выбор роддома всегда вызывал много проблем и вопросов у будущих рожениц. Приходится изучать все возможности той или иной организации, перед тем как отправляться сюда.

Растущая семья, Беременность, роды, воспитание детей

Сейчас очень популярны торты с мастикой. Из мастики получаются потрясающе красивые цветы, как настоящие. Что такое научная конференция, и какие конференции для учащихся начальной школы существуют? Как подготовиться и принять участи в подобной конференции? Еще осенью я познакомилась с конструктором кваркон, его подарили нашим мальчишкам и Вере.

Ранняя беременность, Мамочка — беременность, роды, дети

Многие ошибочно полагают, что проблема ранней беременности стала уже не так актуальна как раньше, в связи с хорошей осведомленностью подростков о половой жизни и с достаточным количеством средств контрацепции.

Ранняя беременность, Беременность и роды

Беременность считается ранней, если она наступила у молодой женщины до восемнадцати лет. Этот возраст, с точки зрения врачей, считается ранним, так как молодой организм еще не созрел и женщина не готова стать матерью.

Ранние роды: причины, сроки, методы родоразрешения, последствия

Ранними (преждевременными) родами называют родовую деятельность, которая наступила на сроках от 22 (это самый ранний срок родов) до 37 недель. До недавнего времени (до 2012 года) в России регистрировали лишь тех детей, которые были рождены после 28 недели.

Ранние признаки беременности — Роды на 5

В данной статье мы поговорим о первых признаках беременности, наиболее ранних ее проявлениях. Многие ранние симптомы беременности подсказывают женщине вероятность того, что произошло зачатие.

Ранние и поздние роды: наказание или подарок судьбы?

Ранние и поздние роды: наказание или подарок судьбы? Российское общество придерживается устоявшегося мнения, что женщины должны рано выходить замуж и заниматься рождением и воспитанием детей в свои самые лучшие годы.

Ранние и поздние роды

В 2008 году индианка в 70 лет родила двойню. Правда, оплодотворение было искусственное. Но это скорее исключение из правил. Женские яйцеклетки, из которых могут родиться дети, закладываются ещё при зачатии этой женщины и стареют вместе с ней.

Работа во время беременности: Ждем рождения: Беременность и роды

Развитие детей - все о развитии ребенка до года, а также дошкольном воспитании наших малышей Не у всех беременных женщин есть возможность сидеть дома и в спокойной обстановке готовиться к будущему материнству.

Работа в период беременности: не опасно ли, Воспитание детей, здоровье детей, беременность и роды

Сегодня буду щей.папе все чаще приходится учитывать виляние работы на ее здоровье и формирование и развитие ребенка. Предлагаем взвесить возможный риск с помощью приведенной статьи.

Психологическая программа «Счастливые роды&raquo

Беременность — это уникальный процесс, происходящий в жизни женщины. Во время беременности закладывается не только физическое, но и психическое здоровье ребенка. Этот период можно рассматривать как социальную ситуацию развития, которая приводит к значимым личностным изменениям.

Психологическая подготовка к родам: что можно сделать самостоятельно? — Class — Читайте также — Статьи — Роды

Подготовка к родам: в психологическом и физическом плане Психологическая подготовка к родам: что можно сделать самостоятельно? Когда на занятиях по подготовке к родам мы спрашиваем будущих родителей, что они хотят получить от курса, они часто говорят про психологическую подготовку к родам.

Прокалывание плодного пузыря — Роды — Форум сайта

Нравится Не нравится Гость_Cosmo_Mouse_* 12 июля 2004 Многие из вас пишут, что им прокалывали плодный пузырь, но при этом не описываю никакой патологии. Так зачем же его (пузырь) тогда прокалывают.

Про Беременность и роды)))

Севастопольский городской Форум DominantCat 22 сен, 2011, 14:13 DominantCat 09 окт, 2011, 8:55 2) На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу.

Приснились роды во сне — значение сновидения для женщины раскроет сонник

Приснились беременность и роды во сне? Сонник толкует сон для женщин и мужчин. Сон про роды не может оставить равнодушным ни женщину, которая уже была беременной, ни ту, которой только предстоит произвести на свет ребенка.

Приметы на легкие и быстрые роды

Роды – это труд, тяжелый труд. Каждая рожающая женщина мечтает о том, чтобы роды были лёгкие и быстрые. Существует множество примет и заговоров на быстрые и лёгкие роды, которые передаются из поколения в поколение и окружают почти каждую женщину во время беременности.

Прикольные картинки про беременность и роды (37 фото) — Прикольные картинки и юмор

Прикольные картинки про беременность и роды (37 фото) Беременность это прекрасный период в жизни каждой женщины. Меняются вкусы и предпочтения, организм готовится к рождению ребенка.

Прививки во время беременности: нужны или нет, Воспитание детей, здоровье детей, беременность и роды

Прививки во время беременности могут и должны стать отличным способом защиты Вашего организма и организма Вашего будущего малыша от различных инфекционных заболеваний на протяжении всей беременности.

При каком зрении нельзя рожать самой, можно ли роды провести при плохом зрении

Многие девушки до беременности мало задумываются о том, насколько к своему здоровью следует быть внимательными. В частности, это касается зрения. Каждая женщина должна знать, при каком зрении нельзя рожать самой, и вовремя определить опасную ситуацию.

Преждевременные роды: что нужно знать и как их избежать?

Преждевременные роды: что нужно знать и как их избежать? Если схватки наступили на сроке 22-37 недель, то окончание беременности началось преждевременно. В таком случае следует сразу же вызвать скорую помощь и попытаться успокоиться, чтобы не стимулировать схватки.

Преждевременные роды: что может спровоцировать, как начинаются и как предотвратить

Преждевременные роды: что может спровоцировать, как начинаются и как предотвратить? Почти у каждой будущей мамы возникает масса вопросов. Обычно они касаются предстоящих перемен в организме, диеты, подготовки к родам.

Рейтинг@Mail.ru