Не пропусти
Есть две основные причины послеродовой депрессии: Дисбаланс гормонов. После родов в организме мамы начинается резкое падение уровня прогестеронов и эстрогенов, которые так усердно &работали& всю беременность.

Послеродовая депрессия симптомы и лечение, как избежать депрессии после родов

Есть две основные причины послеродовой депрессии:

  1. Дисбаланс гормонов. После родов в организме мамы начинается резкое падение уровня прогестеронов и эстрогенов, которые так усердно &работали& всю беременность. Именно их нехватка и является одной из причин проявления недуга. Кроме того, происходит перестройка иммунной системы и обмена веществ – все это влечет за собой снижение работоспособности женщины.
  2. Физическая усталость. Эмоции – вторичные признаки послеродовой депрессии у женщин. С каждым днем нагрузка у мамы нарастает: покачать кроху на ручках, покормить его, положить спать, приготовить обед и ужин папе, привести себя в порядок. Результат таких хлопот – усталость и хандра, которая со временем и перерастает в депрессивное состояние.

Послеродовая депрессия симптомы и лечение, как избежать депрессии после родов

Не стесняйтесь обратиться к специалисту. Он сможет четко определить признаки послеродовой депрессии и скорректировать образ жизни молодой мамы. Возможно, вам надо только выговориться, рассказать кому-то о своих проблемах и переживаниях, а может быть, потребуется и более глубокое лечение.

Звучит страшно, но многим подходит только такой метод лечения послеродовой депрессии. Подбирать лекарства должен врач, а ваша задача – строго соблюдать схему их приема. Не бойтесь, антидепрессанты, используемые для снижения симптомов заболевания, не вызывают привыкания и совершенно безвредны для ребенка (об этом беспокоятся кормящие мамы). Принимать их надо столько, сколько длится послеродовая депрессия.

Особенно это касается мужей, которые ошибочно полагают, что послеродовая депрессия у жены – это лишь капризы. Вы же знаете, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить? Займитесь профилактикой послеродовой депрессии еще во время беременности (ну или сразу после появления младенца на свет), а не ждите &точки кипения&. Договоритесь с любимым, что раз в неделю он будет давать вам &выходной&: ходите в бассейн, в сауну, просто встречайтесь с подругами. Папочка не может справиться с малышом один? Пусть позовет себе помощников: свою маму или тещу. Карапузу будет приятно увидеть бабушек.

Послеродовая депрессия симптомы и лечение, как избежать депрессии после родов

К сожалению, сегодня не сохранилась добрая русская традиция приглашать помощников молодой маме в первый месяц после родов. Наоборот, все чаще слышишь фразу: &Не расслабляйся, родила ребенка, так воспитывай сама&. А зря! Никто не просит родственников брать на себя обязанности по дому, единственная роль, возложенная на них, – быть тем плечом, в которое можно выплакаться.

Послеродовая депрессия пройдет тогда, когда сама молодая мама осознает свой недуг и сможет изменить свой образ жизни. Живите для себя и для ребенка, занимайтесь спортом, измените рацион (употребляйте больше овощей и фруктов) и забудьте о том, что у вас все должно быть идеальным. Примите окружающий мир и людей в нем такими, какие они есть.

Кажется, что симптомы послеродовой депрессии лежат на поверхности, но каждая женщина – индивидуальность. Не бойтесь этого состояния, просто знайте, что такое бывает, и учитесь его побеждать.

О admin

x

Check Also

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Если вы недавно родили ребенка, то, скорее всего, эта информация для вас. Если вы все еще находитесь в состоянии приятного ожидания, то эта информация, тем более, нужна вам.

Отеки после родов

По данным статистики отеки после родов появляются у каждой четвертой женщины. Еще во время вынашивания малыша отеки являются естественным явлением. Некоторые молодые мамы отмечают, что отеки, которыми сопровождалась завершающая стадия беременности, даже после родов не прошли полностью.

Обильные месячные после родов – #55357;#56590; что делать

Беременность и период после рождения малыша дарят каждой женщине самые счастливые мгновения жизни. Томительное ожидание, мучительный родовой процесс, первые бессонные ночи неповторимы, поэтому физическая усталость уходит на второй план, позволяя в полной мере насладиться собственной женской природой.

Эрозия шейки матки после родов – индивидуальный подход к лечению

Эрозия шейки матки после родов – индивидуальный подход к лечению Эрозия шейки матки после родов может пройти самостоятельно, если устранится причина ее возникновения.

Отёки после кесарева сечения: причины, лечение, профилактика

Отёки после кесарева сечения: причины, лечение, профилактика Отёки после кесарева сечения: что делать, если отекают ноги Очень часто у женщин после кесарева сечения на ногах возникают отёки, которые могут не проходить в течение достаточно длительного времени.

Массаж живота – польза, противопоказания, виды массажа живота

М ассаж живота – это комплексная процедура, благотворно влияющая на состояние кожи, способствующая похудению и улучшению работы ЖКТ! С остояние брюшной полости имеет большое значение для нормального функционирования всего организма.

Признаки гормонального сбоя – Каталог статей – Женское здоровье и гинекология

Симптомы и методы лечения гормонального сбоя после родов Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения, какие упражнения можно делать кормящей маме – Мишаня

Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения, какие упражнения можно делать кормящей маме В настоящее время далеко не у каждой женщины получается родить ребёнка самостоятельно.

Послеродовая депрессия у женщин, ВСЁ О ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

От внутренней работы вашего мозга до внешних проявлений в человеческом поведении. Используйте эти знания, чтобы создать жизнь, которую вы любите. Для многих женщин рождение ребенка может быть не только радостным событием, но и переходом к депрессии: послеродовая депрессия у женщин является нередким явлением.

Как восстановить грудь после кормления

Как восстановить грудь после кормления: полезные советы Процесс кормления грудью является естественным, он заложен самой природой. Ребенок чувствует любовь, защиту и опеку, а мама устанавливает психологическую и эмоциональную связь с малышом.

Массаж живота и спины после кесарева сечения: рекомендации, техника, особенности

Массаж после кесарева сечения: техника, особенности, рекомендации Массаж после кесарева сечения помогает избавиться от лишних складок. Он состоит из комплекса упражнений, позволяющих быстро восстановить былую форму.

Упражнения для восстановления после родов –

Многие женщины боятся беременности, так как уверенны, что она неблагоприятно отразится на их фигуре. Конечно, быть ухоженной и красивой хочет каждая женщина, независимо от того есть у нее дети или нет, но это не повод отказываться от счастья быть мамой.

Причины болей в суставах после родов – Почему болят суставы после родов! Здоровье Инфо

Причины болей в суставах после родов - Почему болят суставы после родов! Причины болей в суставах после родов Первые симптомы артроза тазобедренного сустава – болезненные чувства в причине бедра и паха.

Восстановление после вторых родов: сколько времени и особенности

Сколько нужно времени, чтобы полностью восстановиться после вторых родов? Автор: Анна Кулёмина Рубрика: Фигура после родов Здравствуйте, дорогие мамочки! Сегодня мы поговорим о том, сколько занимает восстановление после вторых родов.

Сокращение матки после родов: сколько дней и как сокращается орган

Как происходит сокращение матки после родов: нормы и отклонения, средства и меры После того как малыш появился на свет, организм роженицы возвращается в прежнее состояние, но далеко не в тот же день.

Кесарево сечение: восстановление

Многим мамам, готовящимся к первым родам, врачи назначают кесарево сечение. Данная операция относится к плановым и может быть вынужденной мерой для того, чтобы сохранить жизнь и малышу, и маме.

Как подтянуть грудь после родов и кормления, Упражнения для похудения

Как подтянуть грудь после родов: действенные советы Потеря женской привлекательности из-за отвисшей груди – настоящая катастрофа для молодой леди! И не важно, что стало причиной растяжения кожи и ослабления тонуса: гормональные нарушения или начало семейной жизни, резкое похудение или появление желанного малыша.

Эндометриоз после кесарева сечения, послеоперационного рубца и шва

Не редко эндометриоз развивается после кесарева сечения. Современные технологии позволяют в ряде случаев сохранить детородную функцию матки и уменьшить образования.

Гимнастика для интимных мышц – Естественное укрепление тазовых мышц – Клуб молодости, красоты и здоровья

Гимнастика для интимных мышц – это упражнения, специально разработанные для естественного укрепления и восстановления мышц женских органов малого таза. Гимнастику для интимных мышц рекомендуют выполнять для профилактики гинекологических проблем, подготовки к беременности, восстановления тонуса интимных мышц после родов, повышения сексуальности и чувствительности во время интимной близости, нивелирования факторов, сопутствующих периоду климакса.

Упражнения Кегеля для женщин и мужчин в домашних условиях, видео урок

Как и зачем делать упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях? Существует ли упражнение, которое помогает избежать женских и мужских сексуальных проблем, улучшает половую жизнь и готовит организм к родам? Да, и многие его давно и успешно применяют.

Болят суставы после родов: почему и как это вылечить

Состояние здоровья матери после родов может несколько ухудшаться ввиду некоторых физиологических и патологических факторов. Сам процесс родов является стрессом для организма матери, а беременность вносит множество изменений, перестраивая работу всех систем органов.

Когда после родов начинаются месячные

Когда после родов начинаются месячные. Возвращение цикла к норме и ситуации, требующие обращения к врачу. Восстановление месячные после естественных родов Но прежде чем все вернется &на круги своя&, молодая мама пройдет через ряд важных процессов.

Обвисла грудь: причины, упражнения и маски чтобы подтянуть обвисшую грудь

Обнаружив, что грудь потеряла прежнюю упругость, начала обвисать, абсолютно каждая женщина расстроится. После растяжения, железистая ткань сложно поддаётся коррекции – такова её физиологическая структура.

Что можно кушать после кесарева сечения, что можно есть кормящей маме после кесарева: список

Питание роженицы после кесарева сечения — это важный вопрос, о котором следует подумать еще до операции. Подготовить информацию для своих близких, ведь именно они, вероятнее всего, будут приносить еду в роддом для новоиспеченной мамы.

Рейтинг@Mail.ru