Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

В нашей стране Владимир Соловьев прославился как телеведущий одного из самого популярного политического шоу «Поединок», в котором «лоб в лоб» сталкиваются политики и высказывают свое мнение по поводу той или иной ситуации. Но роль телеведущего ему досталась очень легко. В свое время Владимир любил плотно покушать и весил более 120 кг. Лишний вес сильно мешал его телевизионной карьере, ведь все хотят видеть с экрана телевизора стройных, красивых и подтянутых людей, а избыточные килограммы явно не придавала ему красоты.

После того, как карьера Владимира стала под угрозу, он решил для себя, что нужно любыми путями избавляться от своего веса. После этого и появилась «на свет» диета Соловьева, которая облетела весь мир.

Ошибки на пути к успех

Но прежде чем похудеть, телеведущий перепробовал массу современных средств для быстрого похудения – различные БАДы и препараты для снижения веса. И очень быстро пришел к выводу, что такие методы борьбы с излишними килограммами не эффективны, вес очень быстро набирается вновь, стоит только прекратить прием препаратов.

После чего Владимир стал испробовать на себе различные диеты типа кефирной, которые дают быстрые результаты в течение короткого времени. Но и здесь он ощутил провал. Также как и с препаратами, лишние килограммы очень быстро вернулись к своему хозяину.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

После многочисленных «спотыканий», телеведущий понял одну очень важную вещь, важно не только похудеть, но и удержать достигнутые результаты. Остается вопрос, как сделать и то, и другое? Поняв, что самостоятельно он не может справиться со своей проблемой, Владимир обратился за помощью к диетологу, к которому обращаются все звезды шоу-бизнеса – Маргарите Королевой.

В месте они разработали уникальную программу питания для снижения веса, которая помогла Владимиру наконец-таки не только нормализовать свой вес, но еще и сохранить достигнутые результаты на долгие годы. После чего вышла книга, в которой рассказывает Владимир Соловьев как похудеть правильно и надолго.

Основные правила диеты

Основой диеты Соловьева является система дробного питания. Владимир утверждает, что для успешного похудения необходимо обязательно есть, а не голодать. Так свою проблему не решишь. Голодая, организм начинает испытывать сильный стресс. Это не только негативным образом отражается на состоянии здоровья, но еще и замедляет процесс похудения.

Чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно соблюдать следующие правила:

  • в день нужно кушать не меньше 5 раз;
  • за один прием пищи следует съедать не более 250 г еды, при этом кушать нужно обязательно чайной ложкой;
  • в день нужно выпивать по 2,5 л жидкости, но при этом нельзя пить минералку, даже без газов, и очищенную воду;
  • из рациона необходимо исключить все жареные блюда, сладости, соусы, копчености и другую «вредную» пищу, в которой содержится много жиров и углеводов;
  • последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 3 часа до сна;
  • крепкие алкогольные напитки, типа коньяка и водки, следует полностью исключить рациона, допускается лишь редкое употребление нескольких бокалов хорошего красного качественного вина;
  • исключить питье магазинных фруктовых и овощных соков, допускается только употребление свежевыжатых соков домашнего приготовления;
  • каждые 2-4 дня нужно проводить разгрузку , чтобы немного «встряхнуть» организм;
  • на сон нужно уделять не меньше 7 часов, если спать меньше, организм будет уставать, обменные процессы в нем начнут замедляться и процесс снижения веса остановится;
  • каждый день занятия спортом – минимум по 30 минут.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

Как утверждает сам телеведущий, он даже и не подозревал о том, что такое похудение может быть действительно вкусным. Голодать не приходится, ведь кушать можно практически все, главное, чтобы блюда были отварными или приготовленными на пару.

Если вдруг вам не нравится вкус паровых блюд (как утверждает Владимир, их еще нужно научиться правильно готовить), то вместо них вы можете использовать обычные свежие овощи и фрукты. Хотя не стоит забывать о том, что человеческому организму требуется мясо и рыба. Поэтому их периодически тоже нужно кушать.

Если говорить о том, как похудел Владимир Соловьев, то стоит отметить, что его программа диетического питания не является кратковременной. Ее нужно придерживаться постоянно, а не какой-то определенный период. Только так можно действительно удержать достигнутые результаты.

Кроме того, врачи считают, что именно такой подход к похудению является самым безопасным и эффективным. Избавившись от лишнего веса таким методом, можно не только улучшить свой внешний вид, но еще и значительно поправить здоровье.

Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Дробная диета для очищения

Многие обладательницы пышных форм мечтают похудеть и при этом ни в чем себе не отказывать. Наиболее подходящей данным требованиям является диета «дробное питание». Похудение на дробном питании Дробное питание представляет собой специальную систему питания, при ...

Сыворотка для секущихся кончиков волос

Проблема секущихся кончиков коснулась многих женщин. И для ее решения большинство из них прибегают к кардинальным мерам – стрижка. Именно состригание секущихся кончиков, по их мнению, и есть верный и ...

Упражнения для похудения живота

Выпирающий животик – проблема многих девушек и женщин. Причина ее кроется в ритме жизни «на бегу», не успевая утром завтракать, на ужин съедается гораздо большая порция, чем требуется. И вечно ...

Эффективная диета для похудения боков и живота: секреты стройной талии

В современном мире, полном стереотипов, навязанных телевидением, рекламой и прочими средствами массовой информации, миллионы женщин стремятся достичь идеальной фигуры любой ценой. Для того чтобы выглядеть как девушки с обложки, милые барышни прибегают к самым ...

Лечение маслом чайного дерева от грибка ногтей

Грибок ногтей — очень неприятное заболевание. Кроме внешнего непривлекательного вида, он также сопровождается: болями, зудом, жжением. Мало кто соглашается долго терпеть эти неудобства и при первой возможности посещает врача. Чем ...

Вкусные разгрузочные дни на гречке

Трудно сыскать такой полезный и необходимый организму диетический продукт, как гречка. Она содержит огромное количество белков, аминокислот, минералов, витаминов, фосфора, меди и железа. Соответственно многие диетологи склоняются перед этим продуктом питания, а разгрузочные ...

Диета лесенка — худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома такая ситуация? Если да, то чудо диета «Лесенка», о которой ниже пойдет речь, станет Вашим спасательным кругом в море ...

Приседания для ягодиц — эффективная программа на месяц в домашних условиях

Подтянутые и стройные ягодицы хотят иметь все женщины. Однако для осуществления своей мечты необходимо приложить максимум усилий. И, конечно же, без физических нагрузок здесь не обойдется. Самым эффективным упражнением являются ...

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание, или как его еще называют полезное, чаще всего у людей вызывает страх и опаску. И зачастую люди из-за внутренних убеждений и моральных принципов принимают этот процесс «в штыки», ...

Упражнения от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – это жировые «узелки», которые появляются в подкожной ткани, делая ее бугристой и неровной. Чтобы избавиться от него одних только диет не достаточно. Ведь нередко целлюлит наблюдается и у ...

Упражнения для похудения боков дома

Каждая женщина стремится к совершенному образу – стройной фигуре с осиной талией, на которой бы не было лишних сантиметров. Но многие страдают из-за того, что не могут достичь желаемого результата. ...

Диета Светланы Ахтаровой

Диета Светланы Ахтаровой позволяет изменить жизнь, особенно когда нужно сбросить от 30 до 50 кг без вреда для здоровья. Возможно ли такое – об этом расскажет обычный экономист из города ...

Лечебная диета при сахарном диабете 1 типа

Сахарный диабет с каждым годом набирает новые и новые масштабные обороты распространения, что же нужно знать про правильное питание во время этой болезни. Первый тип является инсулинозависимым, когда организм не вырабатывает самостоятельно инсулин. К несчастью, множество ...

Диета балерины Майи Плисецкой

Майя Михайловна Плисецкая всегда была эталоном красоты, женственности и граций. Мэрией Парижа знаменитой балерине была вручена премия «Превосходная-1986», как самой элегантной женщине года. Как неоднократно заявляла журналистам сама Майя Михайловна ...

Капустная диета. Долой лишние килограммы!

Похудение довольно сложная штука, особенно когда ты не умеешь контролировать свой голод. Именно по этой причине многие просто срываются и не выдерживают диету до конца, так и не добившись желаемых ...

Антицеллюлитное белье – преимущества и недостатки

На борьбу с целлюлитом у прекрасной половины человечества уходит масса времени и сил, а так хочется выкроить хоть кусочек этого бесценного времени на приятные моменты. Учитывая то, что эффективно и ...

Масло грецкого ореха для похудения

Что это такое и с чем его едят? Попробуем разобраться! Масло ореха широко используется в медицине, содержит много питательных свойств и необходимых для полноценного здоровья микроэлементов. Повышает тонус сердечной системы; ...

Безуглеводная диета для похудения

Очередной писк моды из серии «съешь жареную корову и похудей», основанный на святой вере в пользу белков и жиров и подкрепленный результатами отважных худеющих. Те, кто попробовали, утверждают, что безуглеводная диета может помочь сбросить 12-15 кг, ...

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях: техника выполнения

Баночный массаж – самая популярная и эффективная косметическая процедура, способствующая устранению целлюлита. Преимущество его в том, что оно может легко проводиться в домашних условиях. При этом выполнять баночный массаж от ...

Диета при гастрите желудка: принципы, меню, рецепты

Гастрит желудка является на сегодня одним из частых заболеваний ЖКТ, которое возникает при нерегулярном питании, а также при потреблении продуктов, имеющих в составе множество химических веществ. Существуют следующие симптомы болезни: ...

Гвоздика для похудения

Гвоздика является уникальным средством не только в кулинарном мире, но и на поприще медицины. Она содержит огромное количество минералов и микроэлементов, согласно пищевой ценности имеет: Высокое содержание белков, Жиров, Углеводов. ...

Чем полезен рис и почему он так популярен

Неоспоримые качества и польза риса вне сомнений. Рисовая крупа содержит вещества, создающие в желудке защищающую пленку. Чем полезен рис, ответ прост – большое содержание витаминов группы В, аминокислот и отсутствие ...

Диета Синди Кроуфорд

Каждая девушка мечтает о фигуре известной супермодели, актрисы, телеведущей Синди Кроуфорд. Как достичь такого эффекта, получить желанные формы за короткое время? Система похудения от Синди поможет осуществить долгожданную мечту, позволит ...

Какие витамины в тыкве: состав, польза и вред

Тыква – уникальный продукт питания, который употребляется как в качестве гарнира, так и десерта. Имеет низкую калорийность, а потому довольно часто употребляется при похудении. Витамины содержащиеся в тыкве способны обеспечить ...

Рейтинг@Mail.ru