Почему болит спина, позвоночник и поясница после родов — как вылечить боль?

Боли в спине и пояснице после родов: причины и рекомендации по лечению

Нередко после родов женщины жалуются на наличие неприятных ощущений в спине, характеризующиеся острой или тянущей болью. Причинами этого могут стать различные факторы, сопровождающие молодую мамочку во время беременности, родов и после них.

Почему болит спина, позвоночник и поясница после родов - как вылечить боль?

Болевые ощущения в спине напрямую зависят от состояния мышц живота. За весь период вынашивания ребенка они расходятся в стороны, растягиваются и удлиняются, что приводит к укорочению поясничных мышц. Их видоизменение влечет к образованию «впадины» в поясничной области и выпячиванию живота. В результате чего при поднятии тяжести, наклонах и приседаний возникает сильная боль в пояснице.

Во время беременности осанка женщины терпела значительные перемены. Увеличивающийся живот «заставлял» ее постоянно откидываться назад, перегибаясь в поясничном и грудном отделе позвоночника. После того, как растущий плод «устраивался» на правой или левой стороне матки, женщину начинало ощутимо перекашивать. А в период беременности все хрящевые соединения размягчаются и разбухают. Неправильное положение тела влечет за собой ущемление межпозвоночных нервов и образованию систематических спазм мышц, приводящих к образованию боли в спине.

Послужить образованию болей в спине может растяжение мышц таза, которое происходит во время родов. Родовой канал очень узкий и в момент прохождения плода через него он сильно растягивается, что и приводит к данным последствиям.

По статистике от выраженных неприятных ощущений в спине в основном страдают те женщины, которые не были подготовлены физически к родам, то есть не занимались специальной гимнастикой. Это совсем не говорит о том, что те, кто во время беременности подготавливал себя к предстоящим родам, не испытывают боль в спине. Нет. Просто она не является столь выраженной, как в первом случае.

Однако не только физическая подготовка женщины влияет на наличие боли в спине. Здесь большое значение имеет изменение гормонального фона, вызывающее метаморфозу связок и суставов.

Кроме того, на характер боли влияет состояние позвоночника до беременности. Если он имел искривления, и женщина уже на тот период ощущала болевые ощущения, то после родов эта боль может только усилится.
Стать причиной возникновения боли в спине может родовая травма. Под ней обычно понимают смещение позвонков крестцово-поясничного отдела позвоночника и бедренных суставов. В основном, данная проблема тревожит женщин с большим весом и тех, кто вошел в роды неподготовленными.

Почему болит спина, позвоночник и поясница после родов - как вылечить боль?

Во время беременности организм женщины терпит значительные перемены. Растущий плод просто «выпихивает» внутренние органы с их «законного» места. После родов они становятся на место, однако и этот процесс не может проходить бесследно. Так, например, почки, которые располагаются на пояснично-подвздошной мышце брюшной полости, во время беременности могут опуститься или развернуться, что приводит к образованию тупых болей в пояснице после родов. Эта боль может отдавать вниз – в ногу или в область промежности.

Организм женщины самостоятельно подготавливается к предстоящим родам: раздвигаются бедра и лобковые кости, копчик отходит кзади. Естественно, что такие процессы не проходят просто так. И на протяжении всего послеродового периода женщина могут беспокоить боли как в области промежности, так и в спине.

Ну и, конечно же, нельзя не сказать о колоссальных нагрузках, которые женский организм испытывает после родов. Уход за ребенком занимает все силы и время. Времени на отдых практически нет, постоянное пребывание на ногах и частое ношение малыша на руках, дают большую нагрузку на позвоночник, который и так «натерпелся» в период беременности и родов.

Не зависимо от того, какой характер имеет боль в спине, необходимо обратиться к специалисту и рассказать ему о своих симптомах. Врач должен будет направить вас на МРТ для того, чтобы убедиться в отсутствии или наличии межпозвонковой грыжи. При необходимости врачом может быть назначено УЗИ внутренних органов, рентген и иные исследования. Если боль в спине вызвана отхождением копчика или других костей, то, скорее всего, врач вам выпишет направление к мануальному терапевту.

Как правило, для устранения болевых ощущений в спине, появившихся после родов, применяют ЛФК и физиотерапевтические процедуры. В редких случаях прибегают к медикаментозному лечению. Оно эффективнее снимает боль, однако требует прекращения грудного вскармливания, так как большинство компонентов, входящих в состав лекарственных препаратов запрещены к употреблению при лактации.

Если у вас болит спина после родов, то облегчить боль вы сможете самостоятельно, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • на протяжении полугода после родов старайтесь избегать физических нагрузок, так как в этот период мышцы очень уязвимы. Если у вас имеются родственники и друзья, которые имеют возможность помочь вам с домашними хлопотами, то обязательно попросите их помощи. В период восстановления организма после родов женщине необходимо больше отдыхать;
  • каждый день необходимо заниматься гимнастикой для послеродового восстановления, постепенно увеличивая нагрузку. Чтобы избежать различных осложнений, необходимо спросить разрежение у врача на занятия гимнастикой;
  • при уходе за ребенком главное распределить нагрузку таким образом, чтобы она не вызывала чрезмерного напряжения поясничного отдела и спины. Все принадлежности (ванночка, пелинальный столик, кроватка и т.д.) должны располагаться на удобном для вас уровне, таким образом, чтобы вам не пришлось наклоняться;
  • чтобы распределить равномерную нагрузку на позвонок при ношении ребенка , необходимо пользоваться слингом;
  • если вам потребуется поднять что-то с пола, не наклоняйтесь, лучше присядьте, при этом следите за тем, чтобы положение спины было прямое. Так вся нагрузка переходит не на спину, а на ноги;
  • избегайте нагибаний, если это необходимо, то вместо этого становитесь на колени;
  • во время кормления ребенка грудью, найдите удобные для этого способы. Ваше тело не должно напрягаться;
  • если не имеются противопоказаний к ношению послеродового бандажа или мышечного корсета, то не пренебрегайте ими;
  • в то время, пока спит ребенок, постарайтесь дать возможность организму снять напряжение и отдохнут спине;
  • спать можно только на жестком матрасе;
  • если имеются лишние килограммы, их необходимо сбросить, так как они также дают большую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, в результате чего может возникнуть боль не только в спине, но и в ногах. Во время грудного вскармливания старайтесь вес сбрасывать постепенно, калорийность дневного меню не должна превышать 2000 – 2500 ккал.

Запомните, наилучший способ избавиться от боли в спине – это подготовить свой организм заранее к предстоящим родам. Заниматься гимнастикой, следить за своей осанкой!

О admin

x

Check Also

Головная боль при беременности, Беременность и роды

Беременность длится целых девять месяцев, и женщина испытывает много проблем со здоровьем за этот период. Например, головная боль во время беременности становятся частым спутником, возникает в разное время суток и по разным причинам.

Головная боль после родов: причины, лечение

Опубликовал: admin в Гипотония 05.01.2018 0 140 Просмотров После родов женщины могут столкнуться не только с приятными хлопотами, посвященными малышу, но и с более серьезными проблемами.

Головная боль после родов: почему возникает, чем лечить сильную головную боль при ГВ?

Почему появляется и как лечится головная боль после родов? Беременность и роды – положительный, но все-таки стресс для организма женщины. Этот период в жизни каждой девушки требует напряжения в работе многих систем и органов.

Головная боль — Симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Боль в области черепа – это головная боль. Эта боль, по существу, представляет собой симптом, без каких-либо объективных признаков. Не смотря на то, что головная боль чаще всего доброкачественна, в некоторых отдельных случаях она может быть симптомом серьезного патологического процесса и здесь необходима консультация невролога или нейрохирурга.

Головная боль — причины, симптомы, лечение в Ростове на Дону

Головная боль является неспецифическим признаком многих болезней. Это симптом, свидетельствующий о каком-то нарушении в организме. В зависимости от причины возникновения, они разделяются на первичные и вторичные.

Головная боль — лечение народными средствами

Головная боль - болезненные ощущения в верхней области черепа. Головная боль бывает различной в своем проявлении. Она бывает упорной и временной, может наступить неожиданно, а может надвигаться постепенно.

Головная боль

Головная боль: народные средства лечения головной боли. У здоровых людей головная боль является следствием переутомления, каких-нибудь внешних причин. Но при этом не будем забывать, что головная боль часто является симптомом многих заболеваний и возникает вследствие раздражающего патогенетического фактора (интоксикации, инфекции, гипоксии, авитаминоза, анемии и др.). Головная боль имеет десятки оттенков: # Если у вас болит одна половина головы и пульсирующая боль усиливается при любом движении, при разговоре и ярком свете, то, скорее всего, у вас мигрень.

Болят ноги после родов что делать боль в ногах после родов, болят стопы ног после родов лечение почему болят ноги после родов

Роды – это повышенная нагрузка на организм женщины, которая может обострить старые патологические процессы или вызвать развитие новых. У некоторых женщин появляется боль в ногах после родов.

Болят колени после родов: причины, как снять боль, профилактика, болят суставы ног после родов что делать

И у меня болели суставы, но со временем как-то все прошло. После родов вылез друг- геморрой, кое-как справилась. К кому сдаваться то? Но это при условии, что пациентка обратилась к врачу своевременно, не затягивая с болезнью.

Болят колени после родов: причины, как снять боль, профилактика

Болят колени после родов: причины, как снять боль, профилактика Опубликовал: admin в Роды 15.03.2018 Комментарии к записи Болят колени после родов: причины, как снять боль, профилактика отключены 44 Просмотров Почему после родов болят колени и что делать для уменьшения болей В период беременности весь организм женщины претерпевает существенные изменения, выдерживая колоссальную нагрузку.

Боль после родов

Беременность – уникальное явление, когда внутри вас неожиданно или долгожданно зарождается новая жизнь. Но в период беременности женщина сталкивается с многими недомоганиями и болями.

Боль в тазобедренном суставе: что делать и чем лечить?

В теле человека тазобедренный сустав является наиболее мощным, потому как он несет на себе самую большую нагрузку. Помимо этого он должен обеспечивать постоянное передвижение и поддержку равновесия.

Боль в тазобедренном суставе после родов

Причины появления болей в тазобедренных суставах после родов ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее.

Боль в суставах: причины, что делать, если болят суставы

Боль в суставах занимает одну из первых позиций среди болезненных симптомов, которые доставляют мучительные ощущения и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. По подсчётам докторов такая проблема развивается почти у половины населения планеты.

Боль в суставах при грудном вскармливании

После рождения ребенка тело мамы меняется в одно мгновенье: связки еще расслаблены, под действием гормонов, кости таза разошлись, освобождая путь малышу, мышцы живота растянуты.

Боль в суставах при беременности

Безусловно, беременность – это счастливый этап в жизни для каждой женщины, но в то же время это и достаточно сложный период, во время которого будущую маму могут беспокоить различные недомогания.

Боль в суставах после родов — Диагностика, и спина — Болезни и лечение опорно-двигательного аппарата

Боль в суставах после родов - Диагностика Часто после родов женщины жалуются на появление болей в суставах. Так как поражаться могут суставы верхних, нижних конечностей, таза, женщина может испытывать трудности при выполнении домашних дел, количество которых существенно возрастает после рождения ребенка.

Боль в суставах после беременности женщины

Каждый сустав имеет свое направление движений. Выход за пределы природной нормы всегда оборачивается проблемами. Но разве можно, воспитывая ребенка, обойтись без перегрузок? Поговорим на тему боль в суставах после беременности женщины.

Боль в спине непосредственно после родов: в чем причина и как ее устранить?

Почему после родов болит спина и как предупредить это состояние? Достаточно часто женщины после родов начинают жаловаться на болевой синдром с локализацией в спине, особенно в районе поясницы, хотя неприятные ощущения могут возникать и вдоль позвоночника или в области шеи.

Боль в спине между лопатками: причины, методы лечения

Характеристика и диагностика болей в спине между лопатками Любая патология в организме характеризуется теми или иными симптомами. А боль в спине между лопатками, особенно справа, является клиническим проявлением многих болезней, развивающихся в человеческом организме.

Боль в спине между лопатками (в районе) после родов — лечение болей при беременности в клинике Доктора Игнатьева г

Боль в спине между лопатками после родов испытывают многие женщины. Этот симптом нельзя игнорировать, так как боль может быть первым признаком зарождающегося заболевания позвоночника.

Боль в спине между лопатками — причины и лечение

Боли в спине – весьма распространенное явление, которое распространено не только среди пожилых, но и среди молодых людей. Проявляться эти боли могут в разных локациях, в том числе и в районе лопаток.

Боль в спине и коленях после родов — лечение болей при беременности в клинике Доктора Игнатьева г

Боль в спине и коленях после родов – это сильные и неприятные ощущения, которые могут свидетельствовать о заболеваниях позвоночника и суставов. Такими проблемами занимается врач-вертебролог или невролог.

Боль в спине в области ниже лопаток: причины её появления справа и слева, методы лечения патологий мануальной терапией

Быстрое и эффективное устранение болевого синдрома; Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций; Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Рейтинг@Mail.ru