Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: отчего они возникают и как можно помочь

Люди, страдающие артритом, часто мучаются от бессонницы. В этой статье мы расскажем, отчего возникают ночные боли в суставах кисти и ног, а также рассмотрим основные методы помощи.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Основные причины, по которым по ночам болят суставы, представлены в табличке.

Таблица 1. Причины ночных болей в суставах:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в ТБС могут свидетельствовать о воспалении, развившемся на фоне истирания хрящевой ткани или полученной ранее травмы.

Обратите внимание! С ночными болями в тазобедренном суставе обычно сталкиваются пожилые люди.

Их появление может быть обусловлено развитием остеопороза. Это тяжелая патология, провоцирующая хрупкость костей.

Еще одним заболеванием-провокатором является артрит. При отсутствии своевременной диагностики и лечения, болезнь быстро прогрессирует и приводит к истиранию ткани хрящика на головке бедренной кости. Болевой синдром может присутствовать не только ночью, но и во время ходьбы.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

С ночными болями сталкиваются будущие мамы и недавно родившие женщины. Дискомфорт появляется в:

  • пальцах рук;
  • коленных суставах;
  • голеностопе.

Женщина может жаловаться на боль только в одном суставе. Но чаще болят обе верхние или нижние конечности.

У беременных это состояние сопровождается отеками. Оно может наблюдаться до 3 месяцев. Если болят суставы после сна, это может быть связано с дефицитом магния и кальция. Одновременно может ощущаться ноющая зубная боль.

После родов состояние нормализуется. Но если этого не произошло, нужно обратиться к ревматологу. Речь может идти о развитии артралгии.

В табличке представлена классификация болезненных ощущений в суставах, возникающих по ночам.

Таблица 2. Какой бывает боль:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Осмотрев пациента и выслушав его жалобы, врач может направить его на дополнительное обследование.

Если у человека подозревается железодефицит, его направляют на сдачу следующих анализов:

Обратите внимание! Общий клинический анализ крови должен выполняться на автоанализаторе.

Кровь берется не из пальца, а из вены.

  • изменить образ жизни;
  • пересмотреть рацион;
  • перед сном выполнять растяжку.

Человек, у которого суставы болят ночью, должен больше двигаться. Если он занят умственным трудом, ему рекомендуется каждые 2-3 часа отвлекаться и выполнять гимнастику. Она занимает 5-7 минут.

Прогуливаться следует каждый день. Продолжительность прогулки варьируется от 30 минут до нескольких часов. Если человек не привык к активности, то нагружать суставы с первой прогулки не следует. В табличке представлены виды спорта, рекомендованные лицам, находящимся в группе риска.

Таблица 3. Рекомендованные виды спорта:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Перед тренировкой нужно получить консультацию врача.

Правильное питание помогает улучшить качество жизни при любом заболевании. Также диета может восстановить хрящевую ткань, нормализовать питание костей и снизить воспалительный процесс.

В табличке представлены продукты, которыми нужно обогатить свой рацион.

Таблица 4. Рекомендованные продукты:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Также нужно есть студень, холодец, заливную рыбу. Желатин можно чередовать с агар-агаром.

Беременным и недавно разрешившимся от бремени женщинам полезно есть творог, пить кефир и ряженку. Дополнительно могут быть назначены витамины B6.

Пищу можно готовить на пару, тушить, запекать. Жарить продукты не следует. Фрукты и овощи желательно есть в сыром виде.

Обратите внимание! Если нет аллергии, то зимой рекомендуется налегать на цитрусовые.

Весной особый акцент следует сделать на сухофруктах и крупах.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Выполнять ее нужно перед отходом ко сну. Это благотворно сказывается на состоянии суставов и хрящевых тканей.

Рекомендуется положить на лодыжку небольшой вес и медленно поднять его. Упражнение выполняется 5-7 раз. То же самое нужно проделать со второй ногой.

Если болят суставы верхних конечностей, полезно заниматься вязанием. С целью профилактики артрита кистей, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • сжимать кулаки;
  • кончиком большого пальца по очереди прикасаться ко всем остальным пальцам;
  • сгибать и разгибать пальцы в фалангах.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Справиться с болевыми ощущениями, возникающими по ночам, поможет инструкция:

  1. За 60 минут до отбоя подготовить мешочек с ледяными кубиками.
  2. Вскипятить 1000 мл воды. Немного остудить, бросить туда 3 розмариновые веточки.
  3. Приложить мешочек со льдом к больному участку. Продержать компресс 20 секунд.
  4. Поместить конечность в миску с розмариновым настоем. Держать столько, сколько можно выдержать. Повторить 5 раз.

После этой процедуры боль уже не побеспокоит.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Для его приготовления нужно смешать 1 чайную ложку порошкового имбиря с 180 мл остуженного кипятка. Добавить 25 грамм свежего меда, тщательно перемешать, закипятить 15 минут и остудить.

Имбирный напиток принимается по утрам, до завтрака, а также за 60 минут до отбоя.

Также нужно обязательно пройти курс лечения основного заболевания. Врач может назначить прием медикаментов и прохождение физиотерапии. Подробнее о том, что еще следует делать, если ночью болят суставы, расскажет видео в этой статье.

О admin

x

Check Also

Боль в копчике после родов: причины, особенности

В то время, когда женщина находится в положении беременности, ее кости малого таза меняют свое положение для того, чтобы облегчить роды, сделать появление головки ребенка плавным и быстрым.

Боль в копчике после родов: причины и лечение

Несмотря на то, что неприятные ощущения описываются более-менее одинаково — боль в районе копчика, появившаяся после родов, причиной дискомфорта может быть не только травма или смещение в этой области позвоночника — трещины, перелом либо вывих.

Боль в копчике после родов

Почему после родов болит копчик и что делать для облегчения боли Естественные роды – длительный и весьма болезненный процесс, состоящий из сложных биомеханизмов, следующих друг за другом в определенном порядке.

Боль в копчике после дефекации, Лечим ноги

Боль в копчике – довольно редкое явление. Оно занимает около 1% от всех проблем с позвоночником. Боль может причинять незначительный дискомфорт или полностью нарушать привычный ход жизни.

Боль в копчике

Копчик является «замыкающим» отделом позвоночного столба и представляет собой малоподвижную структуру из 3-5 сросшихся позвонков. Он нередко является «виновником» весьма болезненных ощущений и ограничения подвижности, при этом особо не различая ни возраста, ни пола (хотя на боль в копчике чаще жалуются всё-таки женщины). Часто пациенты не могут толком объяснить врачу, где именно локализируется боль, и просто жалуются, что болит в области ягодиц.

Боль в колене после родов: причины и лечение

После родов болят суставы: причины, что делать, профилактика На боли в суставах после родов жалуются многие молодые мамы. Дискомфорт от болезненных ощущений бывает настолько велик, что это начинает мешать вести нормальный образ жизни: выходить с малышом на прогулку, брать его на руки, выполнять какую-то домашнюю работу.

Боль в заднем проходе после родов

Послеродовые проблемы: почему болит в заднем проходе Рождение ребенка – это всегда большая радость и масса новых хлопот, не все из которых могут оказаться приятными, связанными с уходом за малышом.

Шрам после кесарева сечения болит

Операция кесарева сечения становится очень частым методом появления ребенка на свет. Причин ее проведения существует множество, как и последующих осложнений. Очень часто женщина отмечает тот факт, что болит шов после кесарева.

Шов после кесарева сечения: сколько заживает, что делать если разошелся и болит, как ухаживать?

Шов после кесарева сечения. Правильный уход, возможные осложнения Кесарево сечение – распространенная акушерская операция. Женщина, родившая ребенка путем кесарева сечения, должна получить необходимый запас знаний о том, как скорее и без всяких осложнений вернуться к активной жизни, восстановиться после оперативного вмешательства.

Шов после кесарева сечения: сколько заживает, как и чем обрабатывать, что делать если сочится или болит, Беременность и роды

Шов после кесарева сечения: сколько заживает, как и чем обрабатывать, что делать если сочится или болит Шов после кесарева сечения: сколько заживает, как и чем обрабатывать, что делать если сочится или болит Кесарево сечение — родоразрешающая хирургическая операция, в ходе которой ребёнок извлекается посредством разреза на матке.

Шов после кесарева сечения: болит, мокнет, сочится, гноится — как проходит обработка, как выглядит послеоперационный шрам на животе

Шрам от кесарева сечения – нежелательное последствие или след на память? Прибегают к операции кесарева сечения в случае угрозы для жизни матери или ребенка. Для этого рассекают ткани, которые после извлечения плода обязательно ушивают.

Шов после кесарева сечения: болит, воспалился, обработка шва после операции

При обильном кровотечении у будущей мамочки или острой гипоксии плода врач может принять решение делать корпальное кесарево сечение. Это означает, что разрез на животе будет осуществляться вертикально, от пупка и до лобковой зоны.

Шов после кесарева сечения, виды швов, что делать если шов после кесарева воспалился и болит

Как ухаживать за швами после кесарева. Проблемы при заживлении Шов на животе после кесарева сечения — это предмет для дискуссий многих родивших женщин. Как долго будет длиться заживление, можно ли сделать так, чтобы после этого он стал незаметным и не стыдно было надеть купальник, что делать, если появились боли или признаки воспаления в области разреза на матке? И еще один важный вопрос - если разошелся шов после кесарева сечения, что делать? Операция по хирургическому родоразрешению практикуется несколько сотен лет.

Шов после кесарева сечения болит: причины и лечение

Почему болит шов после кесарева сечения и что делать Кесарево сечение – способ рождения ребенка, при котором хирург разрезает брюшную стенку и матку роженицы, чтобы достать малыша.

Шов после кесарева сечения — чем обработать, сколько заживает и болит

Шов после кесарева сечения – продольный или поперечный шрам на животе длиной от 11 до 12 см, возникающий после сшивания разрезов на матке, на мягких тканях брюшины и коже.

Швы после родов, саморассасывающиеся швы после родов, Сколько рассасываются швы после родов, сколько заживают швы после родов, Чем обрабатывать швы после родов, Как выглядит обработка швов после родов, швы на промежности после родов болит шов воспалился

Швы при родах встречаются довольно часто, особенно у первородящих женщин. Это связано с растущим материнским травматизмом, однако тяжесть его незначительна. Например, количество разрывов промежности третьей степени значительно уменьшилось в последнее время.

Швы после маммопластики — больно ли снимать, когда, корсет жмет, болит, коррекция

Швы применяют в операции для сшивания ран и соединения краев кожи при помощи шовного материала. Для наложения швов используют иглодержатели и изогнутые или прямые иглы разного сечения и кривизны.

Швы после лапароскопии: сочится, чешется, болит, шрамы и рубцы

Затрагивая разговор о швах, пациентам становится интересно, когда снимают швы после лапароскопии и сколько дней заживают раны. Они озадачены причинами покраснения, зуда, уплотнений и многого другого.

Что делать, если после прекращения кормления болит грудь

Боль в груди после прекращения грудного вскармливания: почему возникает, как от нее избавиться и чего делать нельзя Когда мать прекращает прикладывать малыша к груди, молоко не перестает вырабатываться сразу.

Что делать, если болит шов после Кесарева сечения?

Кесарево сечение – достаточно популярная процедура в настоящее время. Все больше и чаще появляются малыши на свет, благодаря данной операции. Причин проведения операции кесарева сечения достаточно много, в прочем, как и осложнений, которые могут последовать за операцией.

Что делать, если болит копчик, Наташин блог

от Natali | в категории Здоровье, Полезное | 10-10-2017 Большинство людей не обращают слишком серьезного внимания на болезненные ощущения в области копчика, поскольку связывают это с накопившейся усталостью за день и сидячей работой.

Что делать, если болит копчик, Методы и средства лечения болезней

К сожалению, подобное пренебрежение своим здоровьем чревато развитием серьезных проблем со здоровьем. Боль в области копчика самостоятельно не пройдет. Ее может спровоцировать застарелая травма или болезни других соседних органов.

Что делать, если болит грудь?

Женщины репродуктивного возраста довольно часто испытывают боли в молочной железе. Для многих это является большим психологическим стрессом, так как в голову сразу приходит мысль о раке.

Что делать, если болит грудь у кормящей мамы

Многим женщинам знакомы болезненные ощущения в груди. В особенности боль в груди беспокоит кормящих матерей. Прежде чем искать ответ на вопрос, что делать, если болит грудь, нужно выяснить причину недомогания.

Рейтинг@Mail.ru