Не пропусти

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: отчего они возникают и как можно помочь

Люди, страдающие артритом, часто мучаются от бессонницы. В этой статье мы расскажем, отчего возникают ночные боли в суставах кисти и ног, а также рассмотрим основные методы помощи.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Основные причины, по которым по ночам болят суставы, представлены в табличке.

Таблица 1. Причины ночных болей в суставах:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в ТБС могут свидетельствовать о воспалении, развившемся на фоне истирания хрящевой ткани или полученной ранее травмы.

Обратите внимание! С ночными болями в тазобедренном суставе обычно сталкиваются пожилые люди.

Их появление может быть обусловлено развитием остеопороза. Это тяжелая патология, провоцирующая хрупкость костей.

Еще одним заболеванием-провокатором является артрит. При отсутствии своевременной диагностики и лечения, болезнь быстро прогрессирует и приводит к истиранию ткани хрящика на головке бедренной кости. Болевой синдром может присутствовать не только ночью, но и во время ходьбы.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

С ночными болями сталкиваются будущие мамы и недавно родившие женщины. Дискомфорт появляется в:

  • пальцах рук;
  • коленных суставах;
  • голеностопе.

Женщина может жаловаться на боль только в одном суставе. Но чаще болят обе верхние или нижние конечности.

У беременных это состояние сопровождается отеками. Оно может наблюдаться до 3 месяцев. Если болят суставы после сна, это может быть связано с дефицитом магния и кальция. Одновременно может ощущаться ноющая зубная боль.

После родов состояние нормализуется. Но если этого не произошло, нужно обратиться к ревматологу. Речь может идти о развитии артралгии.

В табличке представлена классификация болезненных ощущений в суставах, возникающих по ночам.

Таблица 2. Какой бывает боль:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Осмотрев пациента и выслушав его жалобы, врач может направить его на дополнительное обследование.

Если у человека подозревается железодефицит, его направляют на сдачу следующих анализов:

Обратите внимание! Общий клинический анализ крови должен выполняться на автоанализаторе.

Кровь берется не из пальца, а из вены.

  • изменить образ жизни;
  • пересмотреть рацион;
  • перед сном выполнять растяжку.

Человек, у которого суставы болят ночью, должен больше двигаться. Если он занят умственным трудом, ему рекомендуется каждые 2-3 часа отвлекаться и выполнять гимнастику. Она занимает 5-7 минут.

Прогуливаться следует каждый день. Продолжительность прогулки варьируется от 30 минут до нескольких часов. Если человек не привык к активности, то нагружать суставы с первой прогулки не следует. В табличке представлены виды спорта, рекомендованные лицам, находящимся в группе риска.

Таблица 3. Рекомендованные виды спорта:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Перед тренировкой нужно получить консультацию врача.

Правильное питание помогает улучшить качество жизни при любом заболевании. Также диета может восстановить хрящевую ткань, нормализовать питание костей и снизить воспалительный процесс.

В табличке представлены продукты, которыми нужно обогатить свой рацион.

Таблица 4. Рекомендованные продукты:

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Также нужно есть студень, холодец, заливную рыбу. Желатин можно чередовать с агар-агаром.

Беременным и недавно разрешившимся от бремени женщинам полезно есть творог, пить кефир и ряженку. Дополнительно могут быть назначены витамины B6.

Пищу можно готовить на пару, тушить, запекать. Жарить продукты не следует. Фрукты и овощи желательно есть в сыром виде.

Обратите внимание! Если нет аллергии, то зимой рекомендуется налегать на цитрусовые.

Весной особый акцент следует сделать на сухофруктах и крупах.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Выполнять ее нужно перед отходом ко сну. Это благотворно сказывается на состоянии суставов и хрящевых тканей.

Рекомендуется положить на лодыжку небольшой вес и медленно поднять его. Упражнение выполняется 5-7 раз. То же самое нужно проделать со второй ногой.

Если болят суставы верхних конечностей, полезно заниматься вязанием. С целью профилактики артрита кистей, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • сжимать кулаки;
  • кончиком большого пальца по очереди прикасаться ко всем остальным пальцам;
  • сгибать и разгибать пальцы в фалангах.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Справиться с болевыми ощущениями, возникающими по ночам, поможет инструкция:

  1. За 60 минут до отбоя подготовить мешочек с ледяными кубиками.
  2. Вскипятить 1000 мл воды. Немного остудить, бросить туда 3 розмариновые веточки.
  3. Приложить мешочек со льдом к больному участку. Продержать компресс 20 секунд.
  4. Поместить конечность в миску с розмариновым настоем. Держать столько, сколько можно выдержать. Повторить 5 раз.

После этой процедуры боль уже не побеспокоит.

Ночные боли в суставах: в чем может быть причина

Для его приготовления нужно смешать 1 чайную ложку порошкового имбиря с 180 мл остуженного кипятка. Добавить 25 грамм свежего меда, тщательно перемешать, закипятить 15 минут и остудить.

Имбирный напиток принимается по утрам, до завтрака, а также за 60 минут до отбоя.

Также нужно обязательно пройти курс лечения основного заболевания. Врач может назначить прием медикаментов и прохождение физиотерапии. Подробнее о том, что еще следует делать, если ночью болят суставы, расскажет видео в этой статье.

О admin

x

Check Also

6 причин – почему после родов болит копчик когда сидишь и встаёшь

6 причин боли в копчике после родов. Насколько это серьёзно и что делать? Навигация по статье: Нередко у женщины после родов болит копчик. По словам гинекологов, подобные неприятные недомогания на копчике после родов считаются обычным явлением.

5 главных причин, почему болит грудь после родов

Болит грудь после родов – обычное явление, с которым сталкивается почти каждая женщина. Этот симптом чаще всего появляется на 3-4 день после рождения, когда грудные железы начинают вырабатывать вместо молозива молоко.

Эпидуральная анестезия при родах: ЗА и ПРОТИВ, роды без боли

Эпидуральная анестезия при родах: отзывы мам, последствия Беременной не желательно себя накручивать, слушая эти рассказы, нужно по возможности избегать этого.

Что можно от головной боли при грудном вскармливании, какие таблетки от головы разрешеается выпить кормящей маме

Каждый человек испытывал головную боль. Она может быть разной степени выраженности и длительности. Иногда ощущения можно перетерпеть, но порой следует принять обезболивающее, чтобы облегчить состояние.

Что можно от головной боли при грудном вскармливании

Головная боль при грудном вскармливании: чем лечить? В повседневной жизни редко возникает вопрос, как утихомирить головную боль. Но что делать, если ты недавно стала мамочкой и кормишь малыша грудным молоком? В этом случае ко всем лекарственным препаратам приходится относиться с повышенной осторожностью, чтобы не навредить ребёнку.

Что можно кормящей маме от головной боли: лечение в период лактации

Головная боль в период грудного вскармливания: медикаментозные и народные методы лечения Во время кормления грудью, женщине нельзя употреблять многие продукты и медикаменты.

Что делать если после операции болит шов, причины боли, устранение

Что делать, если после операции болит шов? Этим вопросом очень часто задаются люди, перенесшие хирургическое вмешательство. Зачастую боль в области живота не относится к осложненному течению рубцевания тканей.

У ребенка болят суставы рук и ног у ребенка

После родов болят суставы: причины, что делать, профилактика Многие женщины сталкиваются с тем, что у них болят суставы после родов, причём и рук, и ног, и даже таза.

Таблетки от головной боли при грудном вскармливании (какие можно маме)

Таблетки от головной боли при грудном вскармливании О том, как может болеть голова, каждый человек на земном шаре знает не понаслышке. Периодически каждый из нас испытывает подобную боль в той или иной степени, причем больше 60% больных — это люди трудоспособного возраста, в том числе и матери, кормящие грудных детей молоком.

Схваткообразные боли при беременности

Колики при беременности доставляют женщинам немало поводов для волнения и беспокойства. Сегодня сайт supermams.ru расскажет о том, что может вызывать колики в животе при беременности и какие есть способы облегчить болезненные ощущения.

Схваткообразные боли внизу живота у женщин

Если внизу живота ощущается боль в виде схваток, то это говорит лишь о том, что происходит мощное сокращение мышц органов, которые находятся в этой области организма. Мускулатура всех полых органов не перестает сокращаться для того, чтобы поддерживать их естественный тонус ради выполнения всех функций в организме.

Сколько болит живот после кесарева: почему длятся боли от 1 до 4 месяцев

Кесарево сечение проводится не только по причине особых требований в связи с индивидуальными особенностями развития плода, но и по прихоти женщин, которые, боясь схваток, свой выбор делают в сторону оперативного проведения родов.

Сильные схваткообразные боли внизу живота

Схваткообразные боли внизу живота: причины и первая помощь Схваткообразные боли внизу живота бывают предвестниками критических ситуаций. Если проявляются тошнота, рвота, ухудшение общего состояния, нужно набирать номер скорой помощи.

Сильные головные боли при беременности, диагностика и методы лечения

Сильные головные боли при беременности, диагностика и методы лечения Даже нормальное течение физиологической беременности является значительной нагрузкой на организм женщины, однако в случае наличия генитальной или экстрагенитальной патологии нагрузка вырастает в разы, что может сопровождаться самыми разнообразными симптомами, в том числе и головной болью.

Сильные головные боли после родов – что нужно знать

Сильныеголовные боли после родов - причины и способы устранения Естественные причины возникновения послеродовых головных болей Роды, это не только огромное счастье, но и большая нагрузка на организм женщины.

Самые эффективные народные средства от головной боли

Головная боль периодически возникает у каждого человека по той или иной причине. Иногда она сопровождаться головокружением, тошнотой или потемнением в глазах, в зависимости от первопричины.

Разрешенные и запрещенные таблетки от головной боли при беременности: терпеть нельзя, лечить

Разрешенные и запрещенные таблетки от головной боли при беременности: терпеть нельзя, лечить Хотя беременность и не болезнь, однако за девять месяцев вынашивания ребенка, женщина может не раз столкнуться с ситуациями, требующими приема тех или иных медицинских препаратов.

Причины и лечение боли в копчике после родов

Что можно предпринять, если после родов болит копчик? Беременность — радостное событие в жизни каждой женщины. К сожалению, бывают моменты омрачающие ожидание малыша. Большинство будущих мамочек испытывают различные неудобства, и даже болевые ощущения на протяжении беременности связанные с подготовкой организма к рождению малыша.

Причины головной боли по 2 триместре беременности и особенности их лечения

Головная боль при беременности во втором триместре – причины и как облегчить состояние Достаточно часто женщины детородного возраста жалуются на головную боль (цефалгию). Такое явление встречается примерно у 80% женского населения.

Причины боли в суставах при беременности и после родов

Почему болят суставы при беременности и после родов Нередко боль в суставах причиняет беременной женщине сильную непрекращающуюся боль. Она мучительная и терпеть её тяжело.

Причины боли в спине в пояснице слева

Боль в левой части поясницы является достаточно распространенным симптомом. Некоторые считают, что такая боль свидетельствует исключительно о заболеваниях позвоночника, однако это в корне неверно.

Причины боли в области копчика при сидении, вставании, диагностика и лечение

Болит копчик перед месячными: всегда ли причина в матке. Болит копчик при раке шейки матки Копчик – это конечное отделение позвоночника, которое в процессе эволюции утратило все свои функции.

Причины боли в крестце у женщин

Копчик – это кость, точнее несколько костей (4-5), плотно связанных, сращенных между собой хрящевой тканью – синхондрозы (см. рисунок ниже). Копчик связан с крестцом подвижно с помощью крестцово-копчикового сочленения (на рисунке видна только одна его поверхность в виде овала сверху). За счет него во время родов копчик способен отклонятся, облегчая прохождение ребенка по родовым путям.

Причины боли в копчике у женщин

Причины боли в копчике у женщин. Основные симптомы, что делать Очень часто повреждение копчика вызывает боли сильнейшего характера, так как он расположен в нижнем отделе позвоночника.

Рейтинг@Mail.ru