Не пропусти

Зеленый чай при беременности и лактации, Каталог натуральных продуктов

Зеленый чай при беременности и лактации, Каталог натуральных продуктов

Интересно, что изначально во Франции зеленый чай употреблялся как лекарство от подагры. Однако, не все знали, как правильно его употреблять, поэтому некоторые умудрялись забивать его в трубку и курить :). Мода на чай была столь высока, что его регулярно пили даже те, кому он категорически не нравился.

Беременные женщины должны очень внимательно относиться к своей диете. Правильное питание играет существенную роль в развитии малыша, в протекании беременности и благополучии родов. Однако многие считают, что достаточно лишь кушать за двоих& и есть то, что хочется – якобы это желания младенца. Это в корне неправильный и неосмотрительный подход. Употребление некоторых продуктов может губительно сказаться как на здоровье самой женщины, так и на малыше.

Даже некоторые полезные продукты необходимо ограничить, а то и вовсе исключить из рациона, так как их неумеренное употребление может быть чревато плохими последствиями. К примеру, врачи не рекомендуют употреблять кофе и черный чай. Пользы в этих напитках мало, а вот вред может быть действительно колоссальным. Хорошей заменой этих напитков является зеленый чай. Он очень богат микроэлементами и витаминами, которые так необходимы женщинам в положении. Зеленый чай при беременности является хорошим источником полезных веществ:

  • витамины: B, K, PP, C, P
  • алкалоиды (кофеин), которые придают бодрость и оказывают тонизирующее влияние на организм
  • танин способен выводить из организма радиоактивные вещества, служа хорошей профилактикой от множества опаснейших заболеваний
  • флавониды – имеют антиоксидантные свойства, очищающие и восстанавливающие организм. Это хорошее средство для сохранения молодости и красоты, надежная защита от заболеваний сердца и сосудов.

Все ли так радужно в употреблении этого напитка? На самом деле, зеленый чай не может стать полной заменой жидкости. Здоровому человеку не рекомендуется употреблять более 3-4 чашек в день. Дело в том, что его частое употребление может привести к гастриту и вызвать обострение уже имеющегося желудочного заболевания. Особенно остро реагирует на этот напиток язвенная болезнь. Крепкий зеленый чай может спровоцировать гипертонию и обострить атеросклероз. Также не рекомендуется пить этот напиток при повышенной температуре, так как некоторые его ферменты могут сами по себе привести к повышению температуры тела.

В ожидании малыша женщина может пить зеленый чай, однако это должно происходить не чаще 1-2 раз в сутки. Особый вред при неумеренном употреблении на здоровье женщины и плода оказывает содержащийся в чае кофеин, который в больших количествах оказывает отрицательное воздействие на развивающегося ребенка. Кофеин будоражит нервную систему, увеличивает число сокращений сердца, оказывает мочегонное действие. Из-за того же самого кофеина не рекомендуется пить зеленый чай беременным перед сном.

Также из-за неумеренного употребления зеленого чая плохо усваивается фолиевая кислота, крайне необходимая для нормального развития нервной системы малыша. Опасное количество кофеина содержится в 6-10 чашках этого напитка – в зависимости от его крепости. Таким образом, 1-2 чашки в сутки – приемлемое количество, безопасное для здоровье и приносящее максимум пользы.

Еще больше пользы от зеленого чая будет, если добавить в него лимон. Если добавить молока, то в чае появится такой необходимый для беременных элемент как кальций. Мята придаст напитку антибактериальное действие. Мята и мелисса хорошо помогают в борьбе с ранним токсикозом, снижая тошноту.

Ситуация в корне меняется, если речь идет о кормящих матерях. Зеленый чай при лактации способствует выработке молока. Кроме того, богатый витаминный состав обеспечит маму и малыша полезными веществами, которые так необходимы обоим. Для достижения большего эффекта необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • выпивать чашку теплого напитка с молоком за 30-40 минут до кормления
  • не пить, если не хочется – не стоит себя насиловать
  • употреблять другие продукты, способствующие выработке молока

Однако, и при кормлении зеленый чай стоит ограничивать – не стоит пить более 3-4 чашек некрепкого напитка.

О admin

x

Check Also

Использование масок для ухода за лицом при беременности

Использование масок для ухода за лицом при беременности В период беременности организм женщины испытывает значительные нагрузки, поэтому необходим особенный уход.

Дицинон при беременности: инструкция по применению, Компетентно о здоровье на iLive

Дицинон при беременности В медикаментозном лечении, направленном на остановку кровотечения, используются гемостатические препараты – транексам или дицинон при беременности. В ходе беременности женщины могут столкнуться с такой серьезной проблемой, как ...

Искусственное прерывание беременности

Абортом, или выкидышем, называется прерывание беременности в сроке до 28 недель. Все аборты можно разделить на самопроизвольные и искусственные. К самопроизвольным относятся аборты, прошедшие спонтанно, без какого-либо вмешательства.

Преэклампсия и эклампсия беременных: симптомы, лечение

Преэклампсия и эклампсия Автор статьи – Созинова А.В., практикующий врач акушер-гинеколог. Стаж по специальности с 2001г. Преэклампсия и эклампсия – это тяжелые стадии гестоза и представляют собой грозное осложнение беременности. ...

Инфекционные причины внематочной беременности – Женский доктор

Внематочная беременность, признаки которой на ранних сроках ничем не отличаются от вынашивания ребенка в матке, это очень опасное состояние, угрожающее жизни женщины.

Как подготовиться к беременности после замершей беременности

Как подготовиться к беременности после замершей беременности Замершая беременность – это прекращение развития плода в первом триместре беременности. Безусловно, для женщины такое несчастливое стечение обстоятельств накладывает определенный психологический отпечаток, который, ...

Инфекции, опасные при беременности

Условно инфекции, опасные при беременности, можно разделить на два вида: те, которые опасно приобрести& до беременности, а также те, которые представляют непосредственную угрозу, возникая непосредственно во время беременности.

Инфекции при беременности: виды, диагностика и лечение

Инфекционное заболевание, или инфекция, представляет собой патологический процесс, который вызывается разными микроорганизмами, такими как бактерии, вирусы, простейшие и грибки.

Отслойка плаценты: симптомы, причины на ранних и поздних сроках, лечение, Азбука здоровья

Отслойка плаценты: симптомы, причины на ранних и поздних сроках, лечение, последствия Беременность, протекающая без осложнений и закончившаяся благополучно рождением живого и здорового малыша, большая редкость, особенно в настоящее время. Одним ...

Инфекции при беременности, лечение

Инфекции во время беременности. Это очень распространенный вирус, вызывающий поражения половых губ или влагалища (хотя некоторые формы герпеса никак не проявляются). Генитальный герпес у беременной женщины опасен в основном тем, что ребенок может им заразиться во время родов.

Беременность, 6 недель

Беременность, 6 недель. Коричневые выделения без боли: что делать? Первые недели беременности чаще проходят без каких-либо изменений в самочувствии женщины. Даже задержка менструации обнаруживается немного позже, чем зарождается новая жизнь. ...

Инфекции при беременности, анализы на инфекции при беременности

Беременность является важным этапом в жизни каждой женщины. И это естественно, потому что мы рождены для того, чтобы дать жизнь маленькому чуду, так как это сделали наши матери и бабушки.

Как быстро забеременеть после замершей беременности

Как быстро забеременеть после замершей беременности Как забеременеть после замершей беременности – научные факты и история из жизни Как забеременеть после замершей беременности? Многим женщинам, прошедшим тяжелое испытание невынашивания беременности ...

Инфекции при беременности и планировании – анализы, лечение

Инфекционными называют заболевания, возбудителями которых являются вирусы, бактерии или грибы. Эти болезни характеризуются высокой степенью заразности, они передаются от носителя инфекции тем, кто с ним контактировал.

Инфекции при беременности

Инфекционных заболеваний существует множество, и все они, к сожалению, представляют опасность для плода. Правда, каждая из них в большей или меньшей мере. Более того, в случае заражения степень воздействия на ребенка в утробе зависит от многих факторов (например, срока беременности, иммунитета матери). Существует ряд микроорганизмов, которые могут негативно повлиять на ребенка только при наличии сопутствующих факторов (какие-либо заболевания, неблагоприятные условия жизни, стрессовые ситуации). Данные вопросы нельзя оставлять без рассмотрения, ведь множество из этих инфекций может не только негативно повлиять на состояние здоровья малыша, но и вообще прервать беременность.

Инфекции во время беременности: опасные и безвредные

Опасные и неопасные инфекции во время беременности Сегодня поговорим о чрезвычайно важной и наболевшей теме – об инфекциях и их влиянии на беременность и плод. Сколько мне приходилось встречаться с пациентками, которые вынуждены были прерывать беременность по совету врачей, из-за инфекций, которые были диагностированы в первом триместре беременности и, якобы оказывали тератогенное действие на плод.

Когда происходит овуляция, периодичность и методы определения овуляции

Когда и как происходит овуляция, симптомы и методы определения Овуляцией (от латинского ovulla – &яичко&) называется выход созревшей женской клетки (яйцеклетки) из фолликула яичника в брюшную полость. Овуляция необходима для ...

Когда появляется тошнота при беременности – как избавиться беременным от тошноты

Как бороться с тошнотой беременным? Практически каждая беременная женщина знакома с симптомами тошноты. Это недуг портит золотое время трепетного ожидания ребенка и делает беременность невыносимой.

Инфекции во время беременности: анализы и лечение

Конечно, для того чтобы беременность прошла гладко и беспроблемно, стоит позаботиться о своем здоровье. Еще на этапе планирования важно посетить врача-гинеколога, сдать анализы и убедиться, что в организме нет инфекции, которая может стать причиной нарушения состояния плода, проблем с зачатием и вынашиваем.

Что опасно во время беременности, Компетентно о здоровье на iLive

Что опасно во время беременности? Практически каждая женщина, узнав о том, что станет мамой, задается вопросом: что опасно во время беременности? К сожалению, не всегда беременность протекает без осложнений, которые ...

ИНФЕКЦИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, Meddoc

Лишь немногим женщинам удается во время беременности избежать банальной простуды. И, конечно же, заболев ею, вы будете беспокоиться о состоянии своего ребенка, а также гадать, какими способами и препаратами лечиться можно, а чего следует избегать.

Лишний вес при беременности, опасность лишнего веса во время беременности

Лишний вес при беременности Лишний вес при беременности – довольно распространенная проблема. И здесь есть повод переживать не за эстетическую сторону этого, а за здоровье женщины и ее будущего ребенка. ...

Инфекции во время беременности – половые, венерические

Инфекции во время беременности имеют огромное значение для здоровья матери и ее ребенка. Общеизвестно, что даже самый здоровый человеческий организм далек от микробиологической стерильности миллиарды самых разных бактерий, кокков, грибков и прочих представителей микромира, считающихся относительно безобидными, обитают в кишечнике, бронхолегочной, мочеполовой и других системах человека.

Что делать если мучает токсикоз на ранней стадии беременности?

Как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности Токсикоз может преследовать женщин на протяжение всего срока беременности. Но сложнее всего переносить его на первом триместре, когда организм еще не приспособился к изменениями и каждая мелочь способна спровоцировать в лучшем случае легкое раздражение.

Рейтинг@Mail.ru