Не пропусти

Витамины для планирования беременности: какие лучше пить для женщин

А как вы думаете стоит ли пить витамины при планировании беременности

Надежда Гуськова 19.06.2016 Мы беременны

Витамины для планирования беременности: какие лучше пить для женщин
  • Приветствую вас, дорогие читатели моего блога. Давайте поговорим сегодня про витамины для планирования беременности.

    Эту тему я выбрала неслучайно.

    На днях ко мне на рюмку& чая забежала соседка Наташа. Молодая, веселая блондинка, три года назад вышедшая замуж. Девушка она умная, поэтому жизнь свою строит по заранее разработанному плану, в который рождение детей пока не входит.

    Несмотря на некоторую разницу в возрасте, мне нравится с ней общаться. Наташа частенько заходит ко мне не только за солью&, но и за советами. Вот и в этот раз, немного поболтав о всякой ерунде, она вдруг посмотрела на меня загадочно и сообщила потрясающую новость: они с мужем решили завести ребенка. Ко мне Наталья пришла узнать, что ей нужно сделать в начале, чтобы правильно подготовиться к зачатию .

    Многим может показаться, что девушка сморозила глупость, а я считаю, что Наташа молодец, она все делает правильно. Что ж, такой серьезный вопрос требует развернутого, исчерпывающего ответа.

    Витамины для планирования беременности: какие лучше пить для женщин

    Милые, женщины, если на маленьком (или большом) семейном совете вы с мужем решили, что пришло время задуматься о ребенке, то знайте, что следует начинать подготовку к процессу зачатия лучше за полгода.

    Настрой серьезный? Тогда будьте готовы к тому, что временного отказа от алкоголя и сигарет, длительных прогулок на природе, правильного питания будет недостаточно. Чтобы серьезно подготовиться к беременности вам надо пройти целый комплекс мероприятий:

    1. Полное обследование обоих супругов на наличие хронических, инфекционных, генетических заболеваний.
    2. Проверка уровня гормонов.
    3. Прием минерально-витаминных препаратов.

    Если первыми двумя пунктами будут заниматься врачи, то за строгое выполнение последнего основную ответственность несете вы с мужем. Поэтому про поливитамины я хочу рассказать более подробно.

    Витамины для планирования беременности: какие лучше пить для женщин

    Молодежь у нас нынче не та стала& — частенько можно услышать от ворчливых старушек. Глупости, молодежь во все времена разная. Вот и в вопросе рождения детей, мнение молодежи диаметрально противоположные. Кто-то считает (и их, увы, большинство), что рожать нужно тогда, когда получится. Отсюда у нас в стране большое количество абортов, матерей—одиночек и детских домов. Но есть другое мнение, и, знаете, девчонки, мне оно больше нравится: Детей нельзя заводить спонтанно, их рождение лучше планировать&.

    Заранее думать о беременности — дело правильное, только в этом вопросе с кондачка нельзя, к нему следует подготовиться. Вот, например, кто-нибудь спросит: Зачем пить витамины? Проблем со здоровьем у меня нет&. Согласна, в данный период вы здоровы, но с зарождением внутри вас новой жизни, необходимые организму микроэлементы придется уже делить на двоих. А вдруг в организме их будет недостаточно? Тогда во время периода беременности эти самые проблемы могут появиться, причем как у вас, так и у еще не родившегося крохи.

    Насыщение организма необходимыми веществами смогут обеспечить только витамины. Это позволит расходовать их без серьезного ущерба для здоровья будущей мамочки, поможет ей забеременеть, спокойно выносить и благополучно родить здорового ребенка.

    Одним словом, дорогие мои, девушки, употреблять витамины нужно чтобы во время беременности ваши ногти не стали ломаться, зубы не начали выпадать, а волосы не секлись. Ну, что, слишком просто объяснила? Зато доходчиво.

    Витамины и микроэлементы для планирования беременности

    Витамины для планирования беременности: какие лучше пить для женщин

    Плохих витаминов не бывает. Они все полезные, только играют в организме человека разные роли. И среди них есть те, которые особенно важны для женщин и для мужчин именно в период планирования беременности, перед днем предполагаемого зачатия.

    Итак, переходим к главному: будем выяснять, какие витамины должны обязательно присутствовать в меню будущих счастливых родителей:

    • Витамин C (всем хорошо известная аскорбинка&). Помогает организму справиться с болезнетворными бактериями, нейтрализует токсины, способствует профилактике анемии. Содержится в ягодах шиповника, сладком перце, черной смородине, облепихе, чесноке, киви.
    • Витамин В 9 (фолиевая кислота). Желательно начинать ее прием месяца за 3 до зачатия. Наличие в организме мамы малейшего дефицита фолиевой кислоты способно вызвать тяжелейшие пороки в развитии еще не рожденного малыша, например, недоразвитый головной мозг или его полное отсутствие. К сожалению, отклонения развиваются уже в начале беременности, в тот период, когда женщина еще не знает о своем интересном& положении и ведет привычный образ жизни, не всегда здоровый. Фолиевая кислота содержится в орехах, свекле, цитрусовых, твороге, печени, сыре, крупах (гречке, рисе, овсе).
    • Витамин A (ретинол). Необходим женщине в любой период: зачатия, вынашивания плода, кормления грудью, поэтому принимать его надо заранее, месяцев за 5— Будущим мамочкам следует знать, что избыток витамина А& не менее опасен, чем его недостаток. Оно способно вызвать такие осложнения, как, например, патология у новорожденного или аллергия у его мамы. Содержится в сыре, твороге, рыбьем жире, печени, моркови, абрикосе, капусте.
    • Витамин В1 (тиамин). Без него у женщины появляется раздражительность, она быстро утомляется, наступает мышечная слабость. Содержится в бобах, орехах, свекле, репе, цветной капусте.
    • Витамин E (токоферол). Ускоряет доставку питательных веществ, кислорода к клеткам, участвует в их обновлении, оказывает противовоспалительное действие. Недостаток его в начале беременности приводит к снижению гемоглобина, к развитию патологии плода, выкидышу (особенно на раннем сроке), к невозможности вообще забеременеть, поэтому принимать его следует задолго до наступления беременности.
    • Витамин В 2 (рибофлабин). Положительно влияет на общее состояние кожи, рост волос, крепость ногтей. Содержится в капусте, помидорах, шиповнике, яйцах, печени, молоке.
    • Витамин D (кальциферол). Его часто называют солнечным&, потому что он синтезируется благодаря действию солнечных лучей. Витамин необходим детям для развития скелета и для женщин (укрепление их костей, зубов). Содержится в яичном желтке, сыре, печени, сливочном масле, морепродуктах.

    Витамины для планирования беременности: какие лучше пить для женщин

    Дорогие мои, я согласна, что лучше сбалансированной диеты ничего нет. Она, безусловно, является хорошим способом получения необходимых для организма витаминов, но этого недостаточно. В период планирования беременности вам ни в коем случае не следует отказываться от приема специально разработанных комплексов. В них содержатся все витамины и минералы, необходимые для поддержания женского организма как до, так и во время беременности. Их количество соответствует суточной потребности организма.

    Современный фармацевтический рынок предлагает огромный выбор различных поливитаминов, предназначенных именно для женщин, планирующих свою беременность.

    Самыми популярными и, что очень важно, эффективными являются:

    • Алфавит Мамино Здоровье&;
    • Витрум Пренатол&;
    • Компливит триместрум&;
    • Мульти-табс Перинатал&;
    • Элевит Пронаталь&.

    Девушки, милые, в начале хочу вас предупредить: поливитамины не конфеты, их нельзя самостоятельно назначать себе и бесконтрольно кушать&. Написала предыдущую строчку и сразу же на ум пришла знаменитая фраза Парацельса: Все есть лекарство, и все есть яд, но только доза делает лекарство ядом, а яд лекарством&.

    Даже самые необходимые для здоровья и очень полезные витамины следует принимать перед зачатием только после проведения необходимого обследования у гинеколога, на основании полученных показаний анализов крови и строго по назначению.

    Витамины для планирования беременности: какие лучше пить для женщин

    Обязательно ли мужчине пить витамины, ведь он не вынашивает ребенка и, тем более не рожает его? Да, представители сильного пола не рожают, но они участвуют в его зачатии. Наличие авитаминоза, вредных привычек и проблем со здоровьем, могут пагубно отразиться на качестве спермы, а, значит, и на зачатии. И только назначенные врачом поливитамины помогут семейной паре избежать многих проблем, возникающих при планировании беременности.

    Будущим счастливым отцам следует начинать принимать витамины не позднее, чем за три месяца до дня предполагаемого зачатия. Почему такая точная цифра? Все очень просто: для созревания сперматозоидов требуется 74 дня, приплюсуйте сюда ежедневную витаминную поддержку.

    Самыми оптимальными витаминными комплексами для мужчин на этапе планирования беременности считаются: Дуовит, Компливит, Алфавит, СпермАктив, Сепцинк плюс, Селмевит.

    Регулярный и своевременный прием перечисленных витаминов обязательно поможет мужчине улучшить качество спермы, и тем самым, повысит вероятность наступления беременности у его супруги.

    Все вышесказанное можно уместить в одно короткое предложение: поливитамины играют очень важную роль в период подготовки к беременности. Только я хочу, чтобы вы поняли, что во всем необходимо соблюдать меру. Про золотую середину& слышали? Это как раз тот вариант, поэтому, пожалуйста, пейте витамины, но без фанатизма. Передозировка также опасна, как и нехватка, а может даже и еще хуже, потому что возможна интоксикация организма. А вам, дорогие женщины, это совсем не нужно, потому что впереди вас ждет самый удивительный и волнующий период в жизни — беременность и рождение долгожданного малыша. А если по каким то причинам не получается завести маленького, обратите внимание на вот этот курс.

    Вот и все. Если данная информация была полезной, то обязательно поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Кстати, вы также можете подписаться на этот блог и тогда будете первыми узнавать обо всех новых, интересных и познавательных статьях. Удачи!

  • О admin

    x

    Check Also

    Гестационный гепатоз при беременности – Лечение печени

    Опасности гестационного пиелонефрита для беременных Гестационный пиелонефрит при беременности – самая распространенная проблема в этот период. Заболевание представляет собой инфекционно-воспалительный процесс почек, поражающий сначала паренхиму и чашечно-лоханочную систему, канальцы органа.

    Отсутствие токсикоза при беременности – хорошо или плохо

    Почему отсутствует токсикоз при беременности Когда заходит разговор о беременности, многие невольно вспоминают о своих мучениях, связанных с токсикозом. Но подобные муки испытывают далеко не все женщины, отсутствие токсикоза при ...

    Герпес при беременности: что важно знать каждой будущей маме

    Заболевание герпесом во время беременности может стать серьёзной проблемой, и потому тщательно отслеживается врачами. Вирус herpes simplex, как биологический агент, представляет большую опасность для нормального развития плода: например, по тератогенной активности — способности причинять уродства у эмбриона — из всех вирусов его превосходит только вирус краснухи.

    Транексам или Транексамовая кислота – применение на ранних сроках беременности и инструкция

    Транексам при угрозе прерывания беременности К сожалению, у многих женщин, независимо от их возраста, в последние годы все чаще возникает угроза прерывания беременности. Если верить статистике, то именно это осложнение ...

    Герпес при беременности: опасен ли, последствия для ребенка и как влияет?

    Чем опасен герпес при беременности и как он влияет на ребенка? Герпес во время беременности может быть очень опасен, но не все женщины в таком положении знают о наличии этого заболевания в своем организме.

    Краснуха при беременности

    Краснуха и беременность Единственный период, когда краснуха не опасна для здоровья человека и протекает без осложнений — раннее детство. В других случаях это заболевание приводит к ряду осложнений. Особенно опасно ...

    Герпес при беременности – особенности лечения, препараты

    Герпес - широко распространённая хроническая инфекция. Герпес при беременности опасен, если заражение произошло после зачатия. Инфицирование женщины или повторные рецидивы болезни появляются на фоне сниженного иммунитета.

    Что нужно взять с собой в роддом список вещей для новорожденного

    Что взять с собой в роддом Вот подходят к концу заветные девять месяцев. Уже все необходимые вещи куплены и ждут малыша. Будущая мама уже полностью готова к родам и еще ...

    Гепатиты при беременности: последствия для ребенка

    Как влияют вирусные гепатиты на беременность? Можно ли продолжать лечение хронических форм? К сожалению, многие женщины узнают о вирусном гепатите при беременности, т. к. впервые проходят исследование крови на гепатит именно при постановке на учет в женскую консультацию.

    Подробно о 36 неделе беременности: что происходит, возможные риски, развитие плода, вес ребенка, предвестники родов, фото, видео – Календарь беременности

    36 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски Поздравляем, начался 9 акушерский месяц беременности, и вы приближаетесь к финишу. На этом сроке нормальной прибавкой в весе считается около 13 кг. На этой неделе живот может опуститься и дышать стает намного проще.

    Гепатит С у женщины при беременности: последствия для матери и ребёнка

    Гепатит С при беременности – что может быть страшнее и опаснее? Мама и малыш стоят перед лицом реальной опасности! Но не нужно отчаиваться – на помощь приходят новейшие средства борьбы с подобными заболеваниями, квалифицированные специалисты в области инфекционных болезней и новые технологии, позволяющие максимально обезопасить и маму, и её будущего малыша.

    Почему нет овуляции у женщин: причины и лечение

    Почему нет овуляции у женщин: причины отсутствия и лечение От наличия овуляции у женщины зависит ее способность забеременеть. Примерно 40% пар, у которых не получается зачать ребенка, сталкиваются с этим ...

    Гепатит С при беременности, симптомы и лечение гепатита С у беременных

    Заболевание гепатитом С известно человечеству уже около 300 лет. На сегодняшний день примерно 3% населения нашей планеты болеют гепатитом, причём большинство из них являются скрытыми носителями, а потому даже не знают, что инфицированы.

    Стремительные и быстрые роды: причины, последствия для ребенка и матери, Азбука здоровья

    Быстрые и стремительные роды: причины, последствия для ребенка Многие будущие мамы мечтают о быстрых родах, особенно прослушав рассказы подружек, как хорошо и быстро у них прошли роды, ведь я-то мучилась ...

    Гепатит С при беременности

    Гепатит С – не приговор. Можно ли рожать инфицированным? Существует высокий риск внутриутробного заражения плода, а также попадания инфекции при тяжелых родах.

    Подробно о 35 неделе беременности: что происходит, возможные риски, развитие плода, вес ребенка, фото, видео – Календарь беременности

    35 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски 35 неделя беременности это 8 акушерских месяцев и 3 недели. Если же брать в расчет обычные календарные месяцы, то эта неделя является началом последнего 9-го месяца беременности.

    Что такое выкидыш

    Выкидыш: причины, симптомы, лечение Выкидыш – это потеря беременности, которая происходит на сроке менее 20-ти недель, то есть задолго до того, как плод может выжить вне матки. Около 10 – ...

    Гепатит с планирование беременности

    Гепатит с планирование беременности. Вопрос: Планирование беременности после лечения гепатита С? 08 февраля 22:01, 2011 МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает: Скажите пожалуйста, какие в настоящее время анализы у Вашего мужа? 09 февраля 05:43, 2011 Ксения спрашивает: 09 февраля 12:16, 2011 МедКоллегия www.

    Девченочки, милые, помогите советом, кто принимал аевит на ранних сроках беременности! блог Моя БэТэшка

    Базальная температура от А до Я БэТэшка — твой помощник в планировании беременности * Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо! Девченочки, милые, помогите советом, кто принимал аевит ...

    Гепатит С во время беременности – последствия у новорожденных детей

    Большинство будущих мам впервые знакомятся с таким заболеванием, как Гепатит С, во время беременности либо немного раньше, на этапе ее планирования. Происходит такое знакомство во время проведения планового скрининга, выявляющего антитела к различным инфекциям, в числе которых находятся и гепатиты B и С. Ниже мы обсудим все вопросы, касающиеся темы Гепатит С и беременность&. Что представляет собой гепатит С и каковы его симптомы Начнем с определения заболевания и выясним, что представляют собой гепатиты в общем и гепатит С в частности.

    Подробно о 34 неделе беременности: что происходит, возможные риски, развитие плода, вес ребенка, фото, видео – Календарь беременности

    34 неделя беременности: ощущения, развитие плода, возможные риски Вы приближаетесь к родам, и теперь срок вашей беременности составляет 8 с половиной акушерских месяцев.

    Гепатит с во время беременности

    Гепатит С относится к категории вирусных заболеваний, которые поражают печень. Его главной особенностью считается генетическая изменчивость, то есть он все время поддается мутации.

    Ангина во время беременности: виды, лечение, последствия

    Ангина во время беременности: гнойная, фолликулярная, лакунарная Ангина — достаточно серьёзное инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением миндалин. В период вынашивания малыша женская иммунная система ослабевает, вирусы и бактерии легко проникают в ...

    Гепатит при беременности: лечение и последствия

    Понравилась статья? Поставьте оценку! Интересный материал? Поделитесь с друзьями! Любой вид гепатита представляет угрозу для беременности. Степень риска определяется в зависимости от разновидности болезни.

    Рейтинг@Mail.ru