Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга

Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга?

Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга

Подавляющее большинство женщин страдает от отеков во второй половине беременности. И это не удивительно: нагрузка на организм растет, увеличивается вес, становится тяжело выполнять обычные дела. Отек это всегда симптом, нужно искать причину его появления. Если отеки при беременности беспокоят в конце дня – вы чувствуете усталость и тяжесть в ногах, а обувь становится тесной — это вариант нормы. Но если к утру ситуация не улучшается, нужно обязательно сказать врачу о проблеме. Информационный портал Мамочки расскажет Вам о том, как предотвратить появление отеков при беременности и как избавиться от проблемы, если избежать ее не удалось.Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга

Отеки при беременности: как предотвратить их появление?

Беременность – это всегда огромная физическая нагрузка на организм женщины, поэтому гинеколог и терапевт посоветуют вам больше отдыхать. Нет смысла лежать все 40 недель, активность приветствуется, но чередуйте ее с отдыхом.

Советы о том, как предупредить появление отеков при беременности и как избавиться от этого недуга – во многом похожи.

Примите такое положение, чтобы ноги оказались выше головы, это позволит снизить давление на сосуды в голенях, произойдет отток крови, и вы почувствуете себя отдохнувшей.

Врачи не рекомендуют сидеть, положа ногу на ногу, в таком положении пережимаются крупные вены и сосуды, а это, в свою очередь, может привести к кислородному голоданию клеток и образованию тромбов.

Прекрасным профилактическим средством и методом избавления от отеков при беременности считается легкий массаж ног от ступней до колен. Можно делать его самостоятельно или привлечь будущего папу. Используйте охлаждающий крем или питательное масло и массаж станет приятной расслабляющей и антистрессовой процедурой.Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга

Для того чтобы Вам не пришлось искать ответов на вопрос – как избавиться от отеков при беременности – придерживайтесь здорового питания. Много статей написано о пользе правильного питания именно в период ожидания ребенка, и вопрос возникновения и лечения отеков — не исключение. Ни в коем случае не следует ограничивать себя в жидкости – это может привести к негативным последствиям, особенно летом, когда пить много необходимо. Но есть одна маленькая, но очень действенная хитрость – откажитесь от лимонадов, соков, кваса и других напитков. Они не утоляют жажду. Пейте воду!

Предупредить и избавиться от отеков при беременности можно с помощью мягких мочегонных средств. Сельдерей, петрушка и яблоки, например, абсолютно безопасны. Некоторые травяные чаи помогут вывести лишнюю жидкость, но принимать их можно только после консультации с гинекологом.

Когда появляются отеки при беременности, как избавиться от этой проблемы – единственный вопрос, который волнует будущую мамочку. О появлении отеков свидетельствует быстрый набор веса, часть из которого – вода. При нажатии на кожу голени остается ямка? Это отек нижних конечностей. Лечение нужно начинать обязательно, ведь отеки могут привести к гестозу и преэклампсии, что опасно для малыша.

Строго соблюдайте все профилактические рекомендации, это Вам сейчас особенно полезно. Помимо современного медикаментозного лечения избавиться от отеков помогут народные средства и хитрости, которыми пользовались еще наши бабушки. Итак, как избавиться от отеков при беременности?Отеки при беременности: как избавиться от этого недуга

  • 1. Увеличение физической активности — гуляйте больше, сидячий образ жизни – главная причина отекания нижних конечностей. Легкая зарядка для беременных или упражнения в группе спортивного зала помогут вам сохранить гибкость и активность до самых родов.
  • 2. Здоровое питание – исключите все соленое, маринованное, газированные напитки, жирные продукты и фаст фуд, которые способствуют набору веса. Количество соли в сутки сведите к минимальному значению. Чем больше лишних килограммов вы наберете, тем сильнее могут стать отеки. Пейте простую воду без добавок, свежие овощи и молочные продукты, постное мясо и рыбу.
  • 3. Избавиться от отеков при беременности поможет тонизирующий гель для ног. Он поможет справиться с тяжестью и усталостью в икрах. Наносите его ежедневно и вскоре вы заметите улучшение. Все противоотёчные кремы и мази работают в разы лучше, если сочетать их с массажем ног. Не ленитесь массировать ноги хотя бы один раз в день – это ваше здоровье.
  • 4. Отдых в правильном положении — со слегка приподнятыми ногами. Несколько сеансов подобного отдыха по 15 минут в день – прекрасное средство от отеков. Не стоит думать, что отдых – это глупость, в вашем положении небольшие перерывы критически важны.

О том, как избавиться от отеков при беременности, можно рассказывать очень много. Ведь есть еще мануальная терапия, гомеопатия, иглоукалывание. Соблюдая простые рекомендации, Вы сможете предупредить прием лекарств, которые могут негативно сказаться на развитии ребенка. Следите за своим самочувствием с самого начала беременности и выполняйте все рекомендации врачей, тогда, возможно, лечиться не придется. Будьте здоровы и легких вам родов!

О admin

x

Check Also

Первые месячные при беременности

Месячные во время беременности | Компетентно о здоровье на iLive Плодное омовение& или цветная беременность& – медицинские термины, характеризующие появление менструации после зачатия.

Первые месяцы беременности рекомендации

Каждая будущая мама осознает, что теперь она будет нести ответственность не только за себя и свое здоровье, но также за развитие будущего малыша. Для каждого триместра беременности характеры свои нюансы и особенности течения.

Первые дни беременности: ощущения на ранней стадии

Первые дни беременности у каждой женщины проходили по-разному. Но, что интересно, каждая в деталях помнит, как протекала ранняя стадия ее интересного положения. Когда мы говорим о самых первых неделях беременности, как правило, речь идет и о том времени, когда будущая мама еще и не подозревает о том, что внутри нее зародилась новая жизнь.

Расшифровка анализа крови беременных

Расшифровка анализа крови беременных За весь период беременности кровь на анализы женщине необходимо сдавать около четырех раз. Но результаты этих исследований довольно часто пугают будущих мам, ведь показатели отличаются от нормативных.

Первое шевеление при беременности

Одним из самых трогательных и эмоциональных моментов во время беременности, несомненно, являются первые шевеления ребенка. Обычно они появляются тогда, когда неприятные ощущения, вызываемые токсикозом, уже прошли, а женщина свыклась со своим новым состоянием и с нетерпением ждет знакомства с сыном или дочкой.

Первое шевеление плода при первой беременности ощущения — Всё о беременности

Первое шевеление плода при первой беременности ощущения Каждая женщина в период беременности с нетерпением ждет того момента, когда она сможет почувствовать первые шевеления своего будущего малыша.

Первое шевеление плода при беременности – сроки, норма

Любая женщина, познавшая беременность, первое шевеление плода отмечает как особое событие. Для большинства это новый этап осознания своего положения, новая форма общения с еще совсем маленьким ребеночком.

Первое шевеление плода при беременности – срок, норма

Для каждой будущей мамы шевеления плода при беременности являются настоящим чудом. Особое значение беременная придает первым, еще совсем робким толчкам маленького человечка.

Первое УЗИ при беременности: расшифровка и определение

Читайте в этой статье: УЗИ расшифровывается как ультразвуковое исследование. Этот вид диагностики позволяет подробно обследовать внутренности человеческого организма, производя анализ на основе получения сигналов, отражающихся ультразвуковыми волнами от стенок оболочки внутренних органов.

Расшифровка биохимического анализа крови у беременных

Результаты расшифровки биохимического анализа крови у беременных Результаты расшифровки биохимического анализа крови у беременных — важная составляющая обязательного обследования, определяющего состояние организма будущей матери.

Первое УЗИ при беременности

Первое УЗИ при беременности назначается врачом для выявления отклонений в развитии плода и в здоровье матери. Беременность это испытание для организма.

Первая помощь при простуде во время беременности, Яблоня-блог

Любые простудные проявления уже сами по себе мало приятны, а уж беременную женщину они и вовсе могут обеспокоить не на шутку. До 75% всех будущих мамочек страдают респираторными заболеваниями.

Патологии щитовидки во время беременности

Эндокринные патологии на сегодняшний день чрезвычайно распространены. Часто регистрируются поражения щитовидной железы, причем все чаще подобная патология выявляется среди женщин во время вынашивания плода.

Панкреатин при беременности: как применять, инструкция

Особенности применения Панкреатина при беременности Беременных женщин часто тревожит тошнота, чувство переполненности желудка, боль в эпигастрии, нарушение дефекации, изжога.

Падение при беременности: последствия того, что беременная упала

Падение при беременности: последствия того, что беременная упала Падение во время беременности в условиях российской зимы практически неизбежно, хоть раз, но это происходит.

Мода для беременных 2017: фото новинки лето осень зима весна женской одежды

Мода для беременных 2017 года Давайте разберемся, какая она – мода для беременных 2017 года? Когда приходит время материнства, женщины становятся еще прекраснее.

Павильное лечение анемии при беременности

В прошлой статье шла речь о том, что такое анемия и чем она опасна для матери и ребёнка. В этой статье рассмотрим, как предотвратить анемию и проводить лечение анемии при беременности.

Ощущения ребенка во время беременности

Настроение ребенка в первую очередь зависит от самочувствия мамы. Если у вас все хорошо – малютка тоже счастлив, он даже может улыбаться. А когда мама испытывает чувство тревоги или беспокойства, малыш тоже настораживается.

Мода для беременных осень-зима 43 новинки

Мода для беременных осень-зима 2016 43 новинки Беременность – не помеха для того, чтобы оставаться эффектной и яркой дамой, напротив, вполне возможно, что вы откроете в себе новые грани женственности.

Очень хочется пить во время беременности

Каких только симптомов не обнаруживают у себя беременные женщины: скопление газов (метеоризм), тягу к солёному и сладкому, капризность, слезливость, тошноту и повышенную пигментацию.

Официальная медицина: Лечение крапивницы и атопического дерматита при беременности, Будем здоровы

Официальная медицина: Лечение крапивницы и атопического дерматита при беременности Лечение крапивницы и атопического дерматита при беременности У меня отек Квинке, и он бывает до обморочного состояния.

Развлечение для беременных: лето, осень, зима, весна

Развлечения для беременных летом, осенью, зимой, весной Всем известно, что большая часть удовольствий и развлечений в нашей жизни становится недоступной при наступлении беременности.

Отрицательный резус фактор при беременности: патологии можно избежать

Отрицательный резус фактор при беременности: что нужно знать Определенное беспокойство у женщин, которое вызывает отрицательный резус фактор при беременности, вполне объяснимо.

Отрицательная группа крови у женщин при беременности

Группа крови, как ничто другое влияет на период беременности у женщин. Так же очень важно знать свой тип плазмы при планировании беременности, ведь встречаются достаточно много случаев, когда супружеская пара приходит к врачу с проблемой несовместимости группы.

Рейтинг@Mail.ru