Как измерение базальной температуры при овуляции может помочь вам забеременеть?

Как может помочь планированию беременности график измерений базальной температуры при овуляции

Как измерение базальной температуры при овуляции может помочь вам забеременеть?Организм каждой женщины, как и все процессы, которые в нем происходят, абсолютно индивидуальны.

Тем не менее, несмотря на различия в продолжительности или интенсивности менструального цикла, овуляция должна всегда наступать за 14 дней до того, как начнутся следующие месячные.

Поэтому весь цикл (без учета самой менструации), делится на три следующих фазы: сначала идет фолликулярная, которая предшествует овуляции, потом – овуляторная или сама овуляция, а последняя ‒ это фаза желтого тела (лютеиновая).

Если женщина планирует беременность, то ей очень важно регулярно вести свой график базальной температуры. Тогда она, во-первых, сможет рассчитать дни предполагаемой овуляции, что будет благоприятным моментом для зачатия ребенка, а во-вторых, с помощью БТ узнает о наличии возможных гинекологических проблем, гормональных или других нарушениях в организме.

Базальная температура или что такое температурный метод?

Как измерение базальной температуры при овуляции может помочь вам забеременеть?Когда наступает та или иная фаза менструального цикла, с гормональным уровнем женщины происходят определенные изменения. По этой причине будет меняться и базальная температура.



Этим определением называют наиболее низкую температурную отметку, которую может достигнуть человеческое тело во время отдыха. Вот почему измерять ее нужно сразу же после того, как вы проснулись, не совершая никакой физической активности.

Что касается других возможных приемов, то они не считаются стандартными, и по их данным нельзя достоверно судить о состоянии организма женщины (речь идет о влагалищном и оральном способах).

Полученные результаты требуется заносить в табличку, выстраивая из показателей температуры график. За сутки до того, как должна начаться овуляция, вы увидите, как показатели немного понижаются.

Если же овуляторная фаза уже наступила, то температура повысится на 0,3-0,6 градуса и будет держаться на таком уровне до самого окончания цикла. Этот график поможет вам определить дату овуляции, а еще выявить возможные нарушения или заболевания, которые бывают и причинами бесплодия.

Измерение базальной температуры считается биологическим методом контрацепции, так как с ее помощью вы можете обозначить дни, в которые нужно будет воздержаться от полового акта.

Как правильно измерять базальную температуру для выявления овуляции?

Как измерение базальной температуры при овуляции может помочь вам забеременеть?Чтобы правильно составить график, нужны точные и достоверные показатели термометра.

Их можно получить только в том случае, если вы соблюдаете все необходимые условия и правила.



  • БТ измеряется строго в одно и то же время сразу после пробуждения, лучше до 8 утра.

Подниматься с постели нельзя, поэтому заготовьте себе градусник так, чтобы до него можно было дотянуться рукой, заранее.

Лучше всего использовать обычный ртутный градусник, так как электронный может давать неодинаковые показания (в зависимости от того, под каким углом он располагался).

Сбить предыдущие показатели температуры стоит тоже с вечера, чтобы вы могли просто взять его, проснувшись, и поставить узким концом в задний проход, совершая минимум движений.

  • Ваш ночной сон должен быть спокойным и продолжительным (не менее 3-6 часов). Помимо этого, если вы хотите, чтобы метод дал свои результаты, то вам нужно отрегулировать режим дня и приучить себя к самодисциплине.

Дело в том, что на показатели температуры оказывают влияние много различных факторов: переутомление, спиртные напитки (принятые накануне), недосыпание, половой акт, стрессы, нервные расстройства, воспалительные процессы и прочие.

  • Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Также следите, чтобы не менялась продолжительность самого измерения (приблизительно 5-10 минут).
  • Градусник, которым вы пользуетесь, должен быть один, так как при замене могут возникнуть погрешности в показателях.
  • Чтобы максимально точно получилось высчитать дни овуляции, нужно вести график не менее полугода. Только тогда вы сможете увидеть реальные результаты вашего исследования.


Измерив температуру, сразу же записывайте ее показатели в ваш график. Его можно сделать даже самой в обычной тетради или блокноте. Не стоит надеяться на память, ведь цифры могут отличаться всего лишь десятыми долями градусов.

При показаниях термометра между двумя цифрами лучше зафиксируйте нижнюю.

Указывайте в графике любые причины, которые могут повлиять на повышение БТ, делая соответствующие пометки.

Неинформативной и недостоверной температура считается, если:

  • вы решили поспать подольше (с каждым часом она будет подниматься на 0,1 градуса);
  • встали до измерения (к примеру, в туалет);
  • делали лишние движения, переворачивались (некоторые врачи даже советуют не открывать глаз);
  • не сняли показатели с термометра сразу после его извлечения;
  • накануне вечером вы перенесли перелет или длительный переезд;
  • если вы принимаете лекарственные или гомеопатические препараты (нужно исключить прием снотворных, гормональных или успокоительных лекарств);
  • если вы болеете (любые воспалительные заболевания, ОРЗ и другие).

Как расшифровать полученные данные?

Как измерение базальной температуры при овуляции может помочь вам забеременеть?Основываясь на средних показателях, нормальный менструальный цикл длится 28 дней.

Если у кого-то он более длинный, то фаза до начала увеличения температуры сокращается, а у женщин с более коротким циклом – наоборот, увеличивается.



Но продолжительность овуляторной фазы будет все равно составлять в среднем 12-16 дней.

Вот примерные показатели для нормально протекающего цикла (цифры могут разниться, но обязательно должен быть виден существенный разрыв между ними).

  • Яйцеклетка созревает до середины цикла.

Для этого ей нужны особые температурные условия, поэтому показатели БТ после месячных поднимаются до 36,6-36,9 °С. Так создаются оптимальные условия для оплодотворения созревшей яйцеклетки.

  • Перед овуляцией (примерно за день) температура снижается до 36,3-36,4 °С, а в день овуляции происходит резкий скачок и температура поднимается выше 37 °С.
  • После овуляции, когда яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, базальная температура может колебаться от 37°С до 37,4°С.

Эти цифры говорят о том, что наступил наиболее благоприятный период для зачатия: ваша яйцеклетка созрела и покинула фолликул, устремившись в брюшную полость в ожидании оплодотворения.

  • После этого, в ожидании следующих месячных, температура потихоньку снижается (где-то за 3 дня до их начала).

К наступлению менструации показатели могут упасть до 36,8 °С и ниже.

В любом случае, говорить о постановке каких-либо диагнозов, основываясь только на графиках БТ, нельзя. Всегда советуйтесь с врачом и проходите дополнительные обследования, чтобы увидеть полную и достоверную картину.

Ановуляторный цикл: отклонение от нормы или патология?



Если вы заметили, что за весь цикл показатели температуры не поднялись выше 37 °С, значит, в нем не произошла овуляция, то есть, он был ановуляторным.

На это влияет целый ряд разнообразных причин: от нервных расстройств и витаминного голодания до тяжелых инфекционных заболеваний и нарушений функций половых органов (приводит уже к полному отсутствию овуляции).

Однако при повторениях ановуляции на протяжении нескольких месяцев лучше обращаться за консультацией к специалисту.

Такой симптом является опасным, так как свидетельствует о более серьезных скрытых проблемах. Вам придется пройти комплексное обследование, чтобы выявить причины, и только тогда вы сможете дальше правильно планировать беременность.

Вместо заключения

Вы вполне можете использовать температурный метод, чтобы иметь возможность рассчитать наиболее благоприятные для зачатия дни. Возможно, измерение БТ также поможет вам выявить какие-то проблемы, мешающие вам забеременеть и требующие лечения.

Главное, чем вы должны руководствоваться ‒ это строгая самодисциплина и режим. С малейшими сомнениями или поводами для беспокойства лучше сразу обращаться к врачу.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Мама для мам: Первые месяцы беременности: чего бояться?

Давайте разберемся, что же может беспокоить женщину на первых месяцах беременности, какие из этих признаков вполне естественные для Вашего положения, а какие являются симптомами предстоящих проблем.

Мама для мам: Гестоз при беременности

Гестоз при беременности. Симптомы, признаки, профилактика и лечение. Повышение давления может быть незаметным, но чаще проявляется головной болью, тошнотой, помутнением зрения.

Первые признаки беременности – на каком сроке, симптомы

Признаки беременности На каком сроке признаки беременности начинают проявляться? И как определить, произошло ли оплодотворение? Ответы на эти вопросы особенно интересуют женщин, которые приняли решение или очень мечтают завести ребенка. ...

Мама для мам: Геморрой при беременности – симптомы и лечение

Геморрой (в дословном переводе с латинского кровотечение) — заболевание, возникающее в результате переполнения кровью венозных сплетений (кавернозных телец), расположенных в области заднего прохода.

Утрожестан при планировании беременности: показания, схема, побочные действия

Как принимать Утрожестан при планировании беременности: инструкция, дозировка, отмена Если женский организм вырабатывает недостаточное количество прогестерона (очень важного гормона), зачатие ребёнка может не наступать в течение длительного времени. В такой ...

Маловодие при беременности: что это такое, причины, чем опасно для плода, Сила здоровья

Что такое маловодие при беременности, его причины, чем опасно для плода и матери Околоплодные воды – жидкость, окружающая плод на протяжении всей беременности. В ее состав входят минеральные вещества, мочевина, глюкоза, белки, жиры и углеводы.

Маловодие при беременности: что это такое, причины, чем опасно для плода, Азбука здоровья

Что такое маловодие при беременности, его причины, чем опасно для плода и матери Околоплодные воды – жидкость, окружающая плод на протяжении всей беременности. В ее состав входят минеральные вещества, мочевина, глюкоза, белки, жиры и углеводы.

Сокращение матки после родов, как сокращается матка после родов

Сокращение матки после родов: как ускорить процесс? Во время беременности организм женщины меняется, и после родов на его восстановление уходит от пары месяцев до нескольких лет, а некоторые особенности остаются ...

Первый триместр беременности

Первый триместр беременности Первый триместр беременности несет в себе много познавательного и интересного для будущих мам, а также очень важен в развитии вашего будущего ребенка.

Маловодие при беременности: что это такое, причины, чем опасно для плода

Что такое маловодие при беременности, его причины, чем опасно для плода и матери Околоплодные воды – жидкость, окружающая плод на протяжении всей беременности. В ее состав входят минеральные вещества, мочевина, глюкоза, белки, жиры и углеводы.

У кого ребенок в принципе мало шевелился (в животе), форум

У кого ребенок в принципе мало шевелился (в животе)? У меня 26 недель, сердечко ребенка врач слушает, в последний раз позавчера, врач всем довольна. А меня все равно очень смущает, ...

Маловодие при беременности: причины, чем опасно, лечениеЖенские радости

Маловодие при беременности: причины, чем опасно, лечение Опубликовал: admin в Мой ребенок 19.12.2017 0 63 Просмотров Маловодие при беременности: причины, симптомы, лечение и профилактика Бывают случаи, когда беременным ставят диагноз маловодие, когда количество так называемых околоплодных вод уменьшается до критических показателей — гораздо ниже предусмотренной нормы для конкретного срока.

Пиво и беременность: можно ли пить алкогольное и безалкогольное пиво

Дайте 2 бутылки, или можно ли беременным пить пиво? Многие беременные женщины задаются вопросом: &Можно ли беременным пить пиво&? Давайте разберемся, как влияет употребление алкоголя на организм беременной и организм ...

Маловодие при беременности: причины, чем опасно, лечение, Правильный мир

Маловодие при беременности: причины, чем опасно, лечение Опубликовал: admin в Мой ребенок 19.12.2017 0 43 Просмотров Маловодие при беременности: причины, симптомы, лечение и профилактика Бывают случаи, когда беременным ставят диагноз маловодие, когда количество так называемых околоплодных вод уменьшается до критических показателей — гораздо ниже предусмотренной нормы для конкретного срока.

Народные средства от отеков при беременности — безопасность и эффективность

Безопасные народные средства для борьбы с отечностью у беременных Однако использование растительных лекарств также не является полностью безопасным, поэтому прежде чем пить какие-либо средства, нужно проконсультироваться с врачом. В некоторых ...

Маловодие при беременности: причины, чем опасно, лечение — My Life

Маловодие при беременности: причины, чем опасно, лечение Маловодие при беременности: причины, симптомы, лечение и профилактика Бывают случаи, когда беременным ставят диагноз маловодие, когда количество так называемых околоплодных вод уменьшается до критических показателей — гораздо ниже предусмотренной нормы для конкретного срока.

Маловодие при беременности: причины, чем опасно, лечение

Маловодие при беременности: причины, симптомы, лечение и профилактика Бывают случаи, когда беременным ставят диагноз маловодие, когда количество так называемых околоплодных вод уменьшается до критических показателей — гораздо ниже предусмотренной нормы для конкретного срока.

Белые выделения на 40 неделе беременности

Белые выделения на 40 неделе беременности Выделения на 40 неделе беременности 40 неделя беременности ответственный период в жизни женщины. Еще более ответственный, чем все время до этого. Большой живот опускается, ...

Маловодие при беременности: причины, симптомы, способы лечения

Согласно статистике, около 4% всех беременных женщин на УЗИ слышат диагноз маловодие&. Будущая мама начинает беспокоиться, как отразится на ребенке недостаток околоплодной жидкости.

Что принимать беременным при простуде: безопасное медикаментозное и народное лечение

Что принимать беременным при простуде: самые безопасные и эффективные методы лечения К сожалению, с простудой сталкивается практически каждая беременная женщина. За 9 месяцев беременности почти невозможно избежать холодной погоды или ...

Маловодие при беременности: причины, симптомы, лечение и последствия

Слабость Тошнота Боль внизу живота Сухость во рту Ухудшение общего состояния Несоответствие размеров живота сроку беременности Легкость в прощупывании частей тела плода Боль во время движения плода Маловодие при беременности – это уменьшение индекса амниотической жидкости по сравнению с нормальными показателями, характерными для того или иного срока вынашивания ребёнка.

Анализы мочи при беременности — расшифровка общего и дополнительных анализов (по Нечипоренко, Зимницкому, бакпосев, определение суточного диуреза)

Анализы мочи во время беременности Содержание: С мочой из организма выводятся конечные продукты обмена веществ, избыток воды, соли некоторые гормоны, ферменты и витамины. Общий анализ мочи позволяет нам получить представление ...

Маловодие при беременности: причины, симптомы и признаки, диагностика, лечение

Беременность и ожидание рождения ребёнка - радостное событие в жизни любой семьи, хотя беспроблемное вынашивание беременности - удел далеко не каждого. В течение долгих девяти месяцев будущую мать могут подстерегать различные осложнения, одним из которых является маловодие.

Маловодие при беременности: причины, симптомы и лечение

Маловодие при беременности: причины, опасность, возможности лечения На течение беременности влияет множество факторов. Одним из них является объем околоплодных вод. Как может навредить малютке маловодие? Что делать, дабы избежать негативных последствий? Знание ответов на эти вопросы поможет будущей матери сберечь здоровье ребенка и подготовиться к нормальным, неосложненным родам.

Рейтинг@Mail.ru