Как бороться с отеками во время беременности

Как бороться с отеками во время беременности? Не навреди!

Обычно в конце второго триместра почти каждая будущая мама замечает, что кольца больше не хотят налезать на пальцы, а ноги становятся припухлыми и ватными&. Такая отечность считается пределом нормы, но для женщины в этом мало приятного. Вот тут-то и идут в ход всевозможные народные средства, бесконтрольное применение которых может привести к плачевным последствиям. Если вы хотите узнать, как бороться с отеками во время беременности и не навредить при этом себе и будущему малышу, тогда эта статья для вас.

Как бороться с отеками во время беременности

Все хотят знать, что делать, чтобы избавиться от отеков при беременности, но мало кто задумывается, отчего они появляются. В организме беременной женщины происходит множество изменений. Прежде всего, у нее меняется гормональный фон и гормоны, которые призваны защищать беременность, способствуют тому, чтобы в тканях накапливалась жидкость. Большая часть набранного веса как раз приходится на воду.

Родившие прекрасно знают, что неделя после родов сопровождается частыми походами в туалет по маленькому& и повышенной потливостью. Так организм избавляется от уже ненужной жидкости. Но не всегда отеки при беременности – это результат действия гормонов, особенно когда проблема начинает выходить из-под контроля, и чтобы понять, как от них избавиться, нужно знать, что их вызывает.

  • избыток соли в организме. Натрий удерживает воду и если вас постоянно тянет на солененькое, а вы себе в этом не отказываете, то отечность у вас появится точно;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы. Замедленное кровообращение приводит к отекам у всех людей, в том числе и у беременных, поэтому первое, что нужно делать будущей маме при таких проблемах со здоровьем, это строго контролировать кровяное давление;
  • болезни почек приводят к тому, что они не справляются с выведением лишней жидкости из организма;
  • недостаток в рационе белка;
  • увеличивающаяся в размерах матка давит на сосуды, которые обеспечивают нормальный приток и отток крови из нижних конечностей. Это усугубляет отечность ног.

Важно знать, как уменьшить отеки при беременности, потому что это не только неудобно, но и может представлять опасность для плода. Обычно в норме у беременных немного отекают ступни, щиколотки и голени, а также кисти рук и лицо. Понять, что у вас отек совсем несложно. Надавите пальцем на кожу, если в ней осталось углубление, то в этом месте излишек воды.

Иногда беременная может и не подозревать, что у нее есть отеки, потому что они скрытые. При этом отекают внутренние органы, что заметить при визуальном осмотре никто, даже врач, не сможет. Вас должны настораживать три вещи:

  • резкий и стремительный набор массы тела;
  • редкое мочеиспускание и сильно концентрированная моча;
  • повышенное кровяное давление.

Если вы замечаете что-то подобное у себя, тогда нужно срочно обратиться к врачу. Скорей всего у вас внутренние отеки, которых вы не видите, а они требуют серьезного лечения, так как представляют угрозу беременности.

Как бороться с отеками во время беременностиИтак, что помогает от отеков во время беременности? Первое – это достаточное потребление жидкости. Многие считают, что нужно меньше пить, но это не так. Такие советы дают даже врачи старой закалки, но современная медицина давно отказалась от этого бесполезного способа профилактики. Если организм испытывает нехватку жидкости, то он, наоборот, начинает ее запасать и отечность еще больше увеличивается. Чтобы отеков не было, придерживайтесь таких правил:

  • пейте не меньше 1,5 литра чистой воды в сутки. Лучше пить часто маленькими порциями, а перед сном ограничить потребление жидкости;
  • по максимуму уменьшите потребление соли. Избавиться от отеков при беременности, если они очень сильные, поможет полный отказ от соли и соленых продуктов, таких как копчености и консервация;
  • не носите одежду и обувь, которая давит на кожу, оставляя на ней следы. Снимите кольца, если они стали тесными;
  • если у вас сидячая работа, то каждый час делайте перерывы и несколько минут прохаживайтесь, чтобы снять нагрузку с ног. При необходимости же много стоять, наоборот, старайтесь чаще отдыхать. Для этого сядьте и поставьте или положите ноги на подставку;
  • не сидите, закинув ногу на ногу;
  • лучшее лекарство от отеков при беременности – это активный образ жизни. Делайте зарядку, займитесь йогой или плаванием. Физические упражнения ускоряют циркуляцию крови, благодаря чему снижается отечность;
  • избегайте тепла, оно только усугубляет проблему. В конце дня желательно сделать прохладную ванночку для ног, после чего лечь на левый бок, а под ноги подложить подушку или валик;
  • несколько раз в день становитесь на 10 минут на колени и локти. Это положение снимает нагрузку с области таза, облегчая работу почкам и отток крови и лимфы с ног.

Диета при беременности при отеках поможет вам куда больше, чем лекарственные препараты. Мы уже говорили о том, что нужно сократить потребление соли, но это еще не все.

  • Как бороться с отеками во время беременностине ешьте много сладкого, так как оно приводит к повышенной жажде. То же самое касается сладких напитков и острой пряной пищи;
  • употребляйте достаточное количество белков. Лучше всего для этого подходит нежирное мясо или рыба;
  • тыква, яблоки, морковь, свекла и капуста обладают легким мочегонным эффектом. Разгрузочные дни для беременных при отеках на этих продуктах дадут хороший результат;
  • с вечера залейте стаканом кипятка несколько штук кураги. Утром натощак выпейте настой, а сами плоды ешьте в течение дня. Курагу можно заменять изюмом;
  • пейте по полустакану свежеприготовленного морковного сока с мякотью утром и вечером;
  • хорошо помогает от отеков при беременности клюква. К тому же это отличная профилактика проблем с почками. Можете съедать в день до стакана свежих ягод или столовую ложку сушеных, а еще лучше приготовить клюквенный морс. Для этого помните вилкой несколько ложек свежей клюквы, и залейте теплой водой. Можете добавить немного сахара. Такой напиток можно пить в неограниченном количестве;
  • шиповник, как средство от отеков при беременности, тоже отлично справляется со своей задачей. Для этого залейте 10 сухих плодов стаканом кипятка, настаивайте один час. Можно пить как теплым, так и холодным по 3-4 раза в день треть стакана настоя.
  • Душистый укроп от отеков при беременности – еще одно народное средство. Заварите в стакане кипятка столовую ложку сухих семян укропа. Настаивайте около 10 часов. Пейте треть стакана настоя три раза в день перед едой.

Как бороться с отеками во время беременности

Что делать при отеках во время беременности нельзя, так это заниматься самолечением и принимать какие-либо лекарственные препараты без рекомендации врача. Любые мочегонные средства дают слишком большую нагрузку на почки. К тому же отеки иногда бывают симптомом более серьезной проблемы – гестоза. Если вы не хотите навредить себе и малышу, тогда перед применением того или иного средства обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

К примеру, часто применяемая брусника от отеков при беременности, на самом деле противопоказана будущим мамам. Если вы изредка будете есть ее ягоды или пить из них морс, то ничего страшного в этом нет, а вот настой из листьев брусники – это уже серьезное лекарственное средство. То же самое касается медвежьих ушек и толокнянки, которые оказывают сильное мочегонное действие, из-за чего дают большую нагрузку на сердце и выделительную систему.

Народные средства от отеков при беременности: Видео

Диета при отеках во время беременности и специальные физические упражнения – ваши лучшие помощники. Также не забывайте отдыхать и радовать себя любимую прогулками на свежем воздухе. Это не только облегчит вам протекание самой беременности, но и подготовит к родам.

О admin

x

Check Also

Многоводие при беременности – признаки и лечение недуга

Многоводие – это осложнение беременности, которое характеризуется избыточным накоплением околоплодных вод в амниотической полости (в норме их объем к концу срока должен быть не больше 1,5 литра). По статистике, патология встречается примерно у четверти женщин, но при своевременном и грамотном лечении имеет в основном благоприятный исход.

Как использовать Доктор Мом при беременности?

Доктор Мом — как избавиться от кашля во время беременности и не навредить малышу Заболевания органов дыхания во время беременности возникают довольно часто, ведь иммунная система женщины не может работать ...

Многоводие при беременности — основная информация о болезни и методах ее лечения

Многоводие при беременности - основная информация о болезни и методах ее лечения Околоплодные воды выполняют множество важных функций. Прежде всего, они обеспечивают питание ребенка, создают необходимые условия для его полноценного развития и защищают от разного рода заболеваний.

Токсоплазмоз: симптомы, последствия при беременности и основные пути заражения

Симптомы токсоплазмоза и опасность первичного инфицирования при беременности О токсоплазме человечеству известно уже более ста лет, она была выделена в 1909 году у грызунов Gondii, обитающих на севере африканского континента.

Многоводие при беременности — опасно для матери и ребенка — Медицина для женщин

Многоводие при беременности - опасно для матери и ребенка Околоплодные воды – это жидкость, которая окружает и защищает ребенка во время беременности. Многоводие – это патологическое состояние, характеризующееся избыточным накоплением околоплодных вод в матке при беременности.

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?

Опасно ли поднятие рук вверх при беременности? В период ожидания ребенка женщинам рекомендуют беречь себя, ограничивать физическую активность и нагрузки. Также существует мнение, что поднятие рук вверх будущим мамам крайне ...

Многоводие при беременности – много, не значит хорошо

Еще 100-200 лет назад беременность и роды были сравнимы с рулеткой, в которой либо повезет, либо нет – третьего не дано. Именно поэтому смертность при родах была очень высокой.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих? Постараемся разобраться

Что такое тренировочные схватки (ложные схватки) и как отличить их от настоящих? Какие только ощущения и желания не приходится испытывать беременной женщине на протяжении 9 месяцев. То солененького хочется, то ...

Многоводие при беременности — Медицинский портал EUROLAB

Развитие малыша в животе матери происходит в амнионе, который также известен как плодный пузырь. В нем находится жидкость околоплодные воды. Огромное значение зависит их количество и качество.

Токсоплазмоз при беременности, Азбука здоровья

Токсоплазмоз при беременности ; диагностика, симптомы, лечение Токсоплазмоз является заболеванием, которого опасаются женщины, планирующие беременность. Их страхи являются обоснованными, ведь эта инфекция представляет риск не только для организма матери, но и для здоровья ее будущего малыша.

Показывает ли тест внематочную беременность — как определить патологию по результатам тестирования

Показывает ли тест внематочную беременность Период ожидания малыша для женщины радостный и тревожный, когда есть предрасположенность для закрепления плода вне матки. Следует чутко проявлять внимание к своему здоровью, знать симптомы ...

Сайт обо всем

Многоводие при беременности — здоровье и спорт

Многоводие при беременности Многоводие при беременности подразумевает собой патологическое состояние организма беременной женщины, при котором увеличивается объем околоплодных вод.

Почему кружится голова при беременности — причины, лечение, профилактика

Головокружение при беременности Головокружение — один из самых частых симптомов, возникающих в период беременности. Оно проявляется в разной форме: тревожит только на первых месяцах или на протяжении всей беременности, может ...

Многоводие при беременности – детально о важном — Белая Клиника

И вот, родители счастливы до безумия – у них будет ребенок! Нет, ничего лучше, нежели ощущения радости от такой благой вести! Теперь лишь осталось новоиспеченной маме себя поменьше расстраивать всякого рода глупостями, правильно питаться, выработать здоровый режим дня и вовремя посещать необходимые кабинеты всеми любимой больницы.

Магнелис В6 при беременности: дозировка, инструкция по применению

Как принимать Магнелис В6 при беременности? Беременность – особый период в жизни женщины, когда её организму необходимо справиться с необычным для него уровнем нагрузки. А это значит, что повышается потребность ...

Многоводие при беременности – детально о важном

И вот, родители счастливы до безумия – у них будет ребенок! Нет, ничего лучше, нежели ощущения радости от такой благой вести! Теперь лишь осталось новоиспеченной маме себя поменьше расстраивать всякого рода глупостями, правильно питаться, выработать здоровый режим дня и вовремя посещать необходимые кабинеты всеми любимой больницы.

Токсоплазмоз во время беременности: не так страшен, как его малюют…

Токсоплазмоз во время беременности: не так страшен, как его малюют… Токсоплазмоз – это паразитарное заболевание человека и животных. Окончательным хозяином (то есть организмом, в котором паразит может размножаться) является кошка, промежуточные хозяева паразита – многочисленные птицы и звери, а также человек.

МНОГОВОДИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время беременности будущим мамам приходится сталкиваться со множеством проблем и неудобств. По большей части это всем нам известные проблемы с большим животом, из-за которого невозможно лежать на спине, не очень удобно лежать на боку, а походка и вовсе превращается в утиную, ноги из-за такой нагрузки очень устают и покрываются сеткой вен.

Вторая беременность какой неделе роды, Вторая 2 неделя беременности

Вторая беременность какой неделе роды Вторые роды, на какой неделе рожают Когда ждать роды при второй беременности На каком сроке чаще рожают при вторых родах — можно ли ждать этого ...

Многоводие на последних сроках беременности — симптомы и причины

Многоводие на последних сроках беременности - симптомы и причины И если показатели количества жидкости отличаются от нормы, то данная патология может вызвать беспокойство у врача.

Сколько времени идут роды у первородящих

Сколько времени идут роды у первородящих Сколько длятся роды у первородящих на разных этапах? Любая женщина боится родового процесса. В особенности этот страх наблюдается, когда ожидаются первые роды. Только узнав ...

Многоводие на последних сроках беременности

Количество околоплодных вод меняется в течение всего гестационного срока. Показатели должны находиться в пределах нормальных значений. В противном случае речь идет о патологии, неблагоприятно влияющей на здоровье матери и ее малыша.

ТОРЧ TORCH-инфекции, что это такое

Что такое TORCH-комплекс Не секрет, что беременность является серьезным испытанием для женского организма. Часто во время беременности у женщины обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет и поэтому будущая мама становится особенно ...

Многоводие и маловодие во время беременности — в чем опасность и причины возникновения

Многоводие и маловодие или Сколько должно быть околоплодных вод Функции околоплодных вод Во время беременности малыш, находящийся в животике, купается в околоплодных водах.

Рейтинг@Mail.ru