Не пропусти

Как бороться с отеками во время беременности

Как бороться с отеками во время беременности? Не навреди!

Обычно в конце второго триместра почти каждая будущая мама замечает, что кольца больше не хотят налезать на пальцы, а ноги становятся припухлыми и ватными&. Такая отечность считается пределом нормы, но для женщины в этом мало приятного. Вот тут-то и идут в ход всевозможные народные средства, бесконтрольное применение которых может привести к плачевным последствиям. Если вы хотите узнать, как бороться с отеками во время беременности и не навредить при этом себе и будущему малышу, тогда эта статья для вас.

Как бороться с отеками во время беременности

Все хотят знать, что делать, чтобы избавиться от отеков при беременности, но мало кто задумывается, отчего они появляются. В организме беременной женщины происходит множество изменений. Прежде всего, у нее меняется гормональный фон и гормоны, которые призваны защищать беременность, способствуют тому, чтобы в тканях накапливалась жидкость. Большая часть набранного веса как раз приходится на воду.

Родившие прекрасно знают, что неделя после родов сопровождается частыми походами в туалет по маленькому& и повышенной потливостью. Так организм избавляется от уже ненужной жидкости. Но не всегда отеки при беременности – это результат действия гормонов, особенно когда проблема начинает выходить из-под контроля, и чтобы понять, как от них избавиться, нужно знать, что их вызывает.

  • избыток соли в организме. Натрий удерживает воду и если вас постоянно тянет на солененькое, а вы себе в этом не отказываете, то отечность у вас появится точно;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы. Замедленное кровообращение приводит к отекам у всех людей, в том числе и у беременных, поэтому первое, что нужно делать будущей маме при таких проблемах со здоровьем, это строго контролировать кровяное давление;
  • болезни почек приводят к тому, что они не справляются с выведением лишней жидкости из организма;
  • недостаток в рационе белка;
  • увеличивающаяся в размерах матка давит на сосуды, которые обеспечивают нормальный приток и отток крови из нижних конечностей. Это усугубляет отечность ног.

Важно знать, как уменьшить отеки при беременности, потому что это не только неудобно, но и может представлять опасность для плода. Обычно в норме у беременных немного отекают ступни, щиколотки и голени, а также кисти рук и лицо. Понять, что у вас отек совсем несложно. Надавите пальцем на кожу, если в ней осталось углубление, то в этом месте излишек воды.

Иногда беременная может и не подозревать, что у нее есть отеки, потому что они скрытые. При этом отекают внутренние органы, что заметить при визуальном осмотре никто, даже врач, не сможет. Вас должны настораживать три вещи:

  • резкий и стремительный набор массы тела;
  • редкое мочеиспускание и сильно концентрированная моча;
  • повышенное кровяное давление.

Если вы замечаете что-то подобное у себя, тогда нужно срочно обратиться к врачу. Скорей всего у вас внутренние отеки, которых вы не видите, а они требуют серьезного лечения, так как представляют угрозу беременности.

Как бороться с отеками во время беременностиИтак, что помогает от отеков во время беременности? Первое – это достаточное потребление жидкости. Многие считают, что нужно меньше пить, но это не так. Такие советы дают даже врачи старой закалки, но современная медицина давно отказалась от этого бесполезного способа профилактики. Если организм испытывает нехватку жидкости, то он, наоборот, начинает ее запасать и отечность еще больше увеличивается. Чтобы отеков не было, придерживайтесь таких правил:

  • пейте не меньше 1,5 литра чистой воды в сутки. Лучше пить часто маленькими порциями, а перед сном ограничить потребление жидкости;
  • по максимуму уменьшите потребление соли. Избавиться от отеков при беременности, если они очень сильные, поможет полный отказ от соли и соленых продуктов, таких как копчености и консервация;
  • не носите одежду и обувь, которая давит на кожу, оставляя на ней следы. Снимите кольца, если они стали тесными;
  • если у вас сидячая работа, то каждый час делайте перерывы и несколько минут прохаживайтесь, чтобы снять нагрузку с ног. При необходимости же много стоять, наоборот, старайтесь чаще отдыхать. Для этого сядьте и поставьте или положите ноги на подставку;
  • не сидите, закинув ногу на ногу;
  • лучшее лекарство от отеков при беременности – это активный образ жизни. Делайте зарядку, займитесь йогой или плаванием. Физические упражнения ускоряют циркуляцию крови, благодаря чему снижается отечность;
  • избегайте тепла, оно только усугубляет проблему. В конце дня желательно сделать прохладную ванночку для ног, после чего лечь на левый бок, а под ноги подложить подушку или валик;
  • несколько раз в день становитесь на 10 минут на колени и локти. Это положение снимает нагрузку с области таза, облегчая работу почкам и отток крови и лимфы с ног.

Диета при беременности при отеках поможет вам куда больше, чем лекарственные препараты. Мы уже говорили о том, что нужно сократить потребление соли, но это еще не все.

  • Как бороться с отеками во время беременностине ешьте много сладкого, так как оно приводит к повышенной жажде. То же самое касается сладких напитков и острой пряной пищи;
  • употребляйте достаточное количество белков. Лучше всего для этого подходит нежирное мясо или рыба;
  • тыква, яблоки, морковь, свекла и капуста обладают легким мочегонным эффектом. Разгрузочные дни для беременных при отеках на этих продуктах дадут хороший результат;
  • с вечера залейте стаканом кипятка несколько штук кураги. Утром натощак выпейте настой, а сами плоды ешьте в течение дня. Курагу можно заменять изюмом;
  • пейте по полустакану свежеприготовленного морковного сока с мякотью утром и вечером;
  • хорошо помогает от отеков при беременности клюква. К тому же это отличная профилактика проблем с почками. Можете съедать в день до стакана свежих ягод или столовую ложку сушеных, а еще лучше приготовить клюквенный морс. Для этого помните вилкой несколько ложек свежей клюквы, и залейте теплой водой. Можете добавить немного сахара. Такой напиток можно пить в неограниченном количестве;
  • шиповник, как средство от отеков при беременности, тоже отлично справляется со своей задачей. Для этого залейте 10 сухих плодов стаканом кипятка, настаивайте один час. Можно пить как теплым, так и холодным по 3-4 раза в день треть стакана настоя.
  • Душистый укроп от отеков при беременности – еще одно народное средство. Заварите в стакане кипятка столовую ложку сухих семян укропа. Настаивайте около 10 часов. Пейте треть стакана настоя три раза в день перед едой.

Как бороться с отеками во время беременности

Что делать при отеках во время беременности нельзя, так это заниматься самолечением и принимать какие-либо лекарственные препараты без рекомендации врача. Любые мочегонные средства дают слишком большую нагрузку на почки. К тому же отеки иногда бывают симптомом более серьезной проблемы – гестоза. Если вы не хотите навредить себе и малышу, тогда перед применением того или иного средства обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

К примеру, часто применяемая брусника от отеков при беременности, на самом деле противопоказана будущим мамам. Если вы изредка будете есть ее ягоды или пить из них морс, то ничего страшного в этом нет, а вот настой из листьев брусники – это уже серьезное лекарственное средство. То же самое касается медвежьих ушек и толокнянки, которые оказывают сильное мочегонное действие, из-за чего дают большую нагрузку на сердце и выделительную систему.

Народные средства от отеков при беременности: Видео

Диета при отеках во время беременности и специальные физические упражнения – ваши лучшие помощники. Также не забывайте отдыхать и радовать себя любимую прогулками на свежем воздухе. Это не только облегчит вам протекание самой беременности, но и подготовит к родам.

О admin

x

Check Also

Выделения после кесарева, какие и сколько длятся выделения после кесарева сечения

Выделения после кесарева Какие должны быть выделения после кесарева сечения Выделения после кесарева сечения бывают так же, как и после естественных родов. Очень много женщин, которым предстоит операция, думают, что ...

Как справиться с токсикозом при беременности

Итак, вы ждете ребенка. Приятных сторон в данной ситуации может быть много, неприятных последствий, чисто физических тоже, например, токсикоз при беременности. Но с ним, к счастью, можно и нужно бороться, особенно, если понимать как, что будет самым действенным в данной ситуации, что действительно поможет.

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред Беременность – уникальное для каждой женщины время, когда обостряются чувства, сомнения и опасения каждой за своё здоровье и ...

Как справиться с ситуацией, когда не хватает воздуха при беременности и почему это происходит с большинством женщин?

Как справиться с ситуацией, когда не хватает воздуха при беременности и почему это происходит с большинством женщин? Уже в первом триместре беременности у вас может появиться ощущение одышки.

Как бросить курить во время беременности? Несколько полезных советов

Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать? За последние годы женщины стали курить чаще, чем мужчины. И по статистике процент курящих женщин во много раз превышает процент курящих мужчин.

Матка во время беременности

Матка во время беременности Что происходит с маткой на 3 неделе беременности Организм будущей мамы подстраивается под потребности ребенка, который только формируется. Самые большие перемены происходят в матке – женском ...

КАК справиться с подавленным настроением при беременности

Как справиться с подавленным настроением при беременности Постоянная смена настроения в период вынашивания ребенка связана с происходящими изменениями гормонального фона.

Как справиться с высоким давлением во время беременности?

Как справиться с высоким давлением во время беременности? Повышенное давление во время беременности стало нормой для современных женщин. Гормональные изменения, избыточная масса тела, недопонимание до стороны близких, недостаток физической активности, чрезмерное употребление соли и частые стрессы – это лишь часть факторов, которые могут вызвать гипертонические кризы.

Понос при беременности, Уроки для мам

Что делать, если случился понос при беременности? Понос при беременности– это проблема деликатная, о которой воспитанные люди стараются не распространяться, но когда дело касается беременности, умалчивать и скрывать этого нельзя, ...

Как справиться с бессонницей при беременности?

Как победить бессонницу во время беременности, не навредив малышу? Полноценный и здоровый сон очень важен для всех, независимо от пола и возраста. А если речь идёт о беременной женщине, то значение крепкого сна переоценить очень сложно.

Как определить овуляцию: признаки, календарный метод, УЗИ, тесты

Как определить овуляцию — эффективные методы Первое, что необходимо выяснить женщине, которая долго не может зачать ребенка – происходит ли у нее овуляция. В норме этот процесс повторяется каждый менструальный ...

Как справится с тошнотой при беременности?

Другие новости по теме: Тошнота и рвота - могут возникать по разным причинам и являться симптомами различных заболеваний. Итак, по каким же причинам возникают тошнота и рвота? Рвоту можно охарактеризовать извержение желудочного содержимого через рот (в некоторых случаях -через нос). Как правило, рвота является Длина эмбриона на пятой неделе беременности составляет 1,5-2,5 мм, по форме он напоминает цилиндр.

Когда бывает тест отрицательный при беременности?

Тест отрицательный при беременности: может ли быть такое? Всегда ли можно доверять тестам для диагностики беременности? Этот вопрос остается открытым. Специалисты утверждают, что вероятность ошибки составляет всего 1-5%, но все ...

Как спать при беременности?

Беременность это время существенных изменений в организме женщины, когда ей приходится приспосабливаться к новым условиям, менять привычный образ жизни, заботясь о малыше.

Можно ли бросать курить резко при беременности?

Можно ли бросать курить резко при беременности? Сегодня о вреде курения знает каждая девушка, но, несмотря на это не все прислушиваются к мнению специалистов, продолжая заниматься вредной для организма привычкой.

Как спать на ранних сроках беременности

Секреты качественного сна на ранних сроках беременности Будущая мать, едва узнав о своем положении, начинает ощущать изменения в организме. Токсикоз, болезненность груди, частые позывы в туалет становятся верными спутниками I триместра беременности.

Отеки при беременности

Отеки при беременности О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, знают многие новоиспеченные беременные. И вроде бы это считается нормальным, ведь такое случается часто. Но ...

Как спать во время беременности: какие позы не навредят ребенку

Беременность влияет не только на организм будущей мамы, но также на ее привычки, характер, образ жизни. Достаточно тяжело женщины переносят нарушения сна, вызванные округлившимся животиком.

Толщина рубца на матке при беременности норма

Толщина рубца на матке при беременности норма Рубец на матке Рубец на матке является серьезной проблемой современного акушерства, особенно если учесть, что частота родоразрешения путем операции кесарева сечения постоянно растет. ...

Как спать во время беременности

Как спать во время беременности: основные позы для сна Во время беременности происходящие изменения в материнском организме имеют определенное значение. Они накладывают отпечаток на состояние психологического комфорта беременной женщины.

Можно ли бросить курить при беременности? Evehealth

Можно ли бросить курить при беременности? Можно ли бросать курить во время беременности? Как правило, этим вопросом задаются курящие женщины, столкнувшиеся с незапланированной беременностью и осознающие всё влияние никотиновой зависимости на процесс вынашивания ребенка.

Пустырник при беременности: можно ли пить, дозировка

Пустырник и правила его приема во время беременности Беременность является особенным периодом жизни любой женщины, в это время многое непозволительно, в том числе болезни и лечение их различными препаратами как ...

Как сохранить упругость кожи во время беременности

Как сохранить упругость кожи во время беременности Женщина во время беременности очень меняется: буквально расцветает на глазах. Кожа и волосы сияют здоровьем, ногти становятся лишь крепче.

Когда делают второе УЗИ при беременности — требования, показатели, нормы

13 целей для второго УЗИ беременных Второе УЗИ при беременности – плановое исследование, проводящееся в определенные сроки. Оно направлено на повторный осмотр плода, проводимый для исключения аномалий развития, могущих дебютировать ...

Рейтинг@Mail.ru