Не пропусти

Поцелуй солнца

Поцелуй солнца

Какую пользу может мне принести солнечный свет?

Огромную!

Во-1-х, прямые солнечные лучи гибельно действуют на бактерии. Вот поэтому нужно часто вывешивать на солнце и проветривать одеяла, покрывала, матрацы и тому подобные принадлежности, не созданные для нередкой стирки.

В разумных количествах солнечные лучи присваивают коже здоровый вид, она становится мягенькой и гладкой. Покрытая умеренным загаром кожа наименее подвержена инфекциям и солнечным ожогам по сопоставлению с незагорелой.

Не считая того, практически у всех людей солнечный свет поднимает настроение, делает чувство радости. Необходимо только не оставаться на солнце подольше, чем положено, во избежание солнечных ожогов. В купе с движением и физическими упражнениями пребывание на солнце представляет принципиальный компонент исцеления острой и приобретенной депрессии, о чем в особенности полезно вспомнить в долгие невеселые месяцы прохладной зимы.

Воздействие прямых солнечных лучей на кожу содействует образованию в вашем организме витамина Д, регулирующего всасывание кальция из кишечного тракта и внедрение его для построения здоровых костей. Он помогает предупредить рахит у малышей и подобные нарушения обмена у взрослых, содействует предупреждению остеопороза.

Солнечные лучи также помогают:

• понизить уровень холестерина

• укрепить иммунную систему

• излечить опухшие суставы при артрите

• убрать ряд симптомов при предменструальном синдроме.


А какой вред может причинить мне солнце?

Солнечные лучи являются главным фактором риска при заболевании раком кожи. В этом смысле они в особенности небезопасны для людей со светлой кожей, употребляющих с едой огромное количество жиров. Очень долгое пребывание на солнце для их может окончиться грустно.

Солнечные ожоги кожи очень вредоносны для всех без исключения. Каждый ожог уничтожает живую здоровую ткань. Повторяющиеся ожоги приводят к невосполнимому вреду для здоровья и делают почву для появления рака кожи.

Не считая того, повторяющиеся солнечные ожоги и даже поддержание в течение долгого времени сильного загара равномерно приводят к разрушению сальных желез кожи и к потере ею эластичности, результатом чего являются морщины и раннее старение.
Как верно загорать?

Умеренный загар защищает кожу от солнечных ожогов. Каждый человек должен знать степень собственной чувствительности к солнечным лучам. Людям со светлой кожей и рыжеватым имеет смысл начинать солнечные ванны с 5 минут в денек; те, у кого кожа смуглая, могут сходу оставаться на солнце по 15 минут в денек. Для большинства людей 20-30 минутные сеансы загорания являются полностью достаточными, при всем этом отлично, если солнце попадает на очень открытую кожа.

Никогда не допускайте солнечных ожогов! Носите закрывающую кожные покровы одежку из натуральных тканей, в случае необходимости применяйте крем от загара. Соблюдайте необыкновенную осторожность в обманчивые пасмурные деньки, также на снегу, в горах. В один прекрасный момент мы с друзьями отдыхали на рижском взморье. В 1-ый денек нашего пребывания там погода выдалась облачная, солнце спряталось за тучами. Воздух был довольно теплым, потому мы пошли на пляж поиграть в волейбол. Сняв с себя верхнюю одежку, мы безмятежно резвились на песочном берегу. Думая, что за тучами солнце нам не угрожает, мы целый денек провели на воздухе в пляжной одежке. Вечерком мы сообразили, что солнце сыграло с нами злую шуточку. Даже через облака оно посылало уф-излучение, которое довольно серьезно обожгло наши тела.

Если вы собираетесь в отпуск либо связанную с пребыванием на солнце поездку, то подготовьте свою кожу заблаговременно. Приблизительно за неделю ранее начните увеличивающиеся по длительности солнечные ванны до заслуги легкого покраснения кожи.

Всю вашу потребность в витамине Д обеспечит каждодневное солнечное облучение лица и рук в течение нескольких минут.

Каждое утро впускайте как можно больше солнечного света в собственный дом — это сделает лучше ваше здоровье и подымет настроение.

В течение 1000-летий солнечный свет числился источником жизни. Сейчас нам понятно, что он может также нанести неисправимый вред человеку. От того, как уместно мы пользуемся солнечными лучами, зависит, станет ли их поцелуй жизни поцелуем погибели.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Средство от похмелья в домашних условиях: лучшее из доступных

Многих интересует, как избавиться от похмелья в домашних условиях. Ведь вероятность его возникновения непредсказуема. 90 % из употребляющих алкогольные напитки хотя бы раз в жизни сталкивались с похмельем, которое также известно как абстинентный синдром. ...

Гинекомастия. Предпосылки, симптомы, исцеление

Гинекомастия – это доброкачественное повышение грудных желез у парней. На первой стадии заболевания развитие заболевания можно приостановить и направить ее течение назад, если проводить гормональное исцеление. На 2-ой стадии заболевания ...

Почему мужчины лысеют: причины потери волос

В народе говорят, что облысение ‒ это признак мужественности. И каждый день миллионы мужчин замечают, что становятся более облысевшими, чем были. Почему это происходит? Почему мужчины лысеют? Эта проблема беспокоит мужчин ...

Повышенное потоотделение у мужчин: причины и лечение

Повышенное потоотделение является проблемой для многих мужчин, так как вызывает физический и психологический дискомфорт. Для понимания тактики дальнейших действий необходимо знать причины появления данного симптома. В связи с этим важно ...

Уход за нарощенными ресницами: советы лэшмейкера

Каждая женщина должна любить себя, поэтому не нужно забывать ухаживать за волосами, ногтями, кожей лица, тела. Последнее время немаловажное значение в образе женщины имеют ресницы. Действительно, когда мужчина смотрит в ...

Народных средства при лечении алкоголизма

Совершенно не так давно Министерство здравоохранения РФ разработало стратегию по понижению потребления алкоголя посреди россиян на 25% к 2020. При всем этом вылечивать алкоголизм можно и традиционными средствами. Вот 5 ...

Народные средства при гайморите!

Здравствуйте! Народные методы лечения гайморита, да и других заболеваний, всегда воспринимаются скептически одними людьми и восторженно другими. Практически нет нейтральных людей, люди либо любят &бабушкины методы&, либо не признают их ...

Семечки от изжоги

Когда изжога не дает спокойно жить, вовсе не обязательно травиться лекарствами. Массу действенных средств предлагает народная медицина. Рецепты некоторых настолько просты, что в очередной раз подтверждают – все гениальное просто. ...

Вред онанизма для мужчин и есть ли польза

Онанизм как процесс самоудовлетворения путем возбуждения половых органов известен еще с давних времен. Существует легенда о пастухе по имени Онан, которого боги лишили обеих рук в наказание за достижение оргазма ...

Бесхолестериновая диета приравнивается климакс

В свое время Глобальная организация здравоохранения объявила холестерин, находящийся в животных жирах, основным виновником атеросклероза. И началось его общее изгнание &холестериновых& товаров с наших столов и прилавков магазинов, в особенности ...

Хозяйственное мыло от фурункулов

Единичные и очаговые высыпания на коже, сопровождающиеся болью и дискомфортом, а также наличием гноя, называются фурункулы. Они возникают из-за заражения кожи бактериями. Причиной этому может быть неправильная работа сальных желез. ...

Что такое неврология. Когда пора к врачу?

Главной проблемой современного человека является то, что он не совсем ориентируется в понятии неврология. Когда пора к врачу для него также загадка. Очень часто при взгляде на ребенка, знакомого, сослуживца, ...

Ген стресса связан с сердечными недугами, утверждают ученые

По мнению американских исследователей, риск сердечного приступа или же смерти у пациентов сердечников при наличии определенных генетических изменений возрастает на 38%. В статье опубликованной PLOS ONE сообщается, что персональная медицинская ...

Исцеление гастрита прополисом

У кого нездоровой желудок знают отлично, как это тяжело когда не можешь есть все попорядку, необходимо повсевременно держать под контролем себя в еде и еще раз не волноваться. Особо трудно ...

Как вылечить ячмень на глазу?

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Ячмень представляет собой гнойное воспаление волосяной луковки реснички или сальной железы века. По собственной сущности, ячмень – это не что другое, ...

Лечение аутоиммунного тиреоидита популярные методы

Содержание Диагностика аутоиммунного тиреоидита Восстановление тиреоидными гормонами Лечение другими препаратами Особенности питания Одни и те же заболевания щитовидной железы могут проявлять себя прямо противоположным образом: например аутоиммунный тиреоидит в одних ...

Основные причины, признаки и симптомы гонартроза коленного сустава

Дистрофическая патология суставов костей, связанная с разрушением покрывающей суставную поверхность хрящевой ткани диагностируется, как гонартроз коленного сустава. В свою очередь, разрушение ткани хряща возникает на фоне неправильного кровообращения маленьких костных ...

Иглоукалывание — древнейшие традиции

Иглорефлексотерапия (иглоукалывание либо акупунктура) появилась в Китае более 2,500 годов назад, но на Западе стала известна только сначала 70-х. Техника иглоукалывания заключается во внедрении под кожу тонких железных игл. Эту ...

Гиперплазия щитовидной железы при беременности

Содержание Работа щитовидной железы во время беременности Гипертиреоз при беременности Гипотиреоз при беременности Гиперплазия щитовидной железы, то есть ее увеличение, всегда является признаком неблагополучия этого органа и свидетельствует о наличии ...

Пережевывание — это принципиально!

Кто из нас в детстве не слушал нотаций родителей по поводу того, что еду необходимо не глотать, а кропотливо пережевывать? В той либо другой форме эта рекомендация повторяется старшими из ...

Кистозные узлы и кисты в щитовидной железе

Содержание Причины возникновения узлов щитовидной железы Симптомы узлов в щитовидной железе Какими бывают кистозные образования щитовидной железы? Как образуются кистозные узлы щитовидной железы? Диагностика кистозного узла Лечение кист и кистозных ...

Травки от геморроя

Геморрой — достаточно распространенное болезнь. Встречается он как у парней, так и у дам. Предпосылки появления геморроя — слабенькие вены, сидящий стиль жизни, ожирение, курение, поднятие тяжестей, приобретенный запор. Время ...

Дифференциальная диагностика рака и доброкачественной гиперплазии предстательной железы

Ранняя диагностика рака предстательной железы (РПЖ) – одна из приоритетных задач современной урологии и здравоохранения в целом. В настоящее время в большинстве экономически развитых стран Европы РПЖ выходит на второе, ...

Незапятнанная кожа — признак здоровья

Дама со здоровой, незапятанной кожей всегда кажется кросоткой, даже если черты её лица некорректные… Кожа – это не только лишь краса, да и защита организма от неблагоприятных воздействий окружающего нас ...

Рейтинг@Mail.ru