Не пропусти

Как спастись от мороза?

Как спастись от мороза?

За прошедшие выходные в столице от переохлаждения и обморожения пострадали 14 человек. Вероятнее всего, число пострадавших будет только возрастать, ведь потепления не ожидается, а синоптики предсказывают предстоящее похолодание и снегопады

Ожидается, что до конца недели в Москве и Подмосковье будут стоять морозы, ночкой до -23 градусов, деньком около -15. При всем этом в Подмосковье в неких районах ожидается до 30 градусов мороза.

Как спастись от холода?

МЧС Рф предупреждает

Ввиду установившихся на местности Рф морозов МЧС Рф обратилось к гражданам с призывом соблюдать меры безопасности.

Во избежание переохлаждения и обморожения при аномально низких температурах воздуха рекомендуется не выходить на улицу без необходимости и уменьшить время пребывания на улице малышей и домашних питомцев.

Напомним, что главными факторами риска обморожения являются тесноватая и мокроватая одежка и обувь, опьянение, слабость либо переутомление. Злоупотребление алкоголем на морозе чревато тем, что опьянение дает иллюзию тепла и человек может не увидеть признаков переохлаждения и обморожения. Также стоит оказаться от курения на улице – данная вредная привычка уменьшает периферийную циркуляцию крови, и конечности становятся более уязвимыми.

Больше всего подвержены переохлаждению малыши и пенсионеры. Также в группе риска — люди, имеющие трудности с сосудами, и те, кто мучается вегетососудистой дистонией, атеросклерозом и другими сердечно-сосудистыми болезнями.

Чтоб избежать переохлаждения, одевайтесь многослойно – прослойка воздуха поможет удержать тепло. Не третируйте теплыми стельками и шерстяными носками, меховыми варежками, шарфами и головными уборами. Помните, что на морозе необходимо как можно больше двигаться. На период сильных холодов рекомендуется отрешиться от железных украшений – колец и серег – они препятствуют обычной циркуляции крови и стремительно охлаждаются.

В случае переохлаждения либо обморожения рекомендуется как можно резвее обратиться за мед помощью.

Правила оказания первой помощи при обморожении:

— пострадавший должен находиться в тепле;

— согрейте обмороженный участок тела;

— восстановите кровообращение методом отогревания, массирования кожи до покраснения (если нет обморожения);

— чтоб резвее согреться, замерзшему нужно испить чего-нибудть теплое — чай, молоко либо бульон.

При обморожении ни при каких обстоятельствах нельзя растирать обмороженные участки снегом — это травмирует уже повреждённую кожу. Также небезопасно опускать обмороженные руки либо ноги в жаркую воду – очень резвое отогревание приведет к некрозу поверхности кожи.

В условия аномально низких температур может появиться угроза роста количества происшествий, связанных с обрывом линий электропередач и их перегрузкой, потому по способности не перегружайте сети электронными устройствами и смотрите за исправностью электроприборов, печей и дымопроводов.

Правила выживания на морозе

Врачи предупреждают, что небезопасны не только лишь тяжёлые, да и лёгкие степени обморожения, потому оградить себя от мороза стоит всеми доступными методами.

Чтоб легче пережить холода, рекомендуется:

1. Отрешиться от диеты — голодный человек на морозе резвее мёрзнет. Зимой налегайте на мясные продукты, рыбу, жиры и сливочное масло – эти продукты довольно калорийны и медлительно перевариваются.

2. Верно выбирать косметику — зимой кожа в особенности нуждается в увлажнении, но внедрение увлажняющих кремов до выхода на улицу может быть небезопасно, потому что они увеличивают риск обморожения. Чтоб защитить кожу, до выхода на улицу лучше использовать жирные и питательные крема. Дамам защитить кожу лица поможет декоративная косметика — пудра, румяна и тональные кремы.

3. Остерегайтесь гололеда! Переломы, ушибы и растяжения – самые всераспространенные травмы зимой. Ходить по льду лучше маленькими шагами, ноги должны быть расслаблены и немного согнуты в коленях, корпус чуток наклонен вперед. Если вы уже утратили равновесие, постарайтесь свалиться на бок и сберегайте голову.

4. Не перенагреваться до выхода на улицу. Действие согревающих напитков (жаркого чая с мёдом либо малиновым вареньем, кофе с молоком, сбитня) длится около 30 минут, а разогревающий эффект душа продолжается около часа.

Не стоит таким макаром запасаться теплом &впрок&, так как, если вы выйдете на улицу сходу после аква процедур либо завтрака, то непр
еменно простудитесь. Резкий перепад температуры приводит к сужению сосудов, а продолжающееся на морозе потоотделение содействует резкой отдаче тепла.

5. Иметь при для себя нужные лекарства. В особенности это касается тех, кто мучается аллергией на холод. 1-ые признаки холодовой аллергии – покраснение рук и возникновение на коже маленькой сыпи. Если впору не принять меры, то можно спровоцировать заложенность носа, отек Квинке, приступ астмы и сильную мигрень.

Потому при первых признаках холодовой аллергии нужно принять одну пилюлю хоть какого антигистаминного (противоаллергического) продукта, который уменьшит выраженность симптомов.

Отметим, что в период сильных холодов стоит очень пристально принимать фармацевтические препараты, так как некие из их вызывают либо провоцируют симптомы, связанные с морозом. В частности, нейролептики, снотворные препараты и транквилизаторы нарушают саморегуляцию температуры тела, сосудорасширяющие средства провоцируют нарушение теплорегуляции, а седативные средства притупляют внимательность — вы сможете пропустить 1-ые симптомы переохлаждения. В любом случае перед постоянным приемом какого-нибудь лекарства проконсультируйтесь с доктором.

6. Принимать витамин С — аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию крови. Если в организм поступает недостаточно этого витамина, кровоснабжение нарушается, и человек начинает зябнуть.

7. Отогреваться равномерно – войдя в помещение, не пытайтесь согреться мгновенно. Раздеваться необходимо медлительно, параллельно можно просто массировать, разминать замерзшие части тела. Также посодействуют согревающие крема и теплые напитки. Выпейте жаркого сладкого чая со специями — корица, имбирь, красноватый перец усиливают кровообращение и помогают согреться.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин: причины и лечение

Беспокойство при мысли о важном совещании, длительной поездке в транспорте, постоянные поиски ближайшего туалета в незнакомом месте. С такими проблемами сталкивается мужчина, который испытывает частые позывы к мочеиспусканию. О чем ...

Здоровье сердца

Сердечко – одна из важных мускул нашего организма. Конкретно оно принуждает кровь бежать по сосудам, позволяя нам дышать, двигаться, работать. Только за один денек жизни наше сердечко пропускает через себя ...

Как сдавать пробу Реберга и зачем нужна оценка скорости клубочковой фильтрации

Исследование на пробу Реберга или вычисление уровня клиренса эндогенного креатинина (КЭК) указывает на количество крови, которое почки способны очистить от 1 мг креатинина за одну минуту. В течение дня кровь ...

Молоко помогает сохранить память

Докторы уже издавна молвят о нужных свойствах молока. К примеру, оно помогает формироваться костной ткани, обеспечивает тело порцией витаминов и белка. Сейчас же спецы открыли: молоко позволяет сохранить память, пишет ...

Источники белка для овощеедов

Белки — это очень принципиальные вещества, которые присваивают форму клеточкам и органоидам, выполняя структурную функцию. Они помогают телу восстановиться после заболеваний и травм. Они также усиливают иммунную систему организма, синтезируя ...

Как в домашних условиях очистить кишечник?

Бешеный темп жизни, постоянные нагрузки, дела, заботы, как же тут будешь иметь крепкий организм? А мы даже и не подозреваем, что практически все болезни – это последствие наших быстрых перекусов, ...

Как лечится артроз коленного сустава?

Гонартроз или артроз коленного сустава является болезнью сустава коленной области, которая сопровождается сильными болевыми ощущениями. При этом нарушаются двигательные функции и происходят процессы деформации костной и хрящевой тканей сустава. Чаще ...

Йод для ногтей: лечение, рецепты и советы

Мечтаете о красивых ногтях? Для этого нужно использовать все возможные средства. Даже от не больших дефектов необходимо стараться избавляться, иначе они могут стать причиной грибка. Чем же можно воспользоваться? У ...

Желчь в желудке, как лечить? симптомы, причины

Тяжесть в желудке, болезненные и неприятные ощущения могут быть вызваны рефлюксом желчи из желчного пузыря в желудок или просвет двенадцатиперстной кишки. Человек, страдающий этим заболеванием, чувствует дискомфорт, что вызвано раздражительным ...

Летний сезон без пигментации

Не секрет, что солнечный свет и тепло является источником многих положительных моментов. Это улучшение общего самочувствия, а также хорошее расположение духа, приподнятое настроение. Благодаря солнечным лучам происходит стимуляция кровообращения, стабилизируется ...

Как похудеть во сне

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Методы похудения во сне сегодня в моде. И полностью заслуженно. Где, как не в пространстве сна, пролегает самый маленький путь к ...

Что мы знаем о деменции?

Деменция является обощенным термином для описания разнообразных симптомов когнитивного упадка, к примеру, забывчивости. Однако, это не является отдельным клиническим диагнозом без определения скрытого заболевания или расстройства. К таким заболеваниям, например, ...

Как и для чего вылечивать заусеницы на руках?

&А необходимо ли их вообщем вылечивать? Подумаешь, заусеница! Отрезать маникюрными ножницами и все!& – считают большая часть людей. Вправду, неуж-то небольшой кусок кожи около ногтя может представлять собой делему? Сами ...

Что такое гепатит C

Гепатит C, сокращённо ГС – вирусное, инфекционное заболевание, которое развивается в печени в результате инфицирования вирусом гепатита (HCV). Распространяется вирус посредством контакта с инфицированным человеком, а именно через кровь. Инфекционный ...

Острые симптомы желчекаменной болезни

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Симптомы желчекаменной заболевания интенсивно появляются при употреблении жирной и копченой еды. Они возникают за счет застойных конфигураций в желчном пузыре при наличии ...

Орфанные заболевания

Нездоровые редчайшими заболеваниями нуждаются в бессрочной помощи со стороны страны, так как стоимость на фармацевтические препараты очень высока. В последнее время большинству из их угрожает томная инвалидизация и ранешняя погибель. ...

Гиперфункция щитовидной железы. Опасно ли?

Содержание Причины возникновения гипертиреоза Основные заболевания, сопряженные с гиперфункцией щитовидной железы Диагностирование гиперфункции щитовидной железы Правила лечения гиперфункции щитовидной железы По определению, гиперфункция щитовидной железы это нарушение, приводящее к усиленному ...

Таблетки от мигрени: какие выбрать?

Сейчас не существует такой волшебной таблетки от мигрени, которая помогает всем и всегда. Каждый конкретный препарат может подойти одному пациенту и не подойти другому. Точно также конкретному больному в одной ...

Целительные характеристики календулы

Целительные характеристики календулы в народной медицине особо почитаемы. Растение относится к ряду универсальных и чудодейственных средств для исцеления фактически всех заболеваний. За счет содержания в корнях и цветах календулы эфирных ...

Ученые отыскали метод исцеления эпилепсии

Израильские спецы из компании Biocontrol Medical заявили о разработке способа исцеления эпилепсии. Ученые получили 1-ые результаты клинических испытаний разработанного ими имплантата. Исследователи считают, что новый способ исцеления поможет эпилептикам, у ...

Векторный лифтинг – хорошая омолаживающая процедура или обман?

Одним из самых популярных и эффективных способов омоложения лица в наши дни является векторный лифтинг — биоамирование. Он занимает особое положение среди многочисленных инновационных методик омоложения путем подтяжки кожи. Несмотря ...

Нуждается в чистке

Современное питание вынуждает обращаться к искусственным методам чистки кишечного тракта «Погибель начинается с кишечного тракта», — так в древности писал Парацельс. И его слова не лишены смысла. Кишечный тракт отвечает ...

Овощи и фрукты практически не защищают от рака

Употребление огромного количества фруктов и овощей практически не способно предупредить рак, хотя до сего времени утверждалось оборотное. Вобщем, пища из растений отлично оказывает влияние на здоровье в целом. Коллектив профессионалов ...

Польза ароматерапии

Еще в древние времена людьми было замечено, что эфирные масла обладают чудодейственными свойствами. С их помощью можно повысить защитные функции организма, бороться с болезнями кожи, укреплять структуру ногтей и волос. ...

Рейтинг@Mail.ru