Не пропусти

Бассейн для детей — польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Плавание является универсальным способом, позволяющим вырастить крепких, здоровых и закаленных детей. Постепенно снижая температуру воды в ванне, можно уже с самого рождения закалять грудничка. Когда одной ванны для свободного плавания становится мало, стоит подумать о посещении ребенком бассейна.

Бассейн для детей - польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Ученые доказали, что дети, занимавшиеся в бассейне уже в дошкольном возрасте, реже болеют простудными заболеваниями, хорошо кушают и лучше спят. Малыши, регулярно посещающие бассейн, подвижнее и физически сильнее тех детей, которые спортом не занимаются.

Занятия в бассейне одновременно манят и пугают маленьких детей. Кто-то уверен, что лишь в бассейне можно укрепить иммунитет ребенка, а другие, напротив, убеждены в том, что в «общем лягушатнике» нацепляешь новых болезней. Но есть ряд неоспоримых аргументов, позволяющих склонить чашу весов в пользу бассейна:

  • Благодаря тому, что занятия проходят 2-3 раза в неделю, налаживается систематичность процедур;
  • Чтобы дойти до бассейна для детей, необходимо потратить некоторое время, дорогу можно совместить с прогулкой на свежем воздухе;
  • Температура воды в бассейне не выше 28°С, а это подходящие условия для закаливания организма ребенка;
  • Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения;
  • Бассейн для детей 1 года и старше – это прекрасное развлечение, ведь в нем можно плавать, нырять и играть в подвижные игры.

Приведенные факты свидетельствуют в пользу того, что бассейн для детей очень полезен.

Первые занятия плаванием начинаются еще дома, в обычной ванне. Если начать их без опоздания, примерно через 2-3 недели после рождения малыша, и регулярно продолжать, то уже на четвертом месяце у ребенка появляются вполне осознанные движения ногами и руками.

Грудничковое плавание основано на заложенной с рождения способности плавать, но если этот плавательный рефлекс не закрепить, то он угасает к 3-3,5 месяцам. Именно поэтому многие мамы начинают занятия, как только у грудничка заживет пупочная ранка. Занятия в бассейне для детей 1 года и младше проводятся под руководством инструктора и мамы. При правильном подходе груднички очень скоро начинают удивлять родителей превосходным плаванием и умением нырять.Бассейн для детей - польза для здоровья, подходящий возраст, правила

Но далеко не все мамы задумываются о походе в бассейн для детей так рано, поэтому следующий идеальный возраст для того, чтобы научить ребенка плавать – это 2-3 года. В этот период у детей идет активное формирование опорно-двигательной системы, а плавание отлично снимает нагрузку с позвоночника и способствуют правильному укреплению костей.

Бассейн для ребенка 2 лет – прежде всего развлечение, поэтому ни в коем случае не стоит заставлять малыша учиться плавать, если он этого не хочет. Посещение бассейна ребенком должно приносить ему только удовольствие, и лучше будет, если взрослые покажут пример, как им тоже нравится плавать.

Лучше всего найти такое место, где проводятся групповые занятия в бассейне для детей, чтобы в компании сверстников ребенок легче справился со страхом, и, не желая отставать от других, быстрее научился плавать.

Первое посещение бассейна для ребенка 2 лет и старше может стать стрессом, особенно если он не любит водные процедуры или впервые увидел столько воды, поэтому надо стараться максимально уловить все нюансы его настроения. Перед погружением ребенка в воду лучше всего сделать несколько разогревающих упражнений.

В бассейнах для детей инструктор показывает упражнения и следит за правильностью их выполнения. Нужно обязательно подбадривать своего ребенка, а если ему еще нет 4-х лет, лучше заниматься в бассейне вместе с ним, чтобы он не чувствовал себя одиноким в этом «океане». Так как плавать с ребенком около часа, не выпуская его из рук, достаточно тяжело, можно предложить ему детские нарукавники. Они дают возможность постоянно удерживаться на поверхности воды.

Время плавания зависит от желания мамы и настроения малыша. Среднее занятие в бассейне для ребенка 2 лет длится 40-50 минут, но при первом посещении лучше сократить его до 20 минут, чтобы малыш не устал и не пропало желание заниматься плаванием.

Старайтесь получать от занятий максимум положительных эмоций, заранее настраиваясь на водные процедуры. И уже совсем скоро вы заметите, что ваш ребенок стал реже болеть, меньше капризничать и лучше спать.

О admin

x

Check Also

Вода в организме человека — это важно

Почему сегодня так много говорят о воде? Знаю, что как только я начинаю много пить, то сразу появляются отеки, да и вес заметно растет. Но куда не посмотришь, все чуть ли ни в один голос твердят, что нужно пить больше и больше чистой воды! Настало время и мне разобраться с этим.

Во рту привкус металла — что это может быть: причины у женщин и мужчин, LS

Во рту привкус металла - что это может быть: причины у женщин и мужчин Вы начали ощущать во рту привкус металла - что это может быть? К сожалению, дать простой и однозначный ответ о причинах этого неприятного ощущения нельзя.

Во рту привкус металла — что это может быть: причины у женщин и мужчин

Во рту привкус металла — что это может быть: причины у женщин и мужчин Вы начали ощущать во рту привкус металла — что это может быть? К сожалению, дать простой и однозначный ответ о причинах этого неприятного ощущения нельзя.

Внутриутробная гипоксия плода: симптомы и последствия для ребенка, Умняш

Внутриутробная гипоксия плода — симптомы и последствия Во время внутриутробного развития ребенок остро нуждается в питательных веществах и кислороде. Находясь в утробе, плод полностью зависит от матери.

Внутрибрюшное кровотечение (гемоперитонеум): симптомы, признаки и первая помощь

Внутрибрюшное кровотечение или, как его называют в медицинской практике, гемоперитонеум – излитие крови в брюшную полость или в забрюшинное пространство, связанное с повреждением органов и кровеносных сосудов, пролегающих в данной зоне.

Внутреннее кровотечение – симптомы, первая помощь

Внутреннее кровотечение развивается при поражении внутренних органов. При этом кровь может изливаться в естественную полость организма (желудок, легкие, матку, мочевой пузырь) или в пространство, образованное излившейся кровью (межмышечное, забрюшинное). Рассмотрим причины, симптомы внутренних кровотечений и методы оказания первой помощи при данной патологии.

Вместо месячных капля крови: норма, патология, симптомы

Норма и патология при появлении кровавых капель вместо месячных Если у женщины, которая имеет интимные отношения с мужчиной, на прокладке появилась капля крови за неделю до месячных, причина – овуляция, имплантация оплодотворённой яйцеклетки, беременность.

Влияние стресса на потенцию у мужчин

Тяжелое эмоциональное потрясение вызывает ряд психологических и органических предпосылок для снижения потенции. Под влиянием постоянных стрессов мужчина может полностью утратить спонтанную и адекватную эрекцию.

Влияние сотового телефона на здоровье детей и подростков — Aires Technologies RU

Влияние сотового телефона на здоровье детей и подростков Представить себе жизнь без мобильной связи просто невозможно. Мобильный телефон — такая же реалия нашей жизни, как компьютер, DVD, CD-плеер.

Влияние музыки на человека, Воздействие музыки на человека

В предыдущей статье, рассказывая о том, что может человеку помочь сосредоточиться на работе, вкратце мной была упомянута чудодейственная сила музыки. Но это лишь один из аспектов влияния музыки на человека.

Влияние музыки на ребенка: влияние и формы музыкотерапии

Волшебно-музыкальная терапия или влияние музыки на наших детей Здравствуйте, дорогие мамы и папы! Любите ли вы слушать музыку? Скорее всего, ваше утро начинается с привычной мелодии будильника, струящейся из сотового телефона.

Влияние музыки на развитие ребенка в утробе матери

Влияние музыки на развитие ребенка в утробе матери Влияние музыки на организм будущего ребенка был известен с древних времен. В Китае 2000 лет назад, занимались перинатальным воздействием на ребенка - много часов пели.

Влияние лекарственных препаратов на организм матери и плода

Влияние лекарственных препаратов на организм матери и плода Влияние на плод лекарственных веществ определяется особенностями фармакокинетики и метаболизма лекарственного препарата в организме матери; скоростью и степенью трансплацентарного перехода препарата и его метаболизмом в плаценте; стадией внутриутробного развития плода во время фармакотерапии; эмбриотоксичными и тератогенными свойствами фармакологического агента; особенностями его метаболизма и выведения из организма плода.

Влияние кофе на здоровье: вред и польза

Влияние кофе на здоровье - это любимая тема споров любителей и ненавистников кофе. Он идет испокон веков и вряд ли когда-нибудь завершится. Ведь и та, и другая сторона рассматривает влияние кофе на здоровье, основываясь на результатах научных исследований.

Влияние компьютера на ребенка

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка Прошли те времена, когда компьютер был роскошью. Сейчас практически в каждом доме есть не компьютер. Или несколько компьютеров.

Влияние компьютера на здоровье человека и способы защиты

К основны м негативным факторам относятся: сидячее положение высокая нагрузка на зрение электромагнитное излучение влияние на нервную систему и психику большая нагрузка на кисти рук и пальцы воздействие пыли и грязи А теперь подробнее о каждом из них и о том, как уменьшить вредное воздействие.

Влияние компьютера на здоровье ребенка, взрослого, сколько можно сидеть за компьютером, Азбука здоровья

Сколько времени в день можно сидеть за компьютером, влияние компьютера на здоровье детей и взрослых Глобальная компьютеризация – это неоспоримый технический прогресс.

Влияние классической музыки, классическая музыка, музыкотерапия, классика — Здоровье, здоровый образ жизни, Санфуд, SunFood

Каждый из нас, думаю, слышал о таком понятии, как музыкотерапия . А вот как именно музыка оказывает воздействие на человека, наверное, знают не все. Я с удовольствием спешу Вам рассказать об этой уникальной и чудесной способности музыки.

Влияние классической музыки на здоровье человека

Влияние классической музыки уже давно доказано учёными, существует огромное количество экспериментальных подтверждений, что классическая музыка благотворно влияет на организм человека.

Влияние здоровья родителей на здоровье будущего ребенка — DEPILS блог

Влияние здоровья родителей на здоровье будущего ребенка Во время беременности на плод могут действовать различные факторы, которые могут привести к печальным последствиям.

Влияние вредных факторов на плод — DEPILS блог

Во время беременности вредное воздействие на развитие сначала эмбриона, а потом и плода может оказывать множество различных факторов. При этом следует учитывать влияние вредных факторов на здоровье родителей и во время формирования гамет, и накануне зачатия.

Влияние возраста родителей на здоровье ребенка

Влияние возраста родителей на здоровье ребенка. Беременность и возраст женщины и мужчины. Главная / Здоровье и долголетие / Влияние возраста родителей на здоровье ребенка.

Влагалищное кровотечение

Что вызывает влагалищное кровотечение во время или после половых сношений? Влагалищное кровотечение может произойти во время или после половых сношений, по ряду причин включая: Травмирование стенки влагалища во время секса Инфекции (например, гонорея) являются причиной влагалищного кровотечения после сексуального контакта.

Витамины натуральные и синтетические — польза или вред

Витамины натуральные и синтетические — польза или вред?! Сегодня мы расскажем о витаминах, синтетических и так называемых натуральных. И существуют ли вообще так называемые натуральные витамины именно в таблетированном виде.

Рейтинг@Mail.ru