Не пропусти

Чем заняться в декрете до родов?

Чем заняться в декрете до родов?

Большая часть жизни современной женщины проходит на работе. И даже положительный тест на беременность не всегда способен умерить ее творческий запал. Поэтому когда она выходит в декретный отпуск, то сталкивается с огромным запасом свободного времени. Что делать эти два месяца в ожидании малыша? Если вы мучаетесь таким вопросом, эта статья для вас.

Сходите в кино или скачайте хороший сериал. Если вы теряетесь в догадках, что же посмотреть, воспользуйтесь этим сайтом https://cinemaze.ru/. Здесь вы найдете новости киноиндустрии, трейлеры и интервью с актерами. Это поможет вам выбрать что-нибудь по душе.

Учтите, будущие мамочки очень впечатлительны. Постарайтесь остановиться на добрых мелодрамах или комедиях. Самые безобидные для «не беременного» человека сцены, у вас, ждущей малыша, могут вызвать бурю эмоций. Поэтому, без фанатизма. Фильмы про зомби и маньяков посмотрите после того, как гормональный фон в вашем организме стабилизируется. А пусть пока вашими спутниками станут добрые фильмы про детей, беременность и счастливые семьи.

Поверьте, потом вы будете жалеть, что мало времени тратили на элементарный отдых. Жалейте себя и побольше спите. Потом со сном будет «напряженка».

Диван не должен стать вашим лучшим другом в декрете. Вам нужен свежий воздух. Замечали, иногда ребенок начинает как будто метаться в животе и активно двигаться? Считается, что в такие минуты он сигнализирует вам о том, что ему мало кислорода. Вы же дышите за двоих.

Помимо этого, вам необходимо двигаться. Мышцы не должны застаиваться, особенно если до родов вы активно занимались спортом. Даже если и не занимались, то сейчас самое время хотя бы просто гулять. Плеер с хорошей музыкой или книгой, телефонные разговоры с приятными людьми помогут вам скоротать время.

Если двигаться совсем тяжело (например, на девятом месяце беременности), возьмите книжку или планшет с каким-нибудь сериалом и посидите на лавочке где-нибудь в парке или сквере. Может быть, во время таких прогулок вы найдете себе компанию «по интересам» из числа настоящих или будущих мамочек, и в дальнейшем гулять вам будет веселее.

Готовьтесь к родам и воспитанию ребенка

Чем заняться в декрете до родов?Нас никто не учил быть мамами. Думаете, сработает простая природная программа? Но мы так далеко ушли от природы, что обычные процессы могут дать сбой. Прежде чем взяться за работу в своем офисе вы же где-то этому учились? Так и с материнством: не плохо бы подучиться.

Кто-то предпочитает ходить на курсы по подготовке к родам, кто-то учится сам, ориентируясь на информацию в интернете. Особой разницы тут нет – как удобно. Обязательно научитесь правильно дышать в родах, ухаживать за малышом и, что немаловажно, кормить грудью.

Поверьте, грудное вскармливание – это целая наука. И если вы постигните ее хотя бы в общих чертах до родов (или будете знать, где посмотреть), потом скажете себе «спасибо». Правильное прикладывание к груди и правильно налаженный процесс кормления – залог вашей счастливой жизни в ближайшие полгода. Иначе – трещины, застои, недобор веса и прочие прелести пренебрежительного отношения к этому вопросу на этапе подготовки.

Найдите время для творчества

Если вы уже увлекаетесь каким-либо рукоделием, то сейчас самое время посвятить ему больше внимания. Во-первых, это заряжает положительными эмоциями (в древних религиях творчество считается одним из способов поднятия женской энергии), во-вторых, может принести пользу в хозяйстве. Например, можно что-нибудь сшить или связать для малыша, сделать красивую картинку в его комнату.

Если вы любите готовить, сделайте запасы на два месяца после родов для мужа и старших детей. Котлеты, пельмени, заготовки для супов, овощные смеси, рагу, пирожки и так далее.

К восьмому месяцу у вас наверняка побаливает спина и суставы. Заведите абонемент в бассейн. Вода снимет боль в пояснице и поможет вашим мышцам оставаться в тонусе. Если просто так плавать вам скучно, займитесь аквааэробикой.

Другой вариант (или дополнительно к бассейну – если нет противопоказаний) – это йога для беременных. Тоже отлично тонизирует и одновременно расслабляет тело.

Наконец, подготовьте дом к появлению ребенка

Самое время разобрать завалы в шкафах, купить все необходимое для ребенка, собрать сумки в роддом, перестирать и перегладить все детские вещички, сделать генеральную уборку (только без фанатизма, не спровоцируйте роды) или даже заказать химчистку некоторых предметов интерьера. Кстати, многие клининговые компании сейчас предоставляют такую услугу как «генеральная уборка к выписке из роддома», поэтому если бюджет позволяет, то лучше отдать тряпки и пылесосы на откуп профессионалам, а самой отправиться в бассейн, кино или кафе с подружками.

Постарайтесь в эти два месяца перед родами по максимуму зарядиться позитивной энергией, выспаться и отдохнуть. Потом вы будете ностальгировать по этим временам.

О admin

x

Check Also

Возможны ли бесплатные роды с мужем

Сегодня многие семейные пары решаются на партнерские роды. Но вот удовольствие рожать в присутствие будущего папы стоит недешево. Как правило, цена колеблется в зависимости от региона и варьируется в пределах от 5 до 30 тысяч рублей.

ВОДНЫЕ РОДЫ: история, философия, минусы и плюсы

Глава из книги Ребёнок от зачатия до года Цареградской Ж.В. Методика водных родов получила довольно широкое распространение в России (о них знает или слышал каждый) и за рубежом.

Внезапные роды, Благоздравница

Несмотря на хорошо поставленную диспансеризацию беременных женщин и стремление будущих мам лечь в роддом заранее, еще до намеченного срока, иногда все же случаются внезапные роды.

Влияние стресса на беременность и роды

Влияние и последствия стресса на беременность. Когда вы начнете стремится к здоровой беременности, вы будите по другому смотреть на простые для вас вещи, такие как здоровое питание и физические упражнения, так же руководствуясь советам своего врача.

Влияние компьютера на беременность и роды?

Беременность особое время в жизни женщины. Организм при вынашивании будущей мамой плода работает на полную, обеспечивая планомерное и нормальное развитие маленькой жизни.

ВИДЕО РОДЫ У ЖЕНЩИН В ХОРОШЕМ КАЧЕСТВЕ РУССКИЕ — Безболезненные роды (2011) HD 720, Орнаменты вселенной

Премьера сериала — Тест на беременность 16 серия — русский сериал 2015.Алла находит лежащую в коридоре Наташу. Нужно заметить: у каждой женщины роды проходят индивидуально.

Вертикальные роды: плюсы и минусы, отзывы

Вертикальные роды — такое немного необычное название относится к вполне природному процессу родов, когда будущая мама, не лёжа на спине, выталкивает по родовым путям своего малыша, а во время его выхода находится в любом из вариаций вертикального положения.

Ведение поздней беременности и роды в Израиле

Как показывает статистика, вероятность рождения здорового ребенка снижается с возрастом матери. Тем не менее, при квалифицированном медицинском наблюдении и уходе вероятность нормальной беременности и успешных родов составляет не менее 90% даже для женщин старше 40 лет.

Быстрые роды — причины, симптомы, диагностика и лечение

Быстрые роды – роды продолжительностью менее 6 часов у первородящих и менее 4 часов у повторнородящих. Возникают при повышенной возбудимости нервной системы, обменных нарушениях, некоторых соматических и эндокринных заболеваниях, множественных родах, болезнях репродуктивной системы и осложненном течении беременности.

Быстрые вторые роды: от чего зависят, как подготовиться?

Рождение ребенка – незабываемое и важное событие для каждой женщины. Это явление уникально еще и тем, что не бывает одинаковых родов, даже у одной и той же женщины.

Сайт обо всем

Боди-арт для беременных, Воспитание детей, здоровье детей, беременность и роды

У беременных возникают разные чудачества: то на солененькое потянет, то слезы в три ручья. А кому-то хочется украсить себя, любимую. Думаете, впали в детство? А вот психологи считают, что боди-арт для беременных помогает наладить контакт с крохой и поддержать положительный настрой во время беременности.

Беременные традиции у народов России — Пузяка — обсуждаем беременность, роды и воспитание детей

Наверное, в этом что-то есть. Я сама чисто интуитивно пыталась скрывать до последнего свое положение от окружающих. Мне казалось, что чьи-то плохие мысли могут повредить малышу.

Беременность: роды на

Роды являются заключительным, важным этапом беременности. Роды в 38-42 недели считаются срочными, то есть происходящими в срок, раньше 38-и недель - преждевременными, а позже 42-х недель - запоздалыми.

Беременность, роды, материнство: эмоции беременной женщины

Беременность, роды, материнство: эмоции беременной женщины Недавно в издательстве «Никея» вышла книга Екатерины Бурмистровой «Беременность, роды, материнство». Беременность, роды, материнство Ее презентация состоится в культурном центре «Покровские ворота» 16 ноября в 19-00 по адресу: ул. Покровка, 27, стр.

Беременность, роды, материнство видео уроки

Как выбрать спортивную секцию для ребенка - видео урок Общеизвестно, что достаточная физическая активность это обязательное условие для нормального развити�. Все родители знают по личному опыту, что дети время от времени болеют.

Беременность, роды и миома матки

Как правило, миому матки не стоит считать препятствием или угрозой, если женщина хочет забеременеть. Известно масса случаев, когда с таким диагнозом женщины успешно беременели и рожали здоровых малышей.

Беременность, роды и бизнес или карьера

Беременность, роды и бизнес или карьера. Как совместить? 645 сообщений Возраст: 42 Страна: Германия Город Кельн Хочу открыть очень важную тему для тех кто планирует масиков и занимается бизнесом (мелким или крупным) или сделал хорошую карьеру!!! Может это поможет многим сомневающимся и они не сделают ошибки и будут рожать когда хотят а не когда можно… Обычная работа, как договориться с шефом и уйти в декрет это совсем не то… При чем к бизнесу относятся даже врачи, например, моя сестра стоматолог, у нее свой кабинет и она частный предприниматель, ОНА ТОЖЕ не может закрыть его и пойти в декрет.

Беременность чихуахуа и роды

Как грамотно подготовиться к беременности и родам чихуахуа? Вязка прошла успешно и девочка возвращается домой. Что же ждать хозяину на эти несколько месяцев? Беременность чихуахуа в среднем длиться около 58-64 дней, если срок беременности уменьшается, то это может говорить о большом количестве щенков, а вот увеличение срока вынашивания щенков может нам сказать, что приплод состоит из одного-двух малышей, причем довольно крупных.

Беременность после медикаментозного прерывания беременности, Беременность и роды

Беременность после медикаментозного прерывания беременности Как забеременеть после аборта и медикаментозного аборта? Иногда женщинам приходится делать аборт. Но жизнь на этом не останавливается, и многие впоследствии задумываются о беременности.

Беременность йоркширского терьера и роды с фото и видео

После удачной вязки у суки йоркширского терьера наступает беременность, которая в среднем длится пятьдесят шесть-семьдесят два дня. Хозяину собаки придется уделять ей достаточно времени в этот непростой период и осуществлять необходимый уход.

Беременность и роды у кошек

Врачебные осмотры и обследования: Кроме ежегодных врачебных осмотров и стандартных профилактических мероприятий (прививки, обработки от паразитов, анализы и др.), рекомендуется показать кошку врачу для общего осмотра перед планируемой беременностью.

Беременность и роды с фибромиомой матки

В последние годы медики все чаще диагностируют во время беременности такое заболевание, как миома матки. Это обусловлено двумя причинами: во-первых, происходит стремительное совершенствование диагностических методик (в частности, с каждым годом все шире используются ультразвуковые исследования), а во-вторых среднестатистическая роженица «стареет» (напомним, гормональные нарушения преимущественно встречаются после тридцати лет). Проблемы с зачатием у женщин, страдающих фибромиомой матки, могут возникать на разных этапах.

Беременность и роды с миомой и после удаления миомы матки

Течение беременности и роды с миомой матки и после удаления миомы Миома матки — доброкачественная опухоль, встречается у 20% женщин детородного возраста. Появляется она вследствие неправильного деления клеток мышечной ткани матки.

Беременность и роды при проблемах со зрением

Всем известно, что при серьезных проблемах со зрением высок риск кесарева сечения. Но есть ли шанс родить малыша самостоятельно?Не ухудшается ли зрение во время беременности? И что делать, если вы перенесли операцию на глаза? Гормональная перестройка, происходящая в организме будущей мамы, сказывается практически на каждом органе, и глаза не исключение.

Рейтинг@Mail.ru