Не пропусти

Уход за грудью во время беременности

Уход за грудью во время беременности

Как сохранить грудь красивой

Ожидание ребенка – совершенно неповторимый период, в который все тело, включая грудь, должно получать особенный уход. Один из самых ранних признаков беременности – набухание молочных желез. Уже с первых недель грудь ожидают большие метаморфозы: она увеличивается и становится очень пышной. В связи с этим может возникнуть риск утратить ее изначальную форму.

В груди нет никаких мышц, а связки во время беременности и кормления подвергаются неимоверному растяжению, поэтому в этот период ей как никогда нужна поддержка. Причем, и в прямом, и в переносном смысле. Если бюстгальтер подобран правильно, то он легко справляется с функцией предохранения груди от травм, растяжек, снятия с позвоночника дополнительной нагрузки и обеспечения оптимальной поддержки в период беременности и лактации. На современном рынке представлен огромный выбор бюстгальтеров всех фасонов и цветов — от элегантных кружевных моделей до бесшовных спортивных, которые способны «расти» вместе с грудью.

Признак хорошего бюстгальтера, прежде всего, качество ткани. Она должна быть натуральной, «дышащей», потому что в период беременности становится более интенсивным кровообращение, в связи с чем женщина часто страдает от повышенной потливости. Лучше отказаться от «косточек» — они сдерживают отток крови и лимфы от молочных желез. Чем более сильно увеличивается грудь, тем большую важность приобретают многоуровневые застежки и широкие лямки. И не стоит забывать о том, что правильно подобранному бюстгальтеру под силу оказывать и косметический эффект — поддерживать мышечный и кожный тонус, предотвращать образование растяжек.



Бюстгальтер должен быть оснащен удобными чашечками, соответствующими форме вашей груди. Лучше, чтобы в нем не было внутренних швов – во время беременности чувствительность кожи груди повышается, и швы часто вызывают раздражение. Если бюстгальтер «морщит», «убегает» вверх по спине, а его бретельки давят на плечи — значит, вы неправильно определили размер. Бретельки лучше выбирать широкие, мягкие, эластичные, с регулируемой длиной. Некоторые модели предполагают бретельки с наполнителями или специальными маленькими подушечками, значительно уменьшающими давление на плечи. Застежку нужно выбирать многоуровневую, поскольку за время беременности увеличиваются не только сами молочные железы, но и грудная клетка в целом.

Чтобы определить размер бюстгальтера правильно, нужно знать две основные величины: объем груди (измеряют на уровне сосков) и окружность грудной клетки (измеряют под грудью). Также нужный размер бюстгальтера подбирается, исходя из таблицы размеров. Если нет такой возможности, можете просто посоветоваться с продавцом-консультантом в магазине, который поможет подобрать нужный размер в соответствии с вашими параметрами.

Значительно облегчить жизнь могут гигиенические вкладыши в бюстгальтер. Они нужны не только кормящей маме, но и тем беременным женщинам, у которых на последних месяцах отмечается сильное выделение молозива. Впитывая его, эти специальные вкладыши помогут обеспечить лучший уход за грудью, а также чистоту и сухость белья.

Растяжки появляются на коже в результате разрывов эластичной ткани, позже эти разрывы могут зарубцеваться с помощью соединительной ткани – эти рубцы и называют растяжками. Разумеется, тут значительная роль отводится наследственности — если растяжки были у матери, то велика вероятность, что они появятся и у дочери. Но пытаться предотвратить их появление не только можно, но и необходимо! В этом непростом, но ответственном деле вам может помочь массаж с применением ароматерапии, с витаминами Е и А. Можно самостоятельно приготовить специальную смесь масел для массажа: 15 мл масла ростков пшеницы (в нем больше всего витамина Е), 30 мл миндального масла, 15 мл масла авокадо, 2 капли масла лаванды, морковных семян, семян календулы и герани, 4 капли масла нероли. Нужно просто перемешать все эти масла и массировать полученной смесью два раза в день те места, где вероятнее всего появятся растяжки. Делать такой массаж лучше всего после посещения душа или ванны на еще увлажненную кожу. Не стоит пренебрегать этим массажем и после родов, чтобы как можно быстрее восстановить эластичность и упругость кожи.



По нескольку раз в день устраивайте молочным железам воздушные ванны по 10- 15 минут, дайте коже «подышать». Для этого просто снимите белье и одежду с верхней части тела и походите или полежите в течение указанного времени. Никогда нельзя накладывать на грудь влажные компрессы!

Чтобы сохранить эластичность кожи груди, нужно каждый день последовательно выполнять некоторые процедуры: для начала по утрам или вечерам ежедневно массировать грудь с помощью прохладного душа. При этом движения лучше делать круговые, направленные по направлению к подмышечным впадинам. Наиболее удобен в данном случае душ с гибким шлангом. После принятия душа кожа нуждается в нанесении специального укрепляющего кожу и препятствующего появлению растяжек крема.

Также уход во время беременности за грудью включает пользование специальной косметикой. Косметика для будущих мам, как правило, создается из натуральных компонентов: это и эфирные масла, и витамины, и экстракты растений, даже морские водоросли и микроорганизмы. Из-за особой чувствительности кожи беременной к солнечным лучам, в формулу крема часто включают UV-фильтры. Новой тенденцией в выпуске косметики для беременных является отсутствие окрашенного состава, либо наличие натуральной пигментации препарата. Это предотвращает возможные аллергические реакции у мамы и малыша. Средство по уходу за телом наносится на чистую кожу после принятия ванны или душа, когда тело более разгорячено и восприимчиво к воздействию косметики.

Природная конституция и наследственные данные — важнейшие факторы, которые оказывают влияние на грудь в период беременности и после рождения ребенка. Но с помощью правильного ухода, современной косметики, массажа, ароматерапии, водных процедур и правильно подобранного белья можно избежать большинства проблем, касаемых внешнего вида груди.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Частое мочеиспускание при беременности: на ранних сроках

Частое мочеиспускание при беременности Если пациент употребляет померенное количество жидкости и не потребляет диуретики, чрезмерная выработка мочи может стать поводом для беспокойства. Женщины в таких случаях начинают подозревать у себя ...

Частое мочеиспускание при беременности, Уроки для мам

Частые позывы к мочеиспусканию при беременности: норма ли это? Чувство новой жизни внутри, первые толчки малыша… Беременность — действительно волшебное время, которое подарит вам много необычных новых ощущений. К сожалению, ...

Когда начинаются частые мочеиспускания у беременной?

Частые мочеиспускания при беременности: норма или патология? Если человек не пьет много жидкости и не принимает мочегонные, то при учащенных позывах в туалет обычно подозревают инфекцию мочевыводящих путей. Однако в ...

Частое мочеиспускание при беременности на ранних и поздних сроках

Частое мочеиспускание на ранних и поздних сроках беременности Если человек не пьет много жидкости и не пользуется препаратами с мочегонным эффектом, то частое посещение туалетной комнаты, безусловно, становится для него ...

Частое мочеиспускание при беременности у женщин: когда начинается на ранних сроках и на 2 триместре

Частое мочеиспускание при беременности С наступлением беременности начинается постепенная перестройка некоторых функций организма. Изменение гормонального фона, изменение обмена веществ, повышение уровня жидкости в организме. Большинство беременных женщин очень внимательно относятся ...

Частое мочеиспускание у беременных на

Частое мочеиспускание при беременности 31 октября 2013 Частое мочеиспускание — один из тех симптомов, который женщина может испытывать на протяжении всего периода беременности. Как проявляется частое мочеиспускание при беременности? Частое ...

Усталость при беременности: способы устранения плохого самочувствия

Усталость при беременности: что делать с таким состоянием Усталость является частым спутником беременности. Организму будущей матери не хватает энергии, ведь он работает за двоих. Кроха развивается в животике и требует ...

Сильная слабость при беременности

Сильная слабость при беременности Вы так долго ждали этого состояния и вот – беременность наступила, но вы ощущаете себя настолько слабой, истощенной, что не знаете, что же будет дальше? В ...

Постоянная усталость при беременности

Как справиться с усталостью при беременности? Ответ вас удивит Добрый день, будущие мамочки! Сегодня мы с вами будем говорить о том что делать, если у вас появилась постоянная усталость при ...

Слабость при беременности, Компетентно о здоровье на iLive

Слабость при беременности Слабость при беременности – довольно распространенный недуг. Чтобы избежать его, нужно в первую очередь определить причины появления дискомфорта. Значительная перестройка организма беременной женщины, повышенная необходимость в витаминах ...

Усталость при беременности, форум

Усталость при беременности Девочки, рассудите. Я беременна — 20 недель, почему-то очень сильно и бысро устаю, быстрее, чем до беременности. Работаю, подъём в 5.30, домой прихожу к восьми, ни на ...

4 причины хронической усталости у беременных

4 причины хронической усталости у беременных Будущим мамам знакомо такое состояние, когда даже обычные повседневные дела вызывают непомерную постоянную усталость. А уж если к ним добавляется еще работа и решение ...

Слабость при беременности

Слабость при беременности Нередко от беременных женщин, которые с нетерпением ждали наступления беременности, можно услышать жалобы на повышенную слабость в этот долгожданный период. Слабость при беременности характерна всем будущим мамам, ...

Слабость во время беременности: причины, когда обращаться к врачу

Как справиться со слабостью при беременности и почему она возникает? Все люди периодически испытывают слабость и упадок сил, но будущие мамы сталкиваются с этой проблемой чаще остальных. Существует мнение, что ...

Усталость при беременности на ранних сроках

Усталость при беременности на ранних сроках Почему возникает усталость при беременности? Для всех Практически у всех женщин на ранних сроках беременности наблюдается сонливость и повышенная утомляемость. Однако, как показывает медицина, ...

Усталость при беременности: патология или нормальное явление?

Усталость при беременности: причины, методы борьбы Ожидание долгожданного малыша — настоящее испытание для будущей мамочки. Помимо токсикоза, перепадов настроения, изменения аппетита, частых позывов к мочеиспусканию, изжоги, судорог, отечности, тяжести в ...

Как выполнять упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях: видео уроки и инструкции для беременных и после родов, при недержании мочи, геморрое, для повышения либидо и в прочих случаях, фото и другие подсказки

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях Все мы знаем, что физические нагрузки очень полезны для человека и позволяют ему держать себя в хорошей форме в течение жизни. Однако многие ...

Гимнастика для беременных в домашних условиях: польза, виды, комплексы упражнений

Выбираем гимнастику для беременных: обзор комплексов и методик для 1, 2 и 3 триместров Некоторые женщины, вынашивающие ребёнка, ошибочно полагают, что в их положении любые физические нагрузки противопоказаны. На самом ...

Гимнастика для интимных мышц — Естественное укрепление тазовых мышц — Клуб молодости, красоты и здоровья

Упражнения для мышц малого таза Гимнастика для интимных мышц – это упражнения, специально разработанные для естественного укрепления и восстановления мышц женских органов малого таза. Гимнастику для интимных мышц рекомендуют выполнять ...

Физические упражнения для беременных, физические упражнения для беременных физические нагрузки при беременности, Метки: тренировка

физические упражнения для беременных ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ При нормально протекающей беременности полезны регулярные занятия по специальной гимнастике. У женщин, систематически занимающихся специальной гимнастикой, роды протекают быстрее, легче и с ...

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях: как выполнять до родов, беременным и после, гимнастика при недержании мочи, геморрое, опущении матки и прочих недугах, уроки на видео, фото и схемах, отзывы мужчин и дам

Комплекс упражнений Кегеля для женщин в домашних условиях Наверняка каждому известно, как важна физическая нагрузка для здоровья человека. Большинство женщин и мужчин стараются хоть изредка заниматься спортом, чтобы поддерживать себя ...

Упражнения Кегеля для беременных

Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Упражнения Кегеля для тренировки тазобедренных мышц неоднократно доказали свою эффективность. Именно поэтому они обрели столь широкую популярность во всех странах мира. Арнольд Кегель – американский акушер-гинеколог, ...

Комплекс упражнений для безболезненных родов

Комплекс упражнений для безболезненных родов Многими веками женщину запугивали болезненными и мучительными родами. В литературе и киноиндустрии не встречается ни одного эпизода счастливых физиологичных и безболезненных родов, в которых ни ...

Тазовое дно в период беременности

Тазовое дно в период беременности Йога для беременных Упражнение для мышц нижней части туловища Что такое мышцы тазового дна и почему они так важны? Мышцы тазового дна являются опорой для ...

Рейтинг@Mail.ru