Не пропусти

Топ-6 полезных свойств инжира

Этот полезный сладкий плод упоминается с давних пор известен своими полезными свойствами.

Топ-6 полезных свойств инжира
Fotolia

Чем полезен инжир?

1. Польза для иммунитета. Инжир «чистит» и тонизирует организм, усиливает иммунитет.

2. Магний и железо. Содержащийся в инжире магний положительно воздействует на работу и здоровье нервной системы, а железо, которое есть в этих плодах, активно участвует в образовании красных кровяных телец и способствует лучшему насыщению тканей кислородом.

Топ-6 полезных свойств инжира
Burda-media

3. Снижение веса. Клетчатка, которая в обилии содержится в чудесных плодах, замечательно воздействует на пищеварительную систему, удаляет из организма токсины и тормозит образование жировых тканей. Поэтому для похудения диетологи рекомендуют употреблять инжир в первой половине дня.

4. Глюкоза и пищевые волокна. Из-за большого содержания пищевых волокон и глюкозы, медики рекомендуют включать инжир в рацион людей, интенсивно занимающихся физическим или умственным трудом, спортсменам, детям, пожилым и людям в период выздоровления после перенесенных заболеваний.

5. Профилактика рака. Грубые пищевые волокна, обильно содержащиеся в инжире, эффективно сводят к минимуму возможность появления раковых заболеваний. Например, регулярное употребление этого плода на 50% снижает риск возникновения рака молочной железы.

Топ-6 полезных свойств инжира
Burda Media

6. Инжир вместо конфеты. Инжиром можно заменить не такие полезные сладости. Поменяй конфету или пирожное к чаю на несколько плодов инжира – одновременно ты утолишь свою тягу к сладкому и насытишь организм множеством полезных веществ.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:
Даст ли инжир фиги?
Кашель вылечим инжиром

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Проводим время с детьми

В современном мире родители настолько заняты, что часто не могут найти драгоценного времени для своих детей, а они, как известно, очень нуждаются в родительском внимании и общении. И хотя родители ...

Зарплата военных в 2018 году

В 2018 году правительство обещает поднять оклады всех бюджетников, включая военнослужащих. Политики считают, что рост денежного довольствия (сокращенно — ДД) просто необходим в условиях напряженных отношений с соседними государствами и ...

Как создать канал на youtube и заработать на нем

Youtube – сервис, позволяющий хранить и просматривать видеофайлы, отправлять их в публичный доступ. Чтобы загружать увлекательные видео, создай собственный канал и используй его для продвижения собственного бренда. Как создать канал ...

Эти 10 котов доказали, что любой страх можно преодолеть

Котики настоящие супергерои в глубине души. И бесстрашие, наравне с любопытством, наглостью и безграничным очарованием, их обязательная черта. Эти 10 котов смогли преодолеть главный страх, свойственным им от природы водобоязнь. ...

Модные стрижки на все длины волос в 2018году с фото

Каждую, даже мало-мальски следящую за модой девушку, интересует вопрос трендов. Что носить? Какой макияж в моде? Каким будет hair-trend в наступающем году? Мировые стилисты и кутюрье задают тенденции, которым мы ...

Весенние каникулы 2018 года

Когда первые солнечные лучики начинают по-весеннему щекотать носики, учиться совсем не хочется. Зубрежка, тяжелые портфели и переживания по поводу написанной контрольной сильно ослабляют детский организм, а весной еще и авитаминоз ...

Новый общероссийский классификатор основных фондов 2017

В следующем году Россию ждет достаточно большое количество потрясений, и новый ОКОФ с 2018 года также попадает в данный список. Общероссийский классификатор основных фондов – именно так расшифровывается вышеописанная аббревиатура, и он ...

Гороскоп на июль 2018 года

В июле 2018 года Петух потребует от вас забыть про карьерную гонку, поставить крест на вечеринках и посиделках с друзьями. Пора обратить свои помыслы в сторону семьи и домашних дел! ...

Как бороться с сорняками

Как же быть, если вы купили дом, а участок рядом с ним очень давно не обрабатывался, запущен, бурьян покрыл сплошным ковром всю почву, хоть косой его коси. А вам очень ...

Watch Dogs 2 (2017)

После успеха первой части «Watch Dogs» решение о выходе сиквела никого не удивило. Компания «Ubisoft» создавала этот проект более 5 лет. И вот разработчики заявили, что продолжение приключенческого боевика с ...

Последние новости о увеличение пенсионного возраста в России в 2018 году

Необходимость повышения возраста по выходу на пенсию с годами становится все острее. Хотя эту тему обсуждают уже не один год, все равно должно что-то произойти в ближайшие месяцы. В подтверждение ...

Огурцы Луховицкие: описание, выращивание, отзывы

Многие хозяйки знают Луховицкие огурцы, которые появились давным – давно, но до сих пор славятся своим сверхранним созреванием, а так же вкусом и ароматом. Выращивать данный сорт огурцов начали в ...

Новая Lada Kalina.2018будет относится к сегменту SUV

Только недавно стартовали продажи кроссовера LADA XRay, а российский производитель уже занят апгрейдом другой модели. Новая Lada Kalina.2018получит современные опции и более качественные материалы. Разработчики уверены, что изменения позволят Калине ...

Я влюбилась в своего подчиненного, что мне делать, у меня семья?

В жизни бывают разные ситуации, встретил, влюбился и возможно, вам ответили взаимностью, но, к сожалению, бывают такие ситуации, когда у начальницы на личном фронте все сложилось, вроде семья, дети и ...

Как сделать косичку Рыбий хвост

Еще во времена наших бабушек коса была украшением девушки, и чем она длиннее и толще, тем лучше. По настоящему красивой косой могла похвастаться не каждая. Однако со временем  такая прическа ...

Короткие СМС-поздравления с Новым годом 2017

Что может быть важнее, чем поздравить родных, коллег и друзей с наступающим праздником? Конечно, мобильная связь в новогоднюю ночь оставляет желать лучшего, сети перегружены и дозвониться порой невозможно. Но поздравительная ...

Выходные и праздничные дни в ноябре.2018г. в России

Последний месяц осени, дождливый ноябрь, обещает россиянам дополнительный выходной день! В этом месяце вся Россия отмечает День народного единства. Так как праздник выпадает на субботу (4 ноября), жители России смогут ...

Что нужно учитывать при подсчете калорий

Те, кто следит за питанием, читают информацию о калорийности продукта на упаковке. Однако она еще не дает полной картины того, сколько джоулей ты получишь за обедом. Что нужно учитывать еще? ...

Изобретения школьников будут показаны на ЭКСПО-2017

Выставка ЭКСПО, которая состоится в Астане в 2018 году, относится к национальным проектам первоочередной важности. Инициатором её проведения в Казахстане стал Нурсултан Назарбаев, занимающий пост Президента республики Казахстан. Именно его ...

Гороскоп на декабрь 2018 года для Скорпиона мужчины и женщины

В декабре Скорпионы должны по-максимуму и полностью проявить самих себя. Этот период для представителей зодиака должен стать олицетворением доброты и активности. Гороскоп для Скорпиона на декабрь уверенно порекомендует всем ярчайшим представителя этого ...

Рейтинг транспортных компаний 2017

Поскольку на дворе 21 век, то люди уже давно обмениваются информацией, товарами и письмами. Поэтому очень важно в наши дни найти хорошую транспортную компанию, которая будет нести ответственность за груз. ...

Энцефалитный костюм – надежная защита от клещей

Весной в лесах или другой дикой местности повышается опасность встречи с клещами. Сейчас существует много методов защиты от них, как механических, так и химических. Несмотря на разнообразие и достаточно хорошую ...

Посадка земляники

Сажать рассаду земляники с открытыми корнями можно весной, летом и осенью. Весенние посадки проводят, как только оттает земля, обычно впервой половине мая. Зимуют весенние посадки лучше, чем осенние и на ...

Энцефалитный клещ: фото, происхождение, места обитания

Мы очень часто слышим словосочетание «энцефалитный клещ», даже не задумываясь о том, что на самом деле, это вовсе не название породы или подвида. Под этим словосочетанием понимается несколько пород иксодовых ...

Рейтинг@Mail.ru