Не пропусти

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

Словосочетания «здоровый образ жизни» и «правильное питание» у многих людей вызывают одобрение, однако вместе с тем, в сознании предстают и тревожные эмоции, связанные с трудностями, тяжелой работой над собой, ведь в первую очередь, правильное питание подразумевает перестройку привычного режима питания, ритма, требует немалой силы воли. Поэтому, боясь действительно однажды попробовать пожить «по-новому», мы одобряем, но откладываем учение о принципах здорового питания куда подальше.

Между тем, решение многих, не только физических, но и эмоциональных, психофизических проблем, могло бы найти решение именно в еде и напитках, которые мы употребляем каждый день. Если Вы планируете в ближайшее время начать диету, чтобы сбросить вес или почистить организм, то начинать нужно с недельной детокс-программы. Накопившиеся жидкость и токсины (которые препятствуют нормальному метаболизму жиров), затормаживают процесс оживления организма даже при переходе на правильное питание, поэтому после недели детокса, очищение или похудение будет происходить быстрее и легче, чем без такой подготовки.

Итак, если Вы все-таки решили: либо очистить организм от изрядно задержавшихся токсинов, или похудеть, или решили получить прилив энергии и хорошего настроения без таблеток, либо все вместе, то начать свой путь к здоровому питанию будет правильно с недельного очищения организма с помощью детокс-чаев, овощных соков, смусси и овощных супов-пюре.

Всем известные смусси и супы-пюре, наверняка, уже вызывают мало вопросов в связи с их популярностью. На них стоит «жить» с 4 го по 7ой дня детокс-диеты. Первые три дня недельного детокса следует составить исключительно из овощных соков и детокс-чаев.

Детокс-чай – это очищающий чай, который способствует выводу из организма токсинов, в состав его входит одно или более лекарственных растений.
Как правило, детокс-чай – это смесь с такими травами как эхинацея, ромашка, артишок, зеленый чай, имбирь, мате и др.

Такие чаи можно приобрести в интернет-магазинах, но можно вполне сделать сбор самостоятельно. Приведем два более популярных рецепта детокс-чая:

1). 1 л чистой воды, 5 ч. л. зеленого чая, 1 лимон, 3 ч. л. меда, ½ ч. л. кайенского перца (чили). Залейте чай теплой водой, добавьте перец и оставьте на ночь (8 часов). Процедите, добавьте нарезанный на куски лимон, раздавите его, чтобы он выделил сок. Добавьте мед, размешайте. Пейте на протяжении дня по схеме, указанной выше.

2). 1 л. воды, два артишока, веточка розмарина, корень солодки.

Залить все растения литром холодной воды, довести до кипения, варить 10 минут на медленном огне. Пить прохладным.

В обед допускается употреблять легкую пищу – овощи и/или рыба на пару или суп-пюре. Кроме того, утолять жажду в течение дня следует с помощью воды-сасси (чистая вода + дольки лайма и лимона или 10 стаканов фильтрованной чистой воды, 1 огурец, 1 чайная ложка тертого имбиря, 1 лимон, несколько свежих листочков мяты).

Для того, чтобы организм получал витамины и минералы и при этом происходила чистка организма, во все дни детокса необходимо пить различные свежие овощные соки. Хорошо, если в эти соки Вы будете добавлять зелень. Например: 1 морковь, 2 зеленых яблока, 2 стебля сельдерея, пучок петрушки.

Детокс с помощью таких полезных напитков – это здоровый толчок в жизни современного человека. В отличии диет, которые опустошают наш организм и пагубно влияют на желудочно-кишечный тракт, неделя на овощных соках, детокс-чае (а ведь допускаются еще супы-пюре и пропаренные овощи и рыба) – это по-настоящему «умная» помощь зашлакованному организму.

Мы сами выбираем себе стиль и образ жизни, так пусть он будет правильным, вкусным и здоровым. Надеюсь, у Вас все получится замечательно! Удачи и здоровья!

Детокс: эффективней и полезней, чем диета

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Бодибилдер делает инъекции масла в мускулы. И вот к чему это привело

metrouk2.files.wordpress.com Он хочет быть как его кумир Арнольд Шварценнегер или даже как Халк. Валдир Сегато делает инъекции в свои мускулы, чтобы быстро накачаться; и стать известным благодаря своему телосложению. Он ...

Как стать иконой стиля?

Мэрилин Монро, Габриэль Шанель, Барбара Стрейзен, Бриджит Бордо знают во всем мире. Это настоящие иконы стиля. Им подражали модницы многих поколений. Стать похожей на таких женщин достаточно сложно. А вот ...

Свадебные костюмы для жениха 2018

Свадебный костюм — главный элемент праздничного образа жениха. Именно он, наряду со свадебным платьем невесты, задает тон всему мероприятию и подчеркивает выбранный стиль. Присматривая свадебный наряд, важно придерживаться цветовой гаммы ...

Чем может грозить беременность в 16 лет?

В современном прогрессивном обществе, где каждый легко может получить информацию о волнующих его вопросах, казалось бы, проблема ранней беременности уже себя исчерпала. Подростки хорошо осведомлены о способах и средствах контрацепции. Тем не ...

Анализ стихотворения Пушкина «Зимнее утро»

А.С. Пушкин – русский поэт, человек редкого дарования, благородных убеждений. Какие чудные картины создавал он своей мощной кистью, сколько задушевности и теплоты разлито в его поэтических описаниях. Но не только ...

Дисковая пила Makita 5704R

Создание заготовок – основная часть работы, которая занимает уйму времени независимо от того из чего они сделаны из металла, дерева или пластика. Поэтому важно выбирать качественный инструмент для этого процесса, ...

Смешные конкурсы на новый год 2018 для детей и взрослых

Удивительно, как много игр существует на белом свете. Некоторые приходят к нам из других стран и прочно садятся в наши жизни. Итак, вы хотите, чтобы ваша встреча Нового года прошла ...

Условия получения ипотеки Молодая семья& в Сбербанке на 2018 год

Жилищный вопрос в современное время считается одним из самых обсуждаемых для огромного количества россиян. Причем наиболее проблемным он является для молодых семей, которые на сегодняшний день без помощи со стороны ...

Рейтинг лучших полноприводных автомобилей

Сегодня на рынке представлено огромное количество самых разнообразных авто. Все они заслуживают внимания потенциальных покупателей. Особое место среди них занимают полноприводные седаны. Это классика жанра, про которую мне и хочется ...

Какие нужны документы для замены водительского удостоверения порядок замены

Водительские права – основной документ, который требуется для возжжения автомобиля. Однако он не действует вечно и спустя определенный промежуток времени их придется заменить. Именно поэтому каждый водитель должен знать, как ...

Велосипед для подростков мальчиков советы по выбору

Велосипед – уникальная вещь! Это и спорт, и хобби, и транспорт. Поэтому каждый ребенок непременно должен иметь свой собственный велик. И когда он вырастет из одного, нужно будет купить другой ...

Эти 10 котов доказали, что любой страх можно преодолеть

Котики настоящие супергерои в глубине души. И бесстрашие, наравне с любопытством, наглостью и безграничным очарованием, их обязательная черта. Эти 10 котов смогли преодолеть главный страх, свойственным им от природы водобоязнь. ...

Обои для рабочего стола на Новый 2018 год Петуха

Существует чудесное народное наблюдение, которое всегда приходится кстати при приближении любых торжественных событий: каждый человек может самостоятельно поднять (или испортить) себе настроение, не говоря уже про настроение окружающих. Зная это, ...

Какого числа родительский день в 2018 году

Родительский день в православии представляет собой важнейшую дату. В этот период принято вспоминать об умерших родственниках, а также всех друзьях. Чтобы вычислить, какого числа родительский день в 2018 году, необходимо обратиться ...

Как убрать зубную боль – экстренные методы

Обладатели чувствительных зубов знают, как не вовремя может появляться ужасный болевой синдром, ведь их зубы реагируют на любое изменение температуры потребляемой пищи и даже воздуха. Для того чтобы знать как ...

Топ-9 голливудских звезд, которые носят одежду украинских дизайнеров

Зарубежные звезды уже давно обратили внимание на украинские бренды одежды, и многие голливудские красотки стали ярыми приверженцами вещей от конкретного дизайнера. Что носят в Голливуде и какие украинские бренды могут ...

Шуточные полезные и вредные советы на Новый Год. Стихи детям

Дорогие дети! Перед Новым Годом неплохо посовещаться и решить, какие советы к Новому Году принимать, а какие нет. Ведь советы бывают разные: смешные, добрые, забавные. Советы могут быть полезными, а ...

Безопасность ребенка в доме

Появление ребенка в доме – огромная радость. Но родителям малыша не стоит забывать о том, какая это еще и ответственность. Ведь именно от внимательности, осторожности и заботы мамы и папы ...

Идеи для встречи Нового года 2018

Каждый видит празднование Нового года по-своему: для кого-то он обязательно должен превратиться в шумную вечеринку, для кого-то – в семейные посиделки за праздничным столом и телевизором. Но даже эти варианты ...

Будет ли единовременная выплата пенсионерам в 2018 году

В свете экономического кризиса, обрушившегося на Россию в нынешнем году, Правительству нашей страны пришлось прибегнуть к особенным мерам по обеспечению пенсионеров необходимыми для жизни денежными средствами. Главный вопрос о выплате пенсий ...

Как правильно и сколько нужно варить креветки

Креветки – это известный и полезный морепродукт, кладезь минералов, витаминов и ценнейшего белка, в креветочном мясе содержится йод и незаменимые омега-3 кислоты. Кроме того, это нежнейшее лакомство и низкокалорийный вкусный ...

Как сделать волосы более мягкими

Волосы для женщины могут быть как предметом гордости, так и причиной многих комплексов. Если волосы выглядят здоровыми, шелковистыми, блестящими и крепкими, то мы всегда уверены в своих силах. А если ...

Прощеное воскресенье в 2018 году

Конец Блинщины ознаменован еще одним прекрасным религиозным праздником, что отмечается всем христианским миром. «Простить означает также расчистить свой горизонт от туч» – писала С. Шарифф в одной из популярных книг, ...

Открываем интернет-магазин с нуля: пошаговая инструкция

Сколько средств необходимо, чтобы создать с нуля интернет-магазин? Потребуется проанализировать все этапы в процессе его создания, каждый из которых нуждается в определенных затратах. Пошаговая инструкция, как открыть интернет-магазин  детально подскажет ...

Рейтинг@Mail.ru