Не пропусти

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самая распространенная причина появления «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах и животе – неправильное питание. Поэтому, если вы относитесь к ряду женщин, которые комплексуют по поводу наличия бугорков на теле, вам необходимо обратить внимание на свой рацион. Питание при целлюлите обязательно должно быть рациональным и правильным.

Целлюлит и питание: где связь?

Целлюлит – это жир. И основная причина его появления – употребление высококалорийной и холестериновой пищи. Так уж устроен женский организм, что он при любой удобной возможности начинает откладывать жировые клетки в «труднодоступные» места, а именно бедра, ягодицы и живот. И даже если вы постоянно сидите на диете и лишь иногда позволяете себе скушать какую-нибудь вкусняшку, целлюлит все равно будет появляться.

Происходит это не случайно. Во всем «виновата» женская функция – продолжать свой род. Организм заранее откладывает жировые запасы на случай наступления беременности и голодных времен, чтобы он смог обеспечить плод всем необходимым для его нормального формирования.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Поэтому, пока вы женщина, целлюлит будет преследовать вас постоянно. И стоит вам только слегка расслабиться, он будет появляться тут как тут. Чтобы раз и навсегда решить эту проблему, необходимо знать, все правила антицеллюлитного питания, а именно, какие продукты можно есть, а какие нельзя. В том случае, если вы будете постоянно контролировать свой рацион, то целлюлит вам не грозит.



Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Какие продукты помогают избавиться от целлюлита?

Питание против целлюлита направлено в первую очередь на устранение жировой прослойки, которая образуется в проблемных областях (бедра, ягодицах и животе). Именно по этому она полостью исключает все «вредные» продукты и заменяет их на те, которые обладают жиросжигающим действием.

А к таковым относятся цитрусовые фрукты. Они должны находиться на вашем столе постоянно. В них содержаться эфирные масла, которые способствуют нормализации обменных процессов и расщеплению жировой ткани.

При этом они отлично утоляют голод и имеют низкую калорийность. Так что с ними вам точно не придется голодать, так как их можно есть в любом количестве (если, конечно, у вас нет на них аллергической реакции).

Кроме того, правильное питание от целлюлита предполагает под собой употребление большого количества белковой пищи, причем животного происхождения – яйца, мясо, рыба, творог, сыр и т.д.

Да, они содержат в себе больше калорий, чем фрукты. Но не стоит забывать о том, что белок – это строительный материал для организма, из которого состоят все внутренние органы и ткани человека. К тому же, белок – это единственное вещество, которое способно заставить работать организм намного больше, чем обычно. Сейчас вы все поймете.



Дело все в том, что белок имеет сложное химическое строение. Он является «тяжелым» продуктом для желудка. На его переваривание организм затрачивает намного больше энергии, чем получает при его употреблении. А когда организму не хватает энергии, а работать ему нужно, где он ее берет? Конечно же, из своих закромов, то есть, бедер, ягодиц и живота. Вот почему белковая диета является наиболее эффективной при похудении и борьбе с целлюлитом.

При этом, стоит отметить, что все белковые продукты питания, которые требуют приготовления, нельзя обжаривать или готовить с использованием масла. Так как это сразу же прибавляем им калорийности и они уже не будут работать столь эффективно.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Питание для избавления от целлюлита также требует обильного питья. Причем пить следует обычную воду и не менее 2 литров воды. Дело все в том, что она способствует нормализации работы кишечника и выведению из организма токсичных веществ, которые негативным образом отражают на обмене жиров и углеводов, а также на состоянии кожных покровов.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Что нельзя?

Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, то вам следует отказаться от употребления высококалорийной пищи, которая содержит в себе холестерин. А именно:

  • жирные и жареные блюда;
  • чипсы, сухарики;
  • соусы;
  • колбасы;
  • консервы;
  • фаст-фуды.

Кроме того, правильное питание чтобы избавиться от целлюлита полностью исключает из себя соленья, которые способствуют скоплению лишней жидкости в организме, сладости, мучные изделия, газировки, молочные и кисломолочные продукты питания с высоким процентом жирности (более 2,5%).

Как повысить эффективность антицеллюлитной диеты?

Если вы хотите избавиться от «апельсиновой корочки» на бедрах и ягодицах, то правильное питание избавит от целлюлита вас только в том случае, если вы будете сочетать его с физическими нагрузками, различными обертываниями и антицеллюлитными массажами.

Хорошо будет, если вы регулярно будете посещать салоны красоты и делать процедуры, направленные на коррекцию фигуры. Очень эффективным является мезотерапия при целлюлите, которая способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

В комплексе все эти мероприятия помогут вам быстро избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть свое тело и сделать стройным и красивым!

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Видео о диете при целлюлите

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска из кофе для лица: открываем секреты приготовления кофейных масок

Кофейная гуща или молотый кофе (не содержащий примеси сахара) используется достаточно широко для приготовления кофейной маски для лица. Такая маска из кофейной гущи прекрасно тонизирует кожу, оказывает омолаживающий эффект, снимает ...

Эффективность домашнего пилинга: рецепты для ухода за кожей ног

Ухоженная кожа ног – показатель здоровья и предмет гордости прекрасной половины человечества. Ножки и стопы подвержены регулярной нагрузке, поэтому очень важно своевременное проведение ухаживающих процедур: педикюра и пилинга. Салоны красоты ...

Апельсиновое масло для лица и волос

Здравствуйте, дорогие читатели сайта Секреты молодости и красоты! Поговорим в этой статье о том, как восстановить влагу в коже и улучшить ее цвет. Ведь в течение холодного периода года наши ...

Грязевые маски и их косметологический эффект

Природные грязи – древнейшее средство по уходу за кожей, интерес к которому не стихает уже не одно тысячелетие. Ведь грязи – это богатый кладезь полезных для кожи компонентов: аминокислот, минералов, ...

Ухаживаем за ногтями с легкостью: простые рекомендации и домашние рецепты

Любая женщина мечтает иметь красивый, стильный маникюр. Однако многие остаются недовольны видом своих ногтей, которые без должного ухода могут тускнеть и слоиться. Так случается, если дома процедуры по ухаживанию за ...

Грейпфрут для лица в качестве универсального косметического средства: рецепты масок

Содержание: Химический состав грейпфрута Косметические свойства грейпфрутовых масок О противопоказаниях Домашнее применение грейпфрута в качестве косметического средства Рецепты грейпфрутовых масок Грейпфрут — цитрусовый фрукт, в диаметре составляет около 15 см, ...

Модная одежда для ногтей – лаки Essie

Продукция компании Essie занимает особое место в индустрии косметических средств и товаров по уходу за ногтями. Лаки этой торговой марки сумели завоевать сердца модниц со всего мира, среди которых звезды ...

Освежающие маски для лица: готовим маску в домашних условиях

Как освежить лицо в домашних условиях? Используйте органические ингредиенты, чтобы оживить вашу кожу и придать бодрости, бархатистости и эластичности! Следующие простые домашние освежающие маски для лица идеально подходят для того, ...

Лечение сухих волос в домашних условиях

С чего начинается любой уход за волосами, конечно, с их мытья. Этому нужно уделять особое внимание, ведь любая красота в первую очередь начинается с чистоты. Сейчас в магазинах огромный выбор ...

Модная стрижка каре 2018 207 фото образов

Среди тысяч причесок существуют абсолютные фавориты, любовь к которым укрепляется с годами. Модная стрижка каре в 2018 году все так же актуальна, как и сто лет назад. В нашем обзоре ...

Как правильно сделать медовый массаж лица и шеи

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Наступает весна – время обновления, солнечных деньков и приподнятого настроения! Женщины записываются к мастерам-парикмахерам, ходят по магазинам в поисках новинок сезона весна 2014, а мужчины становятся ...

Аевит для кожи вокруг глаз в домашних масках против морщин: эффективные рецепты

Содержание: Характеристика Аевита Правила применения Аевита для кожи вокруг глаз Маски с Аевитом для кожи вокруг глаз Аевит — лекарственный витаминный препарат, появившийся не так давно в аптеках, уже завоевал ...

Сыворотка для секущихся кончиков волос

Проблема секущихся кончиков коснулась многих женщин. И для ее решения большинство из них прибегают к кардинальным мерам – стрижка. Именно состригание секущихся кончиков, по их мнению, и есть верный и ...

Дизайн нарощенных ногтей 100 фото новинок 2016 года

Мы собрали для вас более 100 вдохновляющих видов маникюра для нарощенных ногтей, которые помогут вам определиться с маникюром мечты. Нарощенный френч Самый универсальный и популярный маникюр для нарощенных ногтей, уже ...

Модные косы 2018 170 прекрасных фото образов

Волосы всегда были украшением женщин, поэтому барышни старались акцентировать внимание именно на прически. Даже самое простенькое плетение способно привнести в образ свежие и оригинальные нотки. В нашем обзоре мы подробно ...

Делаем обертывание с горчицей и худеем на глазах

Женщины особое внимание уделяют своей внешности и делают всевозможные косметические процедуры для поддержания своей красоты. Особое внимание они уделяют борьбе с целлюлитом и лишним весом. Одним из популярных методов считается ...

Процесс самостоятельного создания накладных ногтей дома

О красивом маникюре, длинных ногтях мечтают практически каждая женщина. Однако дойти до салона и воспользоваться помощью профессионалов иногда нет ни времени, ни возможности. Сделать такие ногти вполне возможно, если знать, ...

Прически в школу

Ничто не может заменить ребенку общение с мамой, не бойтесь тратить свое время на детей. Неважно завтрак это, приготовление уроков или прическа в школу. В спешке и суете, мамы настолько ...

Как вернуть здоровье ногтям: противогрибковые препараты

Грибковое поражение ногтя, или онихомикоз, – распространенное дерматологическое заболевание. Согласно статистике, микотические инфекции на руках и ногах встречаются у каждого десятого жителя планеты. Первый симптом недуга – кожный зуд, к ...

Невероятно быстрый рост ногтей: домашние средства с витаминами и полезные ванночки

Крепкие и красивые ногти говорят о здоровье всего организма потому, что наличие внутренних заболеваний сразу же отражается на состоянии и внешнем виде кожного покрова и роговых образований. Даже если кажется, ...

Гимнастика для подтяжки кожи лица

Стимулом для написания данной статьи послужил разговор с моим стоматологом, который заметил, что при полном отсутствии морщин у меня стали более выраженными носогубные складки. И посоветовал мне делать гимнастику для лица, ...

Аппарат для домашнего пилинга лица

Ультразвуковая чистка лица последнее время стала очень популярной среди женщин. Ведь такая процедура помогает решить сразу несколько косметических проблем – устранить прыщи и угри, уменьшить пигментацию, разгладить морщинки, подтянуть кожу ...

Облепиховое масло, его лечебные свойства и применение

Здравствуйте, мои подружки! По запросу одной из моих читательниц, обсудим в этой статье очень популярное народное средство, о котором мы забываем, находясь в поиске панацеи. Сегодня мы рассмотрим полезные и ...

Лечение грибка ногтей маслом чайного дерева

Никто не застрахован от ногтевого грибка. Это заболевание сопровождается множеством негативных моментов в жизни человека: боль, дискомфорт и весьма неэстетичный внешний вид ногтей. К счастью, это заболевание сегодня успешно лечится. ...

Рейтинг@Mail.ru