Не пропусти

Майонез при грудном вскармливании: магазинный и домашний

Можно ли майонез кормящей маме: чем опасен магазинный продукт и как приготовить соус дома

Майонез при грудном вскармливании (ГВ) не приветствуется педиатрами в рационе мамы. И дело не только в том, что соус вредит фигуре. Высокая жирность продукта дает нагрузку на органы пищеварения, а аллергенные вещества в составе могут спровоцировать сыпь и проблемы с животом новорожденного. Красноречивый факт: продукт запрещен в питании детей школьного возраста. И даже относительно безопасный домашний майонез подходит далеко не всем кормящим женщинам.

Майонез при грудном вскармливании: магазинный и домашний

Майонез — изначально французский соус. Казалось бы, француженки славятся осиной талией. Как же могут быть совместимы хорошая фигура и такой жирный продукт? Ведь в 100 г майонеза средней жирности свыше 700 кКал. Дело в том, что на родине майонеза он используется как заправка для определенных блюд. Там нет привычки плотно поливать соусом все, что подается к столу. И тем более майонез не применяют, чтобы замаскировать кулинарные оплошности.

Для приготовления натурального майонеза нужны растительные масла, яйца, уксус, горчица и другие специи. С виду в этих компонентах нет ничего страшного. Но в период лактации вопросов не возникает лишь к первому из них.

Майонез при грудном вскармливании: магазинный и домашний

Что и говорить о магазинном продукте — такой майонез при кормлении новорожденного опасен. Производители предлагают соусы с большим сроком годности, у некоторых торговых марок он растянут на месяцы. Понятно, что яйца, смешанные с маслом, не могут быть пригодными к употреблению так долго. Секрет майонезного долголетия раскрыть несложно. Изучите состав, и вы сразу поймете, можно ли майонез при ГВ.

Здесь и консерванты, и яичный порошок, и эмульгаторы, и стабилизаторы, красители, ароматизаторы, загустители. Причем некоторые из веществ имеют злосчастную приставку Е. А растительные масла, которые в идеале богаты витаминами, в данном случае могут заменяться химически модифицированными соединениями. Такие жиры человеческий организм просто неспособен нормально переваривать. Как результат — ими обрастают печень, стенки сосудов, поджелудочная железа и т.д.

Майонез при грудном вскармливании: магазинный и домашний

Соусные последствия: проблемная внешность, болезни желудка и сердца

И даже если вы найдете на магазинных полках соус со скромными перечнем компонентов и вменяемым сроком годности, помните, что производитель мог забыть указать некоторые из составляющих продукта.

Диетологи называют майонез синтетически соусом. И предупреждают: ничего общего со здоровым питанием он не имеет. А майонез при ГВ даже опасен. Вред, который продукт причиняет организму мамы и может причинить малышу, обсудим ниже.

  • Зависимость. А также нездоровая культура питания. Добавки и усилители вкуса, которые применяют многие производители, вызывают пищевую зависимость. Наверняка вы замечали, что не получается съесть лишь пару долек чипсов. Оглянуться не успеваешь, как только что открытая пачка уже приговорена и настроение такое, что хоть в магазин беги за добавкой. Тот же принцип и в случае с майонезом. Еда без соуса начинает казаться пресной и вкусный ужин без заветного тюбика уже невозможен.
  • Лишний вес. Майонез вкусный. С этим не поспоришь. И удар по фигуре соусные любители получают не только из-за жирности и высокой калорийности продукта. Дело в том, что с майонезом человек за один раз съедает порцию фактически вдвое больше, чем если бы блюдо было без заправки. Можно возразить, что есть легкий майонез. Но этот продукт не более чем достижение маркетологов и напичкан химией порою даже больше своего жирного побратима.
  • Болезни. Диетологи говорят, что употребление майонеза равносильно самоубийству. Ведь этот продукт планомерно гробит здоровье, причиняя вред различным органам. Жиры провоцируют болезни сердца, проблемы с давлением, атеросклероз и другие неприятности, связанные с нарушением обмена веществ. Усилители вкуса пагубно влияют на работу органов пищеварения. Консерванты раздражают желудок, так что любителям майонеза часто сопутствует гастрит и язвенные болезни.
  • Проблемная внешность. Искусственные наполнители и высокая жирность продукта — причины, по которым у соусных гурманов появляются проблемы с кожей, портятся ногти и волосы.

Майонез при грудном вскармливании: магазинный и домашний

Между тем новоиспеченные мамы часто на тематических форумах спорят, можно ли майонез кормящей маме и критикуют ограничения в кормящей диете. Запретный плод ведь сладок, вот и возникает дилемма: съесть любимый Оливье или нет.

Педиатры-консерваторы на этот счет категоричны: пока кормишь грудью о майонезе забудь. Тем, кому совсем невмоготу, заменять его рекомендуют сметаной или несладким йогуртом. Медики же новой формации допускают наличие продукта в материнском рационе, но только в натуральном варианте.

Майонез при грудном вскармливании: магазинный и домашний

Педиатры подчеркивают: майонез при грудном вскармливании можно есть лишь с учетом трех правил.

  1. Готовим дома. Так, продукт должен быть изготовлен строго на домашней кухне и съеден максимум в течение двух дней.
  2. Едим своевременно. Жирные продукты питания, включая наш соус, не должны появляться в лактационном меню в первые месяцы после рождения малыша. Пробовать популярную заправку лучше ближе к полугоду, соблюдая общие правила введения новых продуктов в рацион.
  3. Соблюдаем рецептуру. Прежде чем готовить соус, вы должны быть уверены, что у крохи нет аллергии на ингредиенты в его составе. Например, на яичный желток. Рецепт домашнего майонеза прост. Вам понадобится блендер. Два вареных желтка и два сырых. Специи. Любое растительное масло. Уксусная кислота. В обычном режиме все эти компоненты просто смешиваются и разбавляются водой до нужной консистенции. Как усовершенствовать рецептуру для кормящей мамы? Куриные яйца можно заменить перепелиными. Из специй обойтись лишь солью и сахаром. А вместо уксуса возьмите лимонный сок.

Из таблицы ниже детально видно, какие полезные компоненты может содержать натуральный майонез. Расчет выполнен исходя из их количества в 100 г продукта.

Таблица — Химический состав домашнего майонеза

О admin

x

Check Also

Какие овощи и фрукты можно есть при грудном вскармливании в первый месяц

В период вынашивания ребенка женщина хоть и не строго, но должна ограничивать себя в питании. С рождением малыша ситуация не меняется, наоборот, список запрещенных и потенциально опасных продуктов для малыша существенно расширяется.

Как не заразить грудничка простудой: рекомендации профилактических мероприятий

Осенне-весенний период – это время инфекционных заболеваний: ОРВИ и гриппа. В это время часто болеют взрослые. И очень не хочется принести риновирус, аденовирус и вирус гриппа малышу, особенно если ему еще не исполнилось и года.

Ибупрофен при грудном вскармливании

Лекарственные препараты при грудном вскармливании: ибупрофен Кормящей маме, заботящейся о здоровье своего малыша, требуется следить за рационом питания и внимательно подходить к приему лекарственных средств, чтобы в молоко не попали вредные для ребенка вещества.

Как подготовить грудь к кормлению: список процедур и советов для матери

Женщине не нужно прилагать каких-либо физических усилий для подготовки к кормлению ребенка. Это естественный процесс. В организме беременной вырабатываются гормоны, под действием которых увеличиваются молочные железы, усиливается их кровоснабжение, развивается сеть протоков, увеличивается число клеток, отвечающих за выработку молока.

Тыква при грудном вскармливании (при лактации): можно ли есть кормящей маме?

После родов на организм женщины ложится большая нагрузка: это уход за малышом, его кормление. Только полноценное питание кормящей матери способно обеспечить ребенка необходимым количеством грудного молока.

Можно ли морковь при грудном вскармливании малыша

При грудном вскармливании очень важно правильно организовать питание матери. Соблюдение правил здоровой еды – залог спокойствия малыша и матери. Список разрешенных во время лактации продуктов невелик.

Стручковая фасоль при грудном вскармливании: можно ли ее кормящей маме

Выбирая овощи для своего рациона, кормящая женщина старается отобрать только самое полезное, то, что точно не навредит малышу. Слыша слово фасоль, многие мамочки сразу ассоциируют его с тяжелой белковой пищей, которая долго переваривается и вызывает колики у грудничка.

Период лактации у коз и продукты которые ее повышают

Окот – очень важный период в развитии каждой здоровой самки, особенно если это животное находится в домашней среде. Но не менее важно время лактации коз. Ведь от правильно организованного доения, кормления и ухода за животным зависят не только удои, но и здоровье домашнего питомца.

Что можно есть кормящей маме в первый месяц после родов: питание и меню (таблица)

Меню для кормящей мамы в первый месяц после родов на каждый день: список разрешенных продуктов питания в таблице Обдуманный подход к своему рациону питания особенно важен для беременной женщины и кормящей мамы.

Амоксиклав при грудном вскармливании кормящей маме, последствия, отзывы

В период лактации женщина старается всячески избегать приема лекарственных препаратов, тем более антибактериальных. Но, к сожалению, болезнь не спрашивает, когда ей приходить.

Можно ли кормящей маме чеснок: когда и сколько

Чеснок #8211; специя, которая придает блюду и закускам остроту и пикантность. Известно, что врачи не рекомендуют кушать при кормлении грудью острые блюда и специи.

Можно ли сгущенку при грудном вскармливании

Питание женщины во время лактации постоянно вызывает достаточно много споров среди специалистов и обычных людей. Можно ли сгущенку при грудном вскармливании? Это вопрос регулярно спрашивают молодые мамы у педиатров.

Температура у кормящей мамы: что делать, можно ли кормить ребенка

Сегодня существует масса лекарственных средств, которые эффективно сбивают температуру и помогают быстро встать на ноги. Однако при грудном кормлении большинство препаратов принимать нельзя.

Мастит у кормящей матери — симптомы, причины и лечение

Мастит груди. Многие слышали об этом заболевании, но не все в полной мере представляют, что это такое. В статье мы расскажем о том, как возникает мастит у кормящей матери, его симптомах, причинах и лечении.

Как похудеть после родов кормящей маме: упражнения и диета (Уникальная Методика)

Как быстро похудеть после родов при грудном вскармливании: Питание плюс Уникальная Методика Тема возвращения к размерам одежды, которые были до беременности, волнует молодых мам не меньше, чем аспекты развития малыша.

Можно ли грушу при грудном вскармливании?

Главная Грудное вскармливание Можно ли есть груши при грудном вскармливании? Можно ли грушу при грудном вскармливании? Польза груши при лактации. В каком виде и когда можно грушу кормящей маме? Как выбирать груши? Каждая женщина после рождения ребенка хочет как можно дольше кормить его грудным молоком.

Можно ли курагу при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме курагу: польза, противопоказания, рецепт компота и сырников Курага является очень ценным продуктом, который помогает кормящей маме восполнить недостаток важных витаминов и микроэлементов.

Как похудеть при грудном вскармливании: о питании и спорт

Как похудеть при грудном вскармливании? Этот вопрос молодые матери не раз задают себе, диетологам, гинекологам и, конечно, Интернету. Желание снова стать стройной и легкой, как до беременности, вполне естественно.

Какой гарнир лучше во время грудного вскармливания?

Какой гарнир лучше во время грудного вскармливания? После родов и во время кормления грудью кормящей женщине начинает не хватать множество полезных веществ в организме.

Какой хлеб можно при грудном вскармливании

Хлебобулочные изделия всегда особая тема для женщин, ведь контроль за своим весом для любой дамы стоит на первом месте. Но как быть, когда речь идёт не только о фигуре, но и о здоровье ребёнка, ведь если вы кормите, то вам важно знать, какой хлеб можно при грудном вскармливании? Существует много разновидностей хлебной продукции, но не каждая полезна кормящей женщине, что нужно, а что нельзя при кормлении – далее в статье.

Как правильно сцеживать молоко руками видео, Как правильно сцеживать

ребенок родился недоношенным и не в состоянии полноценно сосать грудь; новорожденный находится в терапии, и у вас нет постоянного, свободного доступа к нему; вам пришлось вернуться на работу или учебу, в результате чего малыш остается с няней; у вас слишком интенсивно прибывает молоко, что причиняет ряд неудобств.

Всё о пользеи вреде фиников при лактации

Именно в первые месяцы ГВ стоит особенно избирательно относиться к пище. Вопросов возникает много. Один из них: Можно ли финики при грудном вскармливании, что полезного они дают организму.

Витамин е при грудном вскармливании

Нашему организму витамины нужны всегда, особенно в период беременности и лактации. Они напрямую зависят от состоянии вашего здоровья, а ваше здоровье напрямую зависит от здоровья вашего ребенка в период кормления грудью.

Как хранить сцеженное грудное молоко в холодильнике, в пакете, в морозилке?

Сколько хранится сцеженное грудное молоко в холодильнике, морозильнике и при комнатной температуре? Важность сцеживания и сохранения самого полезного продукта для новорождённого ребёнка рано или поздно осознаёт практически каждая кормящая женщина.

Рейтинг@Mail.ru