Не пропусти

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Вера Брежнева – замечательная певица, актриса и мать двоих детей в одном лице. Она даже в роли телеведущей пробовала себя и не раз. И несмотря на такую занятость, ей удается следить за собой и сохранять идеальные формы, которыми ее наделила природа. В чем секрет? Знают только единицы, так как певица старается не афишировать свою жизнь, которая происходит за кадром.

Диета Веры Брежневой также не известна, так как сама певица также не разглашает ее. Однако в некоторых интервью она все же проговаривалась о своем питании. Поэтому нам удалось выделить некоторые нюансы ее питания.

Что не ест Брежнева?

Брежнева, диета ее полностью исключает сладости и сахар. Она не пьет кофе, особенно «три в одном», и газированные напитки. В ее рационе полностью отсутствуют сладкие десерты. Исключение – какие-либо мероприятия, например, день рождение близких. Она может позволить себе съесть небольшой кусочек торта, но после этого она обязательно отправится в тренажерный зал, чтобы сжечь все съеденные калории.

К алкоголю певица относится отрицательно. А потому и вовсе не употребляет его. Также она не есть картофель, в котором много крахмала, и хлебобулочные изделия, изготовленные из белой муки. Макароны она также предпочитает есть только по праздникам, как бы глупо это не звучало.

Что кушает Брежнева?

Вера Брежнева питается практически так же, как и обычный человек. В ее рационе присутствует много овощей, а вот фрукты она предпочитает не есть. Она готовит из них свежевыжатые соки с мякотью и употребляет в промежутках между едой.

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Мясо певица ест абсолютно все. Главное, чтобы оно было не жирным. Вера утверждает, что для человека намного полезнее съесть кусочек традиционного шашлыка, нежели два кусочка диетической курицы.

На завтрак певица кушает различные каши, приготовленные из злаковых на воде. При этом самой любой кашей ее является геркулесовая. Чай она пьет утром и вечером, но только без сахара.

Кисломолочные продукты входят практически в каждый прием ее пищи. Натуральные йогурты, творог и кефир – это идеальная пища, которая должна употребляться каждым человеком. Именно так считает Вера.

Ну и конечно, режим дня. Брежнева не поддерживает пятиразовое питание. Она считает, что человек должен питаться три раза в день, как это было всегда завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов между приемами пищи. Только жидкость – соки, вода, чаи.

Кушать следует маленькими порциями. Не стоит растягивать желудок. Ведь это приводит к тому, что человек после начинает постоянно испытывать чувство голода, с которым трудно в последствие совладать.

Последний прием пищи должен происходить не позднее, чем за 4 часа до сна. Если вдруг по каким-то причинам ужин пришлось отложить (в жизни всякое бывает), перед сном можно скушать один банан или зеленое яблоко.

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

Ну а в остальном, диета Брежневой ни чем не отличается от диет других звезд – правильное питание, умение сочетать одни продукты с другими, физическая активность и т.д.

Если это действительно так, то Вере Брежневой можно позавидовать, вернее ее силе воли. Ведь постоянные гастроли сильно изматывают и хочется по приезду домой расслабиться и побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но нет, Вера не поддается соблазнам.

А все потому что шоу-бизнес, по словам Веры, штука серьезная и ты должен всегда выглядеть безупречно. Сегодня съел шоколадку, завтра набрал 1-2 кг, которые начинают свисать с боков. А окружающие сразу это замечают и начинают разносить различные слухи. Поэтому лучше отказать себе в чем-то сегодня, зато завтра ты будешь уверен в своей красоте и привлекательности.

Видео о диете Веры Брежневой

Вера Брежнева и ее секреты идеальной фигуры

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Пилинг лица в домашних условиях: рецепты

Пилинг – косметическая процедура, направленная на глубокое очищение кожи. Ранее ее проводили только в салонах красоты и стояла она немало денег. Но теперь наши женщины научились делать эту процедуру дома ...

Диета для I группы крови: худеем раз и навсегда!

С 1 группой крови на нашей планете насчитывается более 34% населения. И как утверждают ученные, именно эта группа крови послужила начало для образования других групп. Люди с первой группой крови, не в зависимости от того имеет ли она ...

Как подтянуть обвисшую грудь? Безоперационный метод подтяжки груди в домашних условиях

Безусловно, что женская грудь является центром притяжения мужского взгляда. Но со временем она начинает морщиниться и отвисать, что придает ей неэстетичный внешний вид, а ее обладательнице кучу комплексов, из-за которых ...

Капли для похудения Раз-Два-Худоба: отзывы, где купить

Любая девушка, недовольная своим отражением в зеркале, готова идти на самые изощренные методы, лишь бы избавиться от полноты и лишних килограммов. Однако зачастую такие методики приносят лишь множество негативных последствий ...

Травы от выпадения волос

Каждый день человек теряет огромное количество волосин, а все из-за неправильного питания, плохой экологии, жесткой воды. Как же остановить эту «беду»? Помогут ли справиться с выпадением волос травы, какие именно? ...

Убираем черные точки на носу: маски и средства против черных точек

Как избавиться от угрей на носу 10 простых советов Что же вызывает их появление? Так же, как акне, угри возникают, когда ваши поры блокируют грязь, клетки кожи отмирают. Кожное сало ...

Маска с алоэ для глаз — средство против морщин от природы

Ухаживая за кожей лица и тела, многие забывают о том, что кожа вокруг глаз нуждается в гораздо большем уходе, так как является она самой нежной и первая подвергается процессу старения. ...

Диета 6 лепестков — меню и отзывы

Диета для похудения 6 лепестков была разработана Анной Юханссон, диетологом из Швеции. Скорее всего, этот вариант избавления от лишних килограммов понравится всем, кто не любит ограничивать себя в количестве пищи, ...

Йога для очищения организма

Заставить свое тело слушать разум, а не наоборот, позволяет йога. При помощи йоги можно наладить обменные процессы в организме, улучшить состояние кожи и здоровья в целом, а также приобрести бодрость ...

Польза и вред от употребления кефира на ночь

Считается, что незадолго до сна принимать пищу не рекомендуется. А людям, следящим за фигурой и здоровьем, предлагается пить кефир перед сном, чтобы насытить организм. Ещё чуть более 100 лет назад ...

Грамотная диета для подростков: когда это польза, а не вред организму?

Так уж получилось, что внешние данные в наши дни играет важную роль. Всем нам известны расхожие слова про одежку и ум, однако, нельзя поспорить с тем, что именно от внешности ...

Свисающий живот: как убрать за короткий промежуток времени?

Роды – дают любимое потомство, но и оставляют довольно заметные изменения на фигуре каждой женщины. Это естественно, ведь самую большую нагрузку берет на себя брюшная стенка, мышцы пресса растягиваются и ...

Как убрать гусиные лапки вокруг глаз — самые эффективные способы

Так называемые «гусиные лапки» под глазами появляются у женщин еще в молодом возрасте. Со временем они становятся глубже и заметнее, а потому практически все представительницы прекрасного пола, достигнув 30-летнего возраста, ...

Гипер легкая диета или путь к красивому телу и здоровому организму

Высказывание «красота требует жертв» знакомо каждому. В действительности все женщины хотят быть красивыми и привлекательными, однако слово «жертвы» каждый понимает по-своему. Кто-то мучает себя изнурительными тренировками, голоданием и утренними пробежками, ...

Лечение сухих волос в домашних условиях

С чего начинается любой уход за волосами, конечно, с их мытья. Этому нужно уделять особое внимание, ведь любая красота в первую очередь начинается с чистоты. Сейчас в магазинах огромный выбор ...

Диета для пресса. Хотите красивые кубики?

Если Вы давно мечтаете о совершенной фигуре, с выраженными кубиками на животе, но ни физические тренировки, ни ограничения в питании не помогают, обратите внимание на специальную диету для пресса. Почему не удается накачать пресс? Довольно часто можно наблюдать такую ситуацию, что ...

Выбираем крем от морщин: рекомендации, краткий обзор

Как только женщина замечает у себя первые морщинки, у нее сразу же возникают мысли о том, чтобы купить омолаживающий крем. Но здесь она сталкивается с одной проблемой – ассортимент омолаживающих ...

Эфирные масла для ванны с целью похудения

Эфирные масла для ванны с целью похудения будут отлично воздействовать на структуру кожи, омолаживая и подтягивая ее. Также арома-масла имеют целебные свойства, улучшают работу пищеварительного тракта, ускоряют метаболизм и очищают ...

Народные средства для укрепления и роста ресниц

Пышные и длинные ресницы – мечта каждой женщины. Но так как мы часто пользуемся косметикой, которая негативно сказывается на состоянии ресниц, осуществить свою мечту бывает очень сложно. И в данной ...

Лечебная диета при варикозном расширении вен

К лечению варикоза нужно подходить со всей ответственностью. Ведь это заболевание намного опаснее, чем кажется на первый взгляд. При его развитии происходит нарушение процесса циркуляции крови во всем организме, что ...

Куриная диета — вкусно и полезно

С приходом летнего сезона возникают постоянные проблемы с лишним весом, и возрастает желание быстро и эффективно от него избавиться. К счастью, сегодня существует множество разнообразных диет, которые помогут воплотить самый смелый результат в реальность, но мало кто знает, ...

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в том числе и кожных. И такое разностороннее действие этой травы не могло обойти косметологию. Ранее ...

Скипидарные ванны для похудения: целительная сила скипидара

Более ста лет назад легендарный русский хирург Пирогов нашел способ быстрого заживления послеоперационных коллагеновых рубцов. Для практически полного их рассасывания требовалось всего лишь некоторое время натирать их скипидаром. В начале ...

Диета 800 калорий: основные принципы, результаты

На что только не идут наши женщины, чтобы выглядеть стройными и подтянутыми! Они готовы подвергать себя различными испытаниями. И речь идет даже не об изнуряющих тренировках в тренажерном зале, а ...

Рейтинг@Mail.ru