Не пропусти

Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

Отеки ног при беременности: причины, лечение и профилактика

Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеОтек у беременных – весьма распространенное явление. Около половины всех беременных женщин страдают отеками вокруг щиколоток, особенно в течение последних нескольких месяцев беременности. Также эта проблема часто проявляется в пальцах ног и в голенях.

Хуже всего обычно бывает к концу дня, особенно если вы много времени проводите на ногах.

Причины отеков во время беременности

Отек ног при беременности происходит потому, что ваше тело содержит больше жидкости, чем обычно. Повышенное давление в венах ног и давление со стороны вашего растущего ребенка на большие вены в паху также добавляют проблем. Всё дело, как ни удивительно, в силе притяжения, которая как бы концентрирует жидкость в самых нижних точках вашего тела.

Некоторые врачи связывают отечность с выработкой особого гормона, который ухудшает эластичность сосудов. Также причиной может стать избыток натрия в организме, так ка кон задерживает вывод жидкости из тканей.

Усиливают тяжесть отеков такие факторы:

  • курение;
  • жаркая погода;
  • физические упражнения;
  • обилие острой и соленой пищи;
  • усталость.

Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение



Основные признаки отеков ног при беременности

Отеки ног бывают различной выраженности, и иногда вы можете их даже не заметить. Но это не значит, что их нужно игнорировать, иначе они могут перерасти в более серьезные заболевания. Тем более что внешнее их выражение может означать и внутренние изменения, что гораздо серьезнее. Если вам стала давить обувь, кольца на пальцах, если вы начали быстро или неравномерно прибавлять в весе (более 300 г в неделю), это и есть признак отеков.

&Нормальные& отеки у здоровой женщины:

  • проявляются в третьем триместре беременности;
  • обычно локализуются в районе голеней и стоп после активного дня, ближе к вечеру;
  • после отдыха и некоторых процедур, о которых мы расскажем ниже, уменьшаются или вовсе исчезают;
  • не сопровождаются болями и припухлостями в других местах, общим ухудшением здоровья.

Такие отеки ног при беременности лечить не нужно.

Опасности при отеках

Не хотим вас пугать, но лучше сразу обратиться к врачу, если вы заметили у себя такие симптомы:

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеотекла только одна нога, особенно если кожа покраснела. Это может быть симптом тромба в вену (тромбоз);
  • если в третьем триместре опухают не только ноги, но и лицо, руки, шея, при этом после нажатия на коже остаются &вмятины&; изменилось зрение (размытость изображения или чувствительность к свету); головные боли. Это может означать, что у вас преэклампсия, при которой высокое артериальное давление создает угрозу жизни матери и ребенка;
  • если опухли запястья и руки. Это может быть синдромом запястного канала, когда опухоль сдавливает нерв, проходящий от пальцев до вашей руки;
  • сильные отеки ног в первом триместре беременности могут быть признаком патологий в организме.



Лучше перестраховаться и сходить лишний раз к вашему врачу, тем более что на кону стоят жизнь и здоровье двух человек.

Когда спадут отеки?

Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин уже замечают, что отеки уменьшились. Не волнуйтесь, если для снятия отеков понадобится несколько дней, это нормально: вашему организму нужно время, чтобы прийти в себя и вернуться в форму после длительного стресса. Продолжайте следовать советам для уменьшения отечности, и скоро всё наладится.

Как уменьшить тяжесть отеков ног?

Вы не можете остановить процесс отекания, но можете ограничить, уменьшить его проявление. Итак, что же советуют специалисты в качестве профилактики отеков ног и уменьшения их тяжести?

Хотите уменьшить отеки – следуйте этим простым правилам:

  1. Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеСтарайтесь есть сбалансированную пищу. Ваша &диета& должна включать в себя белок (мясо, птица, рыба, яйца) и бобовые. Выбирайте также продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, киви, дыня, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительные масла, семена подсолнечника, кешью, миндаль).
  2. Разделите приемы пищи на 5-6 раз, ешьте фрукты и овощи каждый день. Уменьшите немного потребление соли (она задерживает жидкость в организме), а также острых и слишком сладких продуктов, но не слишком, особенно если в какой-то день уж очень захотелось соленого или сладкого.
  3. По поводу употребления воды беременными в мире уже много десятилетий ведутся дискуссии. Думается, лучшим вариантом будет принцип &всего в меру&. Нельзя мучиться от жажды, но и заливать в себя литры, если не хочется, тоже не нужно. Просто учтите, что чай, кофе и сладкие газировки лучше не пить. Отличный вариант — кефир, компоты, морсы и пр. Недостаток воды приведет к загущению крови, которая будет хуже снабжать плаценту, что станет причиной вашего недомогания (высокого давления, болей и пр.), а также может негативно повлиять на здоровье малыша.
  4. Отдыхайте среди дня. Будет хорошо, если вы днем найдет 1-2 часа, чтобы подремать. Ноги при этом (да и при каждом удобном случае) лучше положить на валик, подушку, чтобы они немного возвышались. Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ухудшает кровоток.
  5. Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеЕсли вы еще работаете, старайтесь в течение дня приподнимать ноги, поставив их на коробки, подставки, другой стул или хотя бы перекладывать одну ногу на другую, чтобы каждая из них могла отдохнуть и немного преодолеть силу тяжести.
  6. Для уменьшения отека в лодыжках делайте простые упражнения: сгибайте-разгибайте стопу вверх-вниз 20-30 раз, приподняв ногу; крутите ногой 8-10 раз в одну сторону и столько же раз в другую.
  7. Если вы любите спорт, но боитесь навредить себе, то обратите внимание на плавание: оно позволит вам держать себя в тонусе и в то же время расслабит ваши мышцы, а ноги получат необходимый отдых. А вообще сидячий образ жизни при отеках противопоказан.
  8. Эффективными могут быть ванночки с теплой водой и несколькими каплями аромамасла, морской солью или вытяжками растений.
  9. Антиварикозные (сдавливающие) чулки и колготки призваны помочь в таких случаях, только не покупайте слишком тесные вещи, иначе эффект может стать обратным. Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.
  10. Отлично помогает массаж припухших конечностей — не только профессиональный, но и любительский.



Вообще каждая будущая мамочка быстро определяет, какой способ подходит именно ей. Кому-то помогает активное времяпровождение, кому-то — максимум отдыха, кому-то — групповые занятия йогой или гимнастикой.

Народные методы лечения отеков ног у беременных

Под &лечением& мы понимаем уменьшение тяжести проявления, так как отеки у здоровой женщины — это нормальное и неопасное физиологическое явление, которое в полноценном, серьезном лечении не нуждается.

Что же нам предлагает народная медицина?

Вы можете положить зеленые или белые листья капусты на опухшие области, чтобы &вытянуть& лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт (тяжесть). Мыть листья не надо, можно охладить их в холодильнике (но не в морозильной камере), вам даже будет приятнее. Оберните охлажденные листья вокруг самых опухших частей ног и ступней, сделав компресс. Подождите, пока они не станут влажными, а затем повторите со свежими листьями. Повторите это несколько раз, пока не чувствуете себя более комфортно.

Лекарственные средства из растений обычно представляют собой мочегонные препараты, выводящие жидкость из организма. Однако не стоит злоупотреблять этим методом, так как можно перестараться и вывести слишком много жидкости. Это может быть опасным. Поэтому использовать травяные чаи и настойки настоятельно рекомендуем только после консультации с врачом!

Вот несколько распространенных рецептов:

  • Заварить чай из листьев одуванчика, настаивать 30-40 минут, пить небольшими глотками.
  • Неразбавленный березовый сок, пить по одному стакану 2-3 раза в день.
  • Сухую кожуру от одного яблока запарить кипятком (на 10-15 минут), пить по четверти стакана 4 раза в день.
  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение10 г плодов калины залить стаканом кипятка, прогреть на водяной бане 15 минут, процедить, добавить кипяченой воды, пить по четверти стакана 4 раза в день.
  • Настоять лист брусники или толокнянку, разбавить и пить понемногу в течение дня.
  • Иван-чай: заваривается из лекарственного растения кипрея узколистного, который раньше на Руси пили так, как мы сейчас пьем обычный чай. Богат микроэлементами и минералами.
  • Траву и корни синеголовника полевого (ст. ложку) настоять 2-3 часа в стакане кипятка и принимать по 2-3 ст. ложки до еды. А есть беременная, как мы знаем, должна часто и понемногу.



Мифы об отеках при беременности

Миф №1. Если ограничить до минимума потребление жидкостей и соленого, отеки быстро спадут.

Это не так. Мы уже писали, что соленая пища может служить лишь провоцирующим или дополнительным фактором появления отеков. А недостаток жидкости в организме может привести к обезвоживанию и опасности для здоровья малыша. Полное ограничение в соленом и в воде опасно, поэтому прислушивайтесь к своим потребностям и просто не злоупотребляйте такими продуктами.

Миф №2. Мочегонные средства быстро уберут отеки.

Этот миф может быть опасен, так как неконтролируемое применение таких средств может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, как мы уже писали выше, не перестарайтесь с мочегонными чаями — это, можно сказать, крайний случай. Да и бегать часто в туалет — довольно утомительное занятие для женщин на последних месяцах беременности.

Миф №3. При отеках ног нельзя заниматься спортом.

На самом деле любые занятия спортом, которые вам под силу, укрепляют мышцы тела, поддерживают тонус, чтобы вам было легче рожать. Тут, как и в других делах, нельзя слишком усердствовать. Рекомендуются такие виды спорта: поездки на велосипеде, плавание, гимнастика, йога.

Миф №4. Отеки на ногах — признак гестоза.

Это не так, сами по себе отеки не указывают на гестоз (&поздний токсикоз&, преэклампсия — осложнения в конце беременности). Только в сочетании с высоким давлением, нарушением работы почек, потерей сознания, судорогами отеки могут быть симптомом этого заболевания. Думается, такие признаки вы и ваш лечащий врач не пропустите и вовремя примете меры.



Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

Слушайте свой организм: обычно он говорит, что ему нужно. Беременность — это не болезнь, а временное изменение вашего организма. Здоровья вам и вашему малышу!

Чумаченко Ольга, медицинский обозреватель

4,002 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Похожие записи

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Кровотечения при беременности на поздних сроках: возможные причины и диагностика

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Чем лечить кашель при беременности в 1, 2 и 3 триместре

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    МРТ при беременности: можно или нет?

    У меня вообще беременность прошла легко. Небольшие отеки появились на последнем месяце. Я с ними быстро справилась благодаря гелю Тромбоцид. Спасибо моему доктору, что посоветовал его.

    Здравствуйте, Валентина. Странно, что Ваш врач пошел на такой риск — дело в том, что Тромбоцид противопоказан при беременности. Обращаем на это особое внимание — тщательно читайте инструкцию к препарату перед применением, чтобы не навредить будущему ребенку.



    Ну это же гель для наружного применения. В аннотации написано, что «следует соблюдать осторожность при применении препарата у беременных с аллергическими реакциями». Я тоже Тромбоцидом пользовалась на 9 месяце беременности, аллергии никакой нет и побочек, слава богу, тоже не было.

    Здравствуйте, Людмила. Действующее вещество в данном геле — пентоcан полисульфата натриевой соли — при нанесении его на кожу проникает через плаценту. Именно поэтому данный препарат не рекомендуется применять при беременности.

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    • Аллергология (37)
    • Венерология (42)
    • Гастроэнтерология (112)
    • Гематология (55)
    • Гинекология (122)
    • Дерматология (112)
    • Диагностика (122)
    • Иммунология (1)
    • Инфекционные болезни (131)
    • Инфографика (1)
    • Кардиология (50)
    • Косметология (179)
    • Маммология (7)
    • Мать и дитя (162)
    • Медицинские препараты (223)
    • Неврология (109)
    • Неотложные состояния (75)
    • Нефрология (57)
    • Онкология (55)
    • Ортопедия и травматология (100)
    • Оториноларингология (56)
    • Офтальмология (39)
    • Паразитология (31)
    • Педиатрия (173)
    • Питание (378)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Полезная информация (1)
    • Проктология (51)
    • Психиатрия (64)
    • Психология (22)
    • Пульмонология (51)
    • Ревматология (28)
    • Сексология (11)
    • Стоматология (39)
    • Терапия (92)
    • Урология и андрология (156)
    • Фитотерапия (20)
    • Флебология (5)
    • Хирургия (87)
    • Эндокринология (93)



    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Какие первые признаки беременности на ранних сроках?

    Беременность на ранних сроках: первые признаки и симптомы Как бы проще жилось женщине, если бы первые признаки беременности появлялись уже на следующий день после оплодотворения яйцеклетки. К сожалению, такого не ...

    Можно ли забеременеть при поликистозе яичников: как и чем вылечить патологию, возможна ли вообще беременность

    СПКЯ ; не приговор или можно ли забеременеть при поликистозе яичников? Сегодня все чаще можно услышать удручающий диагноз Поликистоз. Возрастание числа женщин с этой патологией связано с несколькими причинами: повышение качества диагностики, реальный рост заболеваемости, расширение понятия.

    Вес при беременности

    Вес во время беременности: какая прибавка правильная Вес во время беременности: какая прибавка правильная Изменение массы тела в каждом триместре: норма и отклонения. Вопрос о весе один из первых, который слышит женщина на приеме у акушера-гинеколога.

    Ведение беременности: платно или бесплатно?

    Плохой врач лечит болезнь, хороший - причину болезни. В период ожидания малыша будущей маме нужно проходить множество медицинских обследований и постоянно находиться под наблюдением специалистов, от этого во многом зависит течение беременности и развитие крохи.

    Ведение беременности и родоразрешение при миоме матки

    Сочетание миомы матки и беременности является непростой проблемой. С одной стороны, беременность и роды у пациенток с миомой матки протекают без особых осложнений, с другой могут возникать ситуации, требующие досрочного и оперативного родоразрешения с последующим удалением матки.

    Раскрытие шейки матки: как ускорить и что делать если оно не происходит

    Процесс и этапы раскрытия шейки матки перед родами Попадая в роддом, каждая женщина испытывает серьезный стресс, особенно когда это происходит в первый раз. И связано это не только со сменой ...

    Ложная беременность — причины, симптомы, диагностика и лечение

    Ложная беременность Ложная беременность – психо-физиологическое расстройство, характеризующееся ошибочным убеждением женщины в наличии беременности на основании имеющихся у нее нейроэндокринных симптомов, напоминающих признаки истинной беременности.

    Ведение беременности в Москве, платное ведение беременности — Роддом №4

    Договоры на ведение беременности заключаются в отделении платных медицинских услуг начиная с 7-10 недель беременности. Договор заключается после консультации врача акушера-гинеколога отделения платных медицинских услуг.

    Критические сроки беременности

    Критические сроки беременности — чем они опасны? Чудесный период ожидания малыша практически для каждой женщины является далеко не безмятежным: сколько тревог, волнений и сомнений возникает у будущих мам в это ...

    Ведение беременности в женской консультации

    Итак, очередной тест на беременность уверенно показывает две полоски, вас слегка подташнивает по утрам, и у вас уже не осталось сомнений в том, что вы беременны. Значит, пришло время обратиться ко врачу.

    Синдром кувад или — беременность — мужчины — Энциклопедия безопасности

    Синдром кувад или ;беременность ; мужчины Если мужчина переживает беременность жены, испытывая те же ощущения, что и супруга, ; это не любовь, а истерический невроз, который носит название ;синдром кувад ;. Об этом заболевании в интервью ;Медицинской газете ; рассказал профессор кафедры психиатрии и медицинской психологии Российского университета Дружбы Народов Валерий Марилов, который в течение 15 лет наблюдает пациентов с подобным расстройством.

    Можно ли рожать в 40 лет? Мнения врачей

    Можно ли рожать в 40 лет? Мнения врачей Сейчас все чаще и чаще девушки задумываются о том, стоит ли рожать в 40 лет. Поздние роды в Европе встречаются не так ...

    ВАШ ПСИХОЛОГ — Что такое угроза прерывания беременности

    Когда женщина слышит от врача или читает в своей медицинской истории такую фразу угроза прерывания&, ей вроде бы понятно, что ситуация опасная? беременность может быть потеряна, но с другой стороны, слова угроза прерывания& так и остаются лишь тревожной фразой, вызывающей страх и скованность.

    О чем говорят шевеления плода во время беременности

    О чем говорят шевеления плода во время беременности Когда плавающий в околоплодных водах подросший малыш начинает двигаться – это называется шевеление ребенка во время беременности. Что чувствует мама. Конечно же, ...

    Ваш гардероб во время беременности

    Автор: Tatyanka мамочка эксперт Имя: Татьяна Откуда: Россия Сообщений: 15683 Уважение: +484 Позитив: +619 Пол: Женский Возраст: 40 [1977-06-01] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Покупали ли вы одежду для беременной ?Во что вам было удобнее одеваться? Теги: одежда для беременной,беременность Автор: belka2010 Модератор Имя: Екатерина Откуда: Анапа (Новокузнецк) Сообщений: 6378 Уважение: +433 Позитив: +43 Пол: Женский Возраст: 34 [1983-05-01] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: С дочерью была зима , поэтому ходила в штанах для берем-х, а сыном лето было, ходила в платье и юбке, и в бриджах) Автор: Kosshechka Администратор Имя: Любовь Откуда: Анапа Сообщений: 10885 Уважение: +263 Позитив: +340 Пол: Женский Возраст: 33 [1984-08-21] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Я покупала джинсы для беременных , платье , пару кофточек . Большая проблема с курткой была - пришлось ходить в куртке для толстых Автор: Tatyanka мамочка эксперт Имя: Татьяна Откуда: Россия Сообщений: 15683 Уважение: +484 Позитив: +619 Пол: Женский Возраст: 40 [1977-06-01] Дети: *: ПодаркиПожелалка Последний визит: Мне подруга подарила специально хорошие бриджи ,потом я купила спортивный костюм,брюки были хорошие и тянулись,пару ковточек как раз для беременных купила,куртки кое как застегивала.

    Как правильно загорать, чтоб не было вреда для плода?

    Загар во время беременности – как правильно загорать? Почти все женщины любят понежиться на солнышке, позагорать после долгой зимы, и беременность им не мешает. Но как нужно загорать так, чтобы ...

    Ванны, бассейн и сауна во время беременности

    Ванны, бассейн и сауна во время беременности. Начало 2. Температура воды должна быть комфортной, желательно не больше 37 градусов. Ванна действительно может повредить Вам, если она горячая, а у Вас, к примеру, проблемы с сердцем или повышенный тонус матки.

    На какой неделе появляются первые признаки беременности, Первая 1 неделя беременности

    На какой неделе появляются первые признаки беременности Признаки беременности на ранних сроках ─ в первые дни или когда появляются признаки? Здравствуйте, уважаемые женщины и девушки, а возможно и уже будущие ...

    Ванна при беременности ⇒ принимать на ранних сроках, можно ли горячую

    Беременность — органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.

    Ванна во время беременности — польза и вред принятия ванны

    Пока мамочка осваивается в своем новом состоянии, привыкает к переменам, изучает, что ей теперь разрешается, а что категорически запрещено, у нее просто голова кругом идет: столько новой информации! А вокруг, возможно, еще немало бывалых советчиков&, подбрасывающих ей новые сведения по поводу можно-нельзя&, причем не всегда верные.

    Аевит при беременности, Уроки для мам

    Аевит при беременности — всем ли можно эти витамины? Как только вы переступаете порог женской консультации, считайте, что ваша жизнь меняется на предстоящие 9 месяцев. Анализы, обследования, взвешивания, назначения витаминов ...

    Валерьянка во время беременности: польза или вред?

    Каждый из нас раз в жизни имел дело с валерьянкой. Это легкое, помогающее расслабиться и уснуть средство, хорошо успокаивает нервы. Валерьяна снижает нервозность и выравнивает эмоциональность без действия снотворного.

    Токсоплазмоз: симптомы у людей и методы лечения

    Токсоплазмоз: симптомы у людей и методы лечения Заболевание, вызываемое деятельностью в организме человека паразита Toxoplasma gondii – это токсоплазмоз. Симптомы у людей вызывает паразит, который подвижен, при рассмотрении с помощью ...

    Вакцинация при беременности

    ​Смотрите также​Прививка от гриппа перед​ объясняют её необходимость​Во время беременности иммунитет​Эти признаки сохраняются, как​ нельзя ставить при​ с самого начала​ за свое здоровье.

    Рейтинг@Mail.ru