Не пропусти

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности: норма, как его повысить?

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Приветствую вас, дорогие гости и читатели моего блога! Сегодня я вам открою тайну: в ближайшем будущем я стану мамой. Особых проблем с моей малышкой на всем сроке у меня не было (сейчас уже 35 недель, кому интересно). И только пару недель назад анализ крови на гемоглобин показал его некоторое снижение – 114г/л. И хотя моя гинеколог сказала, что особо переживать не стоит, меня заинтересовал вопрос, что делать, если появилась анемия при беременности, каковы нормы гемоглобина в этот интересный период и как повысить низкий уровень гемоглобина.

Сразу скажу, что разобравшись в этом вопросе, я приняла решение все-таки уделить своему гемоглобину внимание, и сейчас принимаю препарат хелатного железа. Кому будет интересно, напишу об этом в конце статьи.

Итак, начнем, пожалуй.

Низкий гемоглобин (дефицит в крови специального белка, чья задача состоит в транспортировке кислорода к клеткам), снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов), возникновение их патологических форм, нарушение баланса витаминов, минеральных веществ, ферментов – все это приводит к такому состоянию, которое принято называть физиологической анемией беременных. Данный термин не является диагнозом, это симптом произошедших нарушений, а значит, первостепенной задачей является выявление причин возникновения анемии.

Норма гемоглобина при беременности:

  • Если у не беременной женщины показатель уровня гемоглобина 120г/л – это анемия, согласно сегодняшним данным Всемирной Организации Здравоохранения.
  • Если у женщины в период беременности показатель уровня гемоглобина 110г/л – для нее это признак наличия анемии.
  • К сроку наступления родов норма гемоглобина у беременной – 125-130г/л.

Анемия (как раньше говорили – малокровие) – довольно распространенное осложнение у беременных женщин и совсем не безобидное. Следствием анемии становится плацентарная недостаточность, являющаяся одной из основных причин недонашивания младенцев, рождения деток с малым весом, вплоть до их гибели.

Помимо пагубного влияния на ребенка (начинается задержка его развития внутри утробы, происходит кислородное голодание и дефицит питательных веществ), с его матерью также возможны различные неприятности&: малоактивная родовая деятельность, увеличиваются потери крови в период родов, после родов вполне возможно снижение выработки грудного молока.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Серьезность проявлений и последствий анемии зависимы от того, в какой степени анемия присутствует, степеней различают 3:

  1. При уровне гемоглобина от 90 до 110г/л определяют анемию в легкой степени;
  1. При уровне гемоглобина от 70 до 90г/л определяют анемию средней степени тяжести;
  1. При уровне гемоглобина менее 70г/л определяют анемию тяжёлой степени.

90% случаев анемии при беременности – это нехватка железа, ведь растущий организм ребенка все в больших масштабах требует этот минерал для своего развития, а с питанием дефицит данного минерала не покрывается. Кроме того, при нехватке в питании других минералов, белков и витаминных веществ (в особенности, фолиевой кислоты и витамина В12), также возможно возникновение анемии. И, в свою очередь, при недостатке железа вполне вероятны проблемы с усвоением фолиевой кислоты.

Если обобщить все факторы, которые могут поспособствовать появлению низкого гемоглобина при беременности, мы получаем такой вот список причин:

  • низкий уровень железа из-за несбалансированного рациона (часто возможен у тех, кто придерживается вегетарианской диеты либо страдает от анорексии);
  • заболевания в стадии хроники: при гепатите и иных болезнях печени, ревматизме, пиелонефрите либо пороках сердца, инфекциях в хронической стадии, кровоточащих язве желудка либо 12-перстной кишки, колите, геморрое либо паразитарных инвазиях, других нарушениях в работе ЖКТ, при которых ухудшается усвоение питательных веществ, частых носовых кровотечениях, артериальной гипотонии;
  • предшествующие гинекологические факторы: кровотечения в предыдущих родах, миома матки, выкидыши в предыдущих беременностях, эндометриоз, если в своем младенчестве будущая мамочка была недоношенным ребенком, у много рожавших женщин;
  • при многоплодной беременности, токсикозе с рвотой, слишком юный возраст либо, наоборот, возраст старше 30 лет первородящих женщин, гестозе (потеря белка с мочой, появление отечности, судорог, повышение давления), предлежания плаценты (ее расположение в нижних отделах матки) или ее отслойка раньше времени;
  • период года: осенью и зимой существенно снижается получение организмом витаминов.

Если у женщины была анемия до наступления беременности (к сожалению, на это, как правило, мало обращают внимания), то становится естественным появление симптомов малокровия на поздних сроках беременности.

Можно сказать, стандартный набор:

  • чрезмерная утомляемость и ощущение общей слабости,
  • головокружения вплоть до обмороков,
  • появление отдышки при какой-либо физ. нагрузке.

Обычно эти симптомы дают о себе знать, когда анемия находится в средней либо уже тяжелой стадии. Если же уровень гемоглобина у беременной от 90г/л (легкая форма), то она может ни на что подобное не жаловаться, а случайно& обнаружить низкий гемоглобин, только сдав анализ крови.

К еще одним общим признакам анемии можно отнести:

  • увеличившееся выпадение волос,
  • появившаяся ломкость ногтей,
  • кожа желтого цвета на ладонях,
  • тяга к необычным продуктам&: мелу, ластику, желание вдыхать резкие запахи и прочее. Тяга к мелу, в том числе и у беременных, – это вообще отдельный разговор, я в свое время написала об этом целую статью.

Если железо при беременности настолько важно, сколько же его нам нужно? Когда женщина находится в первом триместре, особого дефицита в этом минерале она не испытывает. Менструации прекратились, а с ними прекратились и основные потери железа. В этот период в сутки уходит& через кожу, кишечник и почки приблизительно 1мг железа.

Однако по мере роста и формирования ребенка в организме его мамочки происходят колоссальные изменения: объемы крови малыша и мамочки растут, следовательно, количество эритроцитов тоже растет. А для этого наш минерал просто необходим.

В сутки потребности в железе во II и III триместре уже возрастают в 4-6 раз: до 4-6мг.

Что касается последних 2-х месяцев нашего интересного положения, мы должны давать в сутки своему организму до 10мг железа (чаще более)! Нужды железа на весь процесс беременности и родов – 1000мг. Учитывая то, что железо в нашем теле всасывается неохотно и проблематично, настоящая суточная потребность в этом минерале беременной женщины – до 30мг.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Максимально, что мы можем получить при идеальном образе питания продуктами, содержащими железо, это 2,5-4мг этого важного для нас минерала. Следовательно, лечение анемии при беременности – это сочетание не только продуктов, повышающих гемоглобин, но и железосодержащих препаратов. Преимущество данных комплексов в том, что наш организм может из них усвоить минерал раз в 15-20 эффективнее, чем из обыкновенных продуктов.

Если мы говорим о питании, помимо железа, диета должна иметь необходимое количество белка, в этом первую роль играют мясные продукты. Можно ориентироваться на такой рацион:

  • 100-200г нежирного мяса в день (крольчатина, курятина филе, индейка, телятина) или 140-250г рыбы;
  • 1 куриное яйцо;
  • 800г фруктов и свежих овощей (это могут быть сырая морковь, капуста, репа, а также яблоки);
  • 800-1000г молочных продуктов (твердого сыра, творога, ряженки, кефира и пр.);
  • общее содержание жиров 80-100г.

До 20-й недели беременности в вашем рационе должно быть:

  • Белков 100г (это могут быть продукты: говядина или мясо птицы, сердце или печень, язык или коровье молоко, куриные яйца, бычья печень),
  • Жиров – 80г (ставку& делайте на сметану, творог, сыр, сливки),
  • Углеводов – 350-400г (не сладости, а овощи, ягоды, орехи, фрукты, бобовые, крупы),
  • Калорийность – 26002800ккал.

После 20-й недели и до родов в вашем рационе должно быть:

Что касается препаратов железа, в их применении есть несколько особенностей:

  1. Продолжительность приема – обычно только под конец третьей недели применения препаратов увеличивается количество гемоглобина, а спустя недель пять-восемь количество эритроцитов тоже приходит в норму.
  1. Лечение анемии длится минимум 2-3 месяца, после чего применение препаратов продолжается с пониженными дозировками (до полугода), так как если ваш гемоглобин пришел в норму, это еще не означает, что запасы железа в клетках также пришли в норму.
  1. Наибольшее усвоение препаратов железа происходит при употреблении их между едой, однако не все люди нормально переносят железо, принятое на пустой желудок (возможно раздражение слизистых оболочек ЖКТ), потому для лучшей переносимости во многих случаях рекомендуется употреблять препараты железа во время еды.
  1. Пищеварение человека способно усваивать только двухвалентное железо.
  1. Молоко, кофе либо чай препятствуют усвоению железа, потому не стоит их употреблять одновременно с приемом железосодержащих препаратов.
  1. Витамин С, напротив, помогает полноценно усваивать железо, однако в препарате этого витамина должно находится в два-пять раз больше, чем железа. Сочетание же витамина А, железа и цинка еще в большей степени может повышать гемоглобин.

Анемия (низкий гемоглобин) при беременности, как повысить?

Лично я для себя для профилактики выбрала Железо Хелат из-за нескольких преимуществ:

  • хелатная форма по максимуму встраивается в обменные процессы организма,
  • легко усваивается и не вызывает побочных эффектов в виде тошноты, рвотного рефлекса, запоров и привкуса металла во рту,
  • способствует быстрому росту гемоглобина (не нужно ждать 3 недели, чтобы заметить результат),
  • сбалансированное количество 2-х валентного железа и витамина С,
  • еще есть кальций и фосфор,
  • в общем, меня привлекло в этом препарате идеальное сочетание качества, безопасности и быстроты эффекта.

Кстати, и еще один немаловажный момент: другие витамины также имеют значение на развитие и формирование будущего человека. Плацента – это дом ребенка, от ее состояния зависит благополучие вашего малыша. Потому не только анемия виновата& в нарушении функций этого дома&, но и дефицит витамина Е, защищающего мембраны клеток плаценты, витамина С и группы В, которые принимают активное участие в ее дыхательной функции, а также приводят в норму проницаемость ее сосудов.

Влияние витаминов во время беременности на организмы мамы и ее малыша тема отдельной статьи. Если вам будет интересно, напишите об этом в комментариях.

Анемия при беременности – это не патология, потому ее называют физиологической, однако это состояние нужно корректировать, как только обнаружили, а лучше заранее, в виде профилактики. Зная, как при беременности повысить низкий гемоглобин, и предпринимая необходимые меры, вы сможете избежать печальных последствий для себя и своего ребенка.

Здоровье нужно каждому, вот только ценят его не так высоко, как надо бы. Заботясь о своем организме перед беременностью, в ее процессе и после, вы даете возможность своему ребенку стать здоровее, чем вы сами, подарив ему самый ценный подарок в мире – отменное самочувствие и отличное качество жизни. Помните об этом!

О admin

x

Check Also

Болят ребра при беременности: причины и пути решения

Вынашивание ребенка самый прекрасный период в жизни женщины. Но в этот период будущая мама должна особо следить за своим здоровьем и самочувствием. Многих женщин беспокоят неприятные ощущения: тошнота, слабость, изжога, чрезмерная раздраженность или возбудимость, головокружение и отеки на ногах.

Болят ребра при беременности: причины

Боль в ребрах – ситуация, с которой сталкиваются многие женщины в ожидании малыша. Для кого-то подобные ощущения становятся поводом обратиться к врачу, другие не видят в этом ничего особенного, считая болезненность в области ребер обычным состоянием при беременности.

Беременность и TORCH-инфекции

Беременность и TORCH-инфекции Вот и оформлена карта беременности. Теперь ваше положение будущей мамы зафиксировано не только субъективными ощущениями, но и официальным документом.

Форма живота при беременности мальчиком и девочкой

Форма живота при беременности мальчиком и девочкой Признаки беременности девочкой Женщины всегда пытались определить пол будущего ребенка. Не все, конечно, но издавна наши предки, опираясь на опыт своих родителей и ...

Болят ребра при беременности, причины, лечение

Во время беременности важно обращать на каждое неприятное ощущение, которое возникает. В норме здоровую женщину не должны тревожить боли, особенно в области ребер, поэтому обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

3 триместр беременности

3 триместр беременности Большая часть беременности уже осталась позади. Это последний этап перед долгожданной встречей с ребенком. Малыш прекрасно развивался все эти пол года, мамочка нежно и трепетно полюбила своего ...

Болят ребра при беременности на поздних сроках — Всё о беременности

Если в повседневной жизни у человека болят ребра, это непременно должно его как минимум насторожить. Существует множество причин, вызывающих боль в ребрах, так что длительная не угасающая боль в этой зоне серьезный повод сходить к специалисту.

Болят ребра при беременности

Во время беременности женщина может испытывать как приятные, так и дискомфортные ощущения. Помимо этого, могут возникать достаточно серьезные боли в разных частях тела, что серьезно омрачает ожидание рождения малыша.

Тест на беременность в домашних условиях

Тест на беременность в домашних условиях Каждая представительница прекрасного пола, которая страстно мечтает стать матерью или, напротив, изо всех сил противится наступлению беременности, желает узнать о том, ждет ли она ...

TORCH-инфекции и беременность: анализы, расшифровка

TORCH-комплекс и его диагностика: какие болезни входят, риски, анализы, как расшифровать? Инфекции, представляющие особую угрозу эмбриону человека, по всей вероятности, присутствовали много веков, однако о них никто не знал и появление аномалий внутриутробного развития считали божьей карой за грехи человеческие.

Болят почки при беременности, пиелонефрит у беременных — Клуб мам

Беременность и заболевания почек влияют друг на друга взаимно негативно. Так, гломерулонефрит или пиелонефрит при беременности могут стать причиной инфицирования плода, а беременность может спровоцировать обострение этих инфекционных заболеваний почек или мочекаменной болезни.

Анализы при беременности по триместрам: список, расшифровка

Анализы при беременности по триместрам Автор статьи — Созинова А.В., практикующий врач акушер-гинеколог. Стаж по специальности с 2001 года. При постановке на учет по беременности за женщиной ведется тщательное наблюдение, ...

Болят почки при беременности на ранних сроках: лечение, признаки

Оставьте комментарий 10,299 Ответить однозначно на вопрос: почему болят почки при беременности, не получится. Беременность — очень сложный период для организма женщины. При беременности нагрузка на почки и другие органы удваивается.

Курантил при беременности: для чего назначают, как пить

Курантил во время беременности: &за& и &против& В период беременности женщина думает не только о собственном здоровье, но и о благополучии будущего малыша, поэтому любое назначение врача воспринимается с опаской. ...

Болят почки при беременности — что делать, Медицинский сайт

Болезни почек при беременности: основные симптомы заболеваний Боль в почках во время беременности свидетельствует о том, что При беременности патологии почек встречаются довольно часто.

Календарь зачатия девочки и мальчика

Календарь зачатия девочки и мальчика Прошли те времена, когда женщин обвиняли в том, что они не могут родить наследника. Сегодня существуют методы, позволяющие планировать пол ребёнка. Их эффективность довольно высока. ...

Болят кости между ног при беременности: причины и помощь

Вынашивание ребёнка – прекрасный процесс , и куча сопутствующих проблем , справиться с которыми не просто . Б оли кости между ног – сигнал о наличии болезни . Причины болей в паху делятся на две группы: Физиологические связаны с протеканием беременности: мышцы и бедра раздвигаются, готовясь к родам, болят.

Пустырник во время беременности: можно ли принимать на ранних и поздних сроках

Пустырник во время беременности от перепадов настроения и для крепкого сна Гормональные изменения в организме будущей матери приводят к тому, что даже самая уравновешенная женщина расстраивается и иногда паникует. Один ...

Болят бёдра при беременности: объяснение, классификация, профилактика

Если болят бёдра при беременности, то о чём это может свидетельствовать? Период беременности характеризуется различными изменениями в организме женщины, как физиологическими (растущий животик, увеличение масса тела), так и гормональными (изменение обмена веществ). Все это привносит в жизнь беременной женщины новые ощущения, не всегда приятные, которые требуют внесения некоторых перемен в повседневный образ жизни.

Больные почки при беременности

Прежде всего, следует разобраться, почему именно больные почки при беременности вызывают наибольшие опасения у медиков. Больные почки при беременности: причины заболеваний и осложнений Из уроков анатомии нам известно, что почки отвечают за выведение жидкости и токсинов из организма.

Роды после 30 лет, первые, вторые роды после 30 лет

Роды после 30 лет Поздняя беременность и роды Беременность и роды после 30 лет — это уже привычное явление. Женщины пытаются сначала построить карьеру, заработать денег, найти достойного мужчину и ...

Больно чихать при беременности

Чихание – это процесс очищения верхних дыхательных путей от лишней пыли, слизи и других раздражителей. В целом, ничего страшного в этом процессе нет, если он происходит не часто.

Разрешенные антибиотики при беременности (2 триместр): необходимость приема, последствия

Разрешенные антибиотики при беременности (2 триместр): необходимость приема, последствия Сегодня разнообразие антибиотиков просто поражает, есть препараты узкого и широкого профиля, что помогает врачам спасать жизнь людям. Но это одна сторона ...

Артериальная гипертензия и беременность: причины недуга, методы лечения

Артериальная гипертензия и беременность: причины недуга, методы лечения Под артериальной гипертензией подразумевают артериальное давление на уровне выше 140/90 мм рт.ст.. Данное повышение является стойким на протяжении определенного времени и без лечения может привести к очень серьезным последствиям.

Рейтинг@Mail.ru